习惯影响结果

作者 shengyan... 更新于：2015-08-14 11:00 933

一、列出自己的习惯

我的习惯列表
问自己：哪些习惯性格决定了我的性格？问家人、朋友、同事：哪些习惯对我的性格影响最大？
好习惯	坏习惯
1、早起 2、想到就行动 3、休息日及业余时间学习 4、不怕苦与累 5、帮助人	1、抽烟 2、独处 3、教训人 4、固执 5、晚睡

习惯决定命运，在很多时候的确是这样。有什么样的习惯，就有什么样的行为，什么样的行为造就什么样的结果，结果会导致很多事情在别人眼中的印象，这种印象在某种程度上不断被放大，进而禁锢或者导致自己性格上的变化，性格往往会带来事情的结果的不同。因此习惯决定命运。

改变习惯和形成一个习惯，看似都很简单，其实，很多时候并不是这样子。形成一个好的习惯不是很容易，一般将21天可以固化下一种习惯，比方早起，很多人下定决心也很难按照闹铃的催促而“闻鸡起舞”，更何况在冬日不想出热被窝。当然坏习惯也不失那么容易改变，如果意识到是坏习惯，总在提醒自己要改正，在缺乏有效监督的情况下，也是很难改掉，比如抽烟，没有特定的环境和场合或者境遇的逼迫，单靠自觉，很难。

给我打击、让我想做出改变的事件

事件

当时的感受

需要改变的习惯

固执为例：有些时候对于事情的看法很难受其他人左右，总是抱着自己的想法，别人的好意规劝，在很多时候只是“呵呵”，不以为然。

比方减肥。曾经减过，但是始终不是很奏效，成效不明显，长此下来，别人也说多运动少吃饭，但是听完笑笑，心想你怎么知道我的难处？

随着年龄的增长，肚子渐大，给心脏和日常行动带来不便，还影响形象。自己也想改变，但是由于工作性质的需要，难免应酬和对外交往，在晚上不吃饭的计划总是难以成行。在下午下定决心，但是事到临头不想扫兴，所以就半推半就，吃喝起来。

1、坐起来工作时，避免长生渐渐不动，应该一小时左右站起来走动一下；

2、早上起来抽出一些时间散散步或者跑跑步；晚上最好也溜溜弯；

3、晚饭少吃或者不吃，注意要抵住别人的怂恿；

4、掌握一些瘦身的方法，从饮食上、运动上去调整和改变。

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未来3年，请保持能随时离职的能力

哪怕在一家公司待了2年以上，我相信很多人都有离职的冲动。很多人心里都有过离职的想法，但还是要劝大家谨慎再谨慎，因为大部分人离职后都是平级跳、薪酬涨幅一般在10%以内居多。现在大多数的人都缺乏能随时离职的...

2024-05-08 15:34

全部评论(3) 我参与的评论

2楼 baonihenyouxiu

感觉能把这个表格公示出来的就是对自己一个相当大的进步和提升赞赞赞

2015-08-15 14:39:37 回复赞(0)

1楼曹锋

哈哈，你果然是抽烟的

2015-08-14 09:40:22 回复赞(0)

思考鱼V

@夏天512曹锋：戒烟

2015-08-20 18:14:42回复

关于作者

shengyanrs

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不到知天命年龄，也有大半生辛劳。目前就职于一家环境影响评价的技术咨询公司，任职副总，分管人力资源及日常管理工作，并负责市..

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