演讲无技巧，重在千锤百炼

作者仙桃阿祥更新于：2017-01-10 22:33 22793

内容来自 2017-01-20 打卡话题

　　作为一位非科班的人力资源工作者，我想请教大家关于培训方面的问题。与其说是培训，不如说是口才。每当在正式的场合发言的时候，都会让我很困扰，一到发言或是当众说话时，就会感觉心跳加速，手发抖，虽然也看了一些当众演讲的书籍，但是一直没有实质性的改变。
　　很真诚的希望各位大咖能给予一些实际的经验或是消除紧张的秘方，我也迫切的希望自己能更好的当众发言或是从容的演讲。

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一、演讲无技巧，重在千锤百炼

如果你想学游泳，把一本游泳技巧倒背如流而不下水尝试，永远也学不会。演讲也一样，读再多的演讲与口才类的著作，从不尝试去练习，站在台上你会讲不出一句话来。

二、自我暗示是最好的练习方法

如果不是工作需要，我们一般上台演讲的机会并不多，但我们参加的机会会很多，如何能练习呢？那就是暗示，积极的心理暗示可以随时随地。我们开会或培训，听别人讲的时候，我们就可以在心里想象，如果换成自己上台，会怎么去讲？就可以结合当时的现场及面对的观众，转换成自己的口语在心里练习。有时坐大巴车参加活动，先看别人怎么在讲，然后在心里反复练习，假如让我上前，我会怎样讲？这样练习多了，哪天你真的走上前拿起话筒，你就应对自如了！

三、上台演讲千万不要念稿

很多人怕上台紧张，照着稿子念，这样反而会更紧张。有一次我参加全市工会组织的演讲比赛，七十多位选手，我选号排在三十多位，主办方要求是脱稿演讲，限时六分钟。有的选手虽然没有拿讲稿，但完全是照着在背，有时一害怕背错，只要一停顿就卡壳了，所以，事先可以把稿子背下来，但不一定照着念，要把稿子上的内容变成口语，象和听众聊天一样，把演讲的内容娓娓道来，才能产生共鸣！

四、演讲要有真情实感

上台演讲一定要有真情实感，刚上去不要急于开口，先稳定一下情绪，再用眼神和听众交流，比如我那次演讲比赛，之前我就在家里反复练习，在心里反复暗示，到了现场仔细听其他人的演讲，然后决定用什么样的风格去比赛。

我走上演讲台的时候，站在讲台后先停顿几秒钟，首先用眼神向前排的评委们扫一遍：“尊敬的各位评委”，再用眼神把左侧的工作人员扫一遍：“各位工作人员”，然后再面向全场的观众：“亲爱的朋友们！大家，下-午-好！”下面掌声雷动。这可是前面选手少有的，因为有些选手根本没有给观众鼓掌的时间，问好的时候一定要感情真挚，而且富有激情，才能将现场的氛围调动起来！

五、演讲一定要运用丰富的肢体语言

上台演讲首先要学会放松，不然话的你站在那里会感觉全身僵硬，手也不知往哪里放，紧张感就油然而生。人一紧张，就会结结巴巴，演讲就会以失败告终。

我们参加培训，发现那现优秀的讲师都善于运用丰富的肢体语言，一个挥手，一个弯腰，一个慢步，一个转身，都会让他的演讲内容变得更加精彩、引人入胜！所以，如果参加正式的演讲的，一定要在家里反复练习，提前到达场地，熟悉环境，并亲自上台模拟一遍。我参加演讲的时候，事先都会提前在讲台上走来走去，想象前面就是观众，寻找那种感觉，正式上台的时候就不会有紧张感了！

六、平时要多积累演讲的素材

演讲和写作一样要积累素材，但也有点不一样，演讲是运用口头语言，写作是用书面语言。演讲面对的是观众，要吸引观众的注意力，让大家想听你讲，你的观点、你的故事就得信手拈来，这就靠平时的功力了！

七、研究你的听众

演讲肯定会面对不同的听众，而不同的人群必须用不同的方法，演讲前你得好好研究你的听众，他们喜欢什么，比如说我们有时面对是大多数的60后、70年后的员工，有时面对的是80后、90后的员工，有时面对的是来自不同行业的人，有时面对的是企业老板等等，你讲的必须是他们熟悉的语言，才会有人听，这就要求我们事先研究他们的喜好，有针对性的讲才会有人听！

八、演讲一定要配合场景

场景对演讲者来说是很重要的，有时在一个小会议室，二三十人，有时在大会场，几百人，在几十人和几百人的场合，演讲的语气都是不一样的。在那种小的场合，你搞得激情澎拜，就给人一种做作的感觉，有点过了。在大的会场，那你就得要充满激情了，象开小会一样就没一点感染力。还有的时候我们聚会或团体旅行，也会在户外，有时是风景区，有时在草地上，在大自然的怀抱，演讲的氛围又不一样的。所以说，演讲一定要结合当时的场景设计内容和风格！

九、对演讲一定要渴望

对演讲的渴望很重要，有了这种渴望，我们才有动力，平时才会在心底默默练习。虽然我们不想成为演讲家，但工作和生活中，我们会经常遇到当众讲话的机会，谁都想成为一个受人欢迎的人，而擅长演讲就是最好的途径之一！

十、我能你也能

演讲与性格无关，我是一个内向性格的人，平时不爱聊天，也不怎么喜欢讲话，很多人不相信我还敢当众演讲，“这家伙平时话都不多，还能演讲”。所以，只要在正式场合听过我演讲的人，他都会对我刮目相看！

暗示的力量是无穷的，你只要在心底常常暗示：“我一定能成为一名出色的演说者！”在日常工作和生活的每一天，你都可以有练习的机会，睡觉的时候也可以练习。从现在起，你不妨试试，我相信：演讲无技巧，重在千锤百炼，我能也你能！