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熬过地狱周 、克服旧习的黄金法则
每天早起 ,做好计划 。
吃得健康 ,经常锻炼 。
立即行动 。
目标导向 。
照顾好你关心的人 。
尊重自己的价值观 ,按照价值观生活 。
试着 “活在当下 ” 。
做你喜欢做的事 。
乐观 。
永不放弃 。
拼命工作 。
始终相信自己。
为期一周的地狱周结束了,虚的就不说了,最实在的每天早起早睡,我做到了,哈哈。接下来进入下一阶段计划一 习惯。
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