学会这三步，解决成长路上的烦恼！

作者江婉婉更新于：2018-12-20 23:42 37246

内容来自 2018-12-21 打卡话题

2018年最后一次百人计划导师专场分享，我们迎来了14位百人计划导师给大家带来全方位的干货分享，有关于招聘与培训的深层次研究，也有薪酬绩效管理的实战操作技巧，还有劳动关系、自我的提升等话题，希望大家能够认真研读每一篇，多多点赞评论！

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很多小伙伴都问过我，是怎么学习、成长、进步的，我总结了很多，想给小伙伴们分享，但是最近看到古典老师一本书里写的关于成长和精进的内容，非常赞同，而且内容比自己总结得好很多，所以我用古老师的几个观点，结合我的想法，给大家分享一下关于成长和精进。

一、成长的层次：从小白到高手的四个阶段

“知”代表知识、知道，“能”代表技能、能力。

第一个阶段叫作无知无能——你既不知道怎么做，也做不好。

第二个阶段，你学到一定程度变得有知无能——你知道该怎么做，但是你做不好。

第三个阶段，你通过不断的练习，开始有知有能——当你认真做的时候，你就能做好，也就是注意力集中的时候你就能做好。

最后一个阶段，随着你不断地重复做这个事情，你进入无知有能的境界——你不用刻意做，也还是能做好。

讲一个大学时学习骑单车的例子：

由于重庆地势问题，可能骑单车的人没那么多。我是大学的时候才开始学的。一开始既不知道该怎么骑，也骑不好，这是无知无能。这时候我的一些大学同学就开始教：

“眼睛看着前方，两脚互相交错蹬，不要往下看。”于是我进入第二个阶段，有知无能。我知道该怎么骑了，但是我还是骑不了。接下来同学说：“我在后面扶着你，你试试看。”于是随着练习时间的增长，我开始有知有能，当我注意力集中的时候我就能骑好。而到最后一个阶段，现在我可以一边骑自行车，一边听歌，一边发呆也不会摔下来——无知有能了。

我们细想会发现，所有的能力都是这样逐渐练成的，不管是讲课的能力、写作的能力，还是管理的能力，都有这四个阶段。

从无知无能到有知无能，主要靠学习；从有知无能到有知有能，主要靠练习；从有知有能到无知有能，主要靠反复练习。大部分人之所以一直都练不好某个能力，就是因为他特别容易地度过了从无知到有知的过程，却很难迈过从有知无能到有知有能的过程。

为什么？因为学习是有瞬间快感的，一学就会，一听就懂，但是练习却是一个持续、缓慢而又渐进的过程，甚至充满着挫败感的过程。如果这个人受不了挫败感，他就一点都不愿意练习了，更不要谈熟练了。到今天，可能在好多领域，你都有了眼界、观点、思辨，却根本就没有一点技能，就是因为你太享受学习的瞬间通透感了，根本受不了练习阶段充满挫败感的一板一眼的死磕，更不要说你会重复到自己无知有能了。

无知无能、有知无能、有知有能、无知有能：是练成任何技能必经的四个阶段。尤其要警惕，不要只享受获取知识的快感而拒绝练习时笨拙的开始，这样永远无法成为高手。

二、成长的方式：721法则

上面讲要学习，也要练习，那么正确的比例是多少呢？

答案就是“721法则”——你大概需要花70%的时间练，20%的时间与人沟通和讨论，10%的时间自己去学习。

也就是说，如果你花了1小时去学某样东西，那么你可能需要花2小时去跟别人交流、讨论这件事情，还要花7小时独自练习。这样的比例，才是一个从知识到技能的过程。

小伙伴们可以试试这个方法，比如，当你们想要了解一个行业或职业的时候，比如人资，你们第一件事不是买一本入门的书来看，而是先找做人资的人去交流沟通了解和熟悉，然后把不知道的记下来，再去豆瓣上找几本同类型评分较高的书，而且这些书里可能会共同提到一些话题或观点，那一定是比较重要的，然后再去跟做人资的人讨论。然后最重要的是练习，练习不是拿来主义，不是把别人的东西拿过来改两个字就叫练习，这个过程上面讲到的一个持续、缓慢而又渐进的过程，甚至充满着挫败感的过程。

学习的境界就是，一开始的时候学会知识，叫上脑；注意力集中的时候能做到，叫上心；而注意力不集中的时候也能做到，叫上身。从上脑到上心再到上身，就是一个721的过程。这也是为什么我们说成长不应该是一件孤零零的事情，而一定是一个群体才能达到的。一分学我可以帮你，但是有两分你必须和朋友聊起来，有七分你必须找人对练，因为很多技能都是需要来回互动的。这也是为什么一群人去练效果会更好。

721法则：一分学习、两分交流、七分练习，这才是学习与练习的正确比例。

三、成长的系统：导师、伙伴、竞争者

上面讲到一群人更好，那么最好的“配置”是怎样的呢？一个比较完美的个人成长系统应该包括以下5项：

1、榜样。你瞻仰他，但你自己可能达不到他的水平。他很难指导你，但他能像灯一样照亮你。

2、导师。他可能不像榜样那样离你很远，但他能在你遇到问题的时候拉你一把。

2、见证人。比如在国外大学毕业的那一天，父母是一定要到现场的，因为生命的某个环节，你是需要见证人的。每个人都需要自己的见证人，来见证自己的成长。

4、伙伴。他能一直陪着你，而且这种陪伴的力量是非常强大的。

5、竞争者。他能够不断地刺激你，让你更有斗志，思路更加清晰。因为人是在恰当的张力之下才能做出最好的东西，仅仅陪伴是不够的。

但是有人会说：“哇，这个五人系统好难找啊。”所以呢，我帮小伙伴们做了一个简化版的“三人系统”。这三人系统，我建议大家务必要找到。简单来说就是：

导师：能在前面拉你一把的人。导师和榜样可以是一体的。

朋友、伙伴：在关键时刻推你一把的人。

竞争者：不断挑战你，不断刺激你，而且你也可以以TA为标杆，不断努力，取得成就。