30岁了很迷茫，究竟何去何从？

作者人力资源知识星球 2022-08-05 20:32 330

古人有云：三十而立。30岁正是人生走向事业巅峰，迈向高光的时刻，但是近10年却被各种互联网大厂不停地炒作，都在宣导，35岁的员工思想固化，能力不值得一提了，都要淘汰了，所以基本上35岁的职场人都在裁员的名单上上榜了。久而久之，当大家进入30岁，就开始莫名奇妙地焦虑了。

我们可以看看为什么大家这么焦虑，这些焦虑都是怎么形成的。30岁开始步入人生高光时刻，大部分的人都开始有家庭，有事业，有房贷等等，就是上有老，下有小，为了安乐窝不断地奋斗。

按照比较流行的说法，这个年龄段的职场人，基本上都是“社畜”，生病不敢请假，孩子亲子日不能参加，不是说公司不让请假，而是频繁请假。会让公司认为，这人“事”太多了，耽误时间，裁员名单估计就是排在前几名了。

或许这也是很多职场女性也不太愿意生孩子的原因吧~（oh，默默地吐槽一下）很多职场女性生完孩子回去之后就失去了工作岗位，原本可能是管理岗，回来之后就没有了。受影响的不仅仅是职场女性吧，职场男性压力也很大，原本是两个人共同赚钱，因为女性生孩子丢失工作岗位，压力就全压到在男性身上了，慢慢地形成死循环，并在死循环里面走不出来了，能不焦虑吗？

作为30岁的青年人，好不容易处理好家庭事务，回到公司不断地陷入内卷之中。有可能所在的公司，因为无法解决销售业绩的问题，只能不断地去优化精进内部，美名其曰，把裁员的工资加到现在人身上。结果呢，就会在某些点上不断不断的内卷，所谓的“做事干不过PPT”。深深地感慨一下，估计很多人都遇到这种情况吧。想想，能不焦虑吗？

其实说那么多不同的职场情况，每个人的焦虑点都可能不一样。这一切都源于现在信息爆炸，资本为了让大家去消费产品，不断去主导，去宣扬焦虑，贩卖情绪，导致人人浮躁，焦躁不安。欲望，人心不足，都会让人逐渐迷失在情绪的大海中。

与其说30岁迷茫，不知道何处何从，倒不如说，我们要怎么学会面对焦虑，解决焦虑点，以不变应万变去面对世界的变化？

平常跟朋友在聊天的时候，经常都会聊到，我的职场之路很快就到顶了，我们要怎么办啊？如果不能改变别人，改变世界，那就改变自己呗！

正视焦虑，认清焦虑。首先，很多人是不清楚自己是否有焦虑症的，只是简单的觉得，我不开心，我不舒服，我很迷茫。这个时候，我建议可以尝试通过一些辅助型的工具帮助自己了解自己。什么是辅助型工具呢？我们可以通过焦虑测试（SAS焦虑自测量表）等渠道去测试一下自己是否处于焦虑状态。或许也有人说，不想面对，不想理解。是的，我能理解你，如果不想面对，就不要去正面刚，我们还有别的渠道。

我们可以慢慢学会放过自己，放下繁杂的纷纷扰扰，从中间跳脱出来。可能是外出旅游，可能是收拾一下家里，可能是一杯雪糕。最重要的是，不要让自己钻牛角尖，学会和自己讲和，妥协，慢慢地放过自己。我们也只是个平凡人，平凡人有他自己的轨道，想要做超出自身认知的事情，付出的努力和承受的压力太重了。因此，学会放过自己未尝不是一件坏事。

如果你释怀了，我想，是不是可以也做一些尝试，做一些努力和改变呢？

最近直播最火的小哥哥已经变成东方董先生了，回顾来看，无论是央视的boys，还是东方董先生，我们都发现一现象，大家酷爱出口成章的主播。其实，这就是告诉我们，我们是时候拿起书来读了。读书学习永远都不会晚。

最近有个朋友跟我说，她说，今年刚好毕业十年。十年前，为了有更好的发展，每个周末花去仅有的单休时间去上课，去一步步通过自考，一门一门的考试，用两年时间实打实的考了个本科。后面又继续进修，修读心理咨询，人力资源等等课程。因为不断地学习，给了她这十年成长的底蕴。10年后，为了转型发展，为了有更多的能量去面对社会的快速发展，她现在又去学做新媒体运营。虽然不知道最后是不是会成为网红大咖，但是我相信她一定会成为更优秀的自己。

好啦，啰哩啰嗦了一堆，我相信大家在职场上会遇到很多困惑，有些是面临职业发展，有些是遇到职业瓶颈，没有关系，私聊我，或许我能倾听你的心声，或许我还能给个小建议。

人生匆匆，我们一起加油吧！关注我，我们一起成长吧。

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