有哪些守则是你目前已经做到的?
哪些是你真的很想做到的?
分享一个你长期坚持的好习惯,和你培养它的心得。
看到守则我只想说,臣妾做不到啊!!!这些都是什么鬼。。。
周一早上 5点开始 ,周日晚上 1 0点结束 。——怎么可能5点起床,我从上学最早也是6点钟。周日10点睡觉这个还是没啥难度的。
每天早上 5点准时起床 。——同上
每天晚上 1 0点准时睡觉 。——每天的话 估计做不到 但可以尝试
这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 。——我集中注意及时间超过4个小时,人就不太清醒了。。。
竭尽全力 ,按计划来 。——工作都有周计划,也都这么在做
随时注意自己的情绪和关注焦点 。——这个是我非常行做到的,会努力,虽然现在还不能随时关注到。
注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 。——努力做到
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。——尽量做到
精力充沛 ,自觉主动 。——基本做到
保持高质量的休息和睡眠 。——做到
提升自己的衣着和妆容 。——会努力
所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。——基本做到
工作时间不允许使用社交媒体 。——做不到啊,QQ现在办公必备啊。。。而且三茅。。。是不是呀
工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。——尽量尽量
尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ,最好是早上 。——早上时间紧张,网上锻炼OK
这一周里只能吃健康食品 。——嗯,偶尔会想吃点膨化食品。尽量控制
不许看电视 。——太狠了,不看电视,手机视频嘞?!有一种回到小时候的感觉。。。
真正想做到的
随时注意自己的情绪和关注焦点 。
注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 。
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。
精力充沛 ,自觉主动 。
每天至少锻炼一次 。
这一周里只能吃健康食品 。
我都坚持三毛打卡学习,偶尔不打。心得就是三茅老班会出来提醒,上午中午下午晚上,他想起来就提醒。。。