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舒适区(Comfort zone)指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区,又称为心理舒适区.。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域,人们就会感到别扭、不舒服,或者不习惯。例如,习惯了右手刷牙的人,让他用左手刷牙,他会很不舒服。如果他是使用右手写字的人,请他用左手写字,他也会不适应。也就是说,在他的心理舒适区内,他只能使用右手刷牙、右手写字。
停留在舒适区其实是人的一种本能,从生物学角度来说,人作为一种动物本身就有趋吉避害的本能,所以遇到不舒服的情况会本能地去排斥,故而停留在舒适区。但人之所以为人,与动物有很大的区别的原因,在于人应该有跟高层次的追求(此处并无贬低无欲无求安于现状的人之意),因此要不断突破舒适区,寻求成功,换一种说法,叫做扩大自己的舒适区。
突破舒适区所带来的好处不细说,现在网上各种鸡汤都有对此描述的很清楚,此处主要表达一下,舒适区是可以改变的。实际上,如果人一直在舒适区待着,时间久了,舒适区可能会变成非舒适区。比如有人喜欢天天下班回家看电视,但是时间一久,觉得看电视也无聊了,这说明“下班看电视”这件事已经成为非舒适区。反之,舒适区也是可以扩大的,再比如,有人性格内向,独自一人时是舒适区,如果他不断学习与人沟通技巧,提升交流能力,在人际交往中变得游刃有余,那与人交往也就变成了舒适区,舒适区在扩大。
所以,舒适区有时就跟逆水行舟一样,不进则退。我们可以将突破舒适区这件事不必上升到“当上CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰”的高度,当时抱着这种信念也并非一朝一夕能够达成目标,起码趁着年轻的时候不断扩大舒适区,这样在老了以后才能在足够大的舒适区里安度晚年吧。这就跟现在很多人想的一样,年轻时多挣点钱,老了才能有保障嘛。
你看,把突破舒适区和多挣钱联系起来,立刻就通俗易懂,容易接受了吧。有时候啊,大道理人人都懂,做就很难做,不如定个小目标,比如先挣一个亿,就容易实现了吧。
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