给自己适当减压

作者核桃小耗子更新于：2015-01-28 17:24 17185

内容来自 2015-01-29 打卡话题

　　大家好。我刚刚从传统企业（制造业）加入一家刚创业的互联网App公司，需要疯狂的招聘各种员工。让人头痛的是，投资人和总经理都是属于随时火烧眉毛的急性子：
　　1、决策变化很大，随时会取消和增减招聘岗位；
　　2、没有招聘周期的概念，上午说要招什么岗位，下午就会问你人找的怎么样了；
　　3、赤果果的威胁，比如哪天招不到5个人，后果很严重等词语。
　　我的现状是：1、基本每天都加班，安排面试及其他制度编写；2、周末还在加班或在家办公；3、我愿意接受挑战，但是感觉boss的要求和期望超出员工个人能力要求。4、薪酬并不比我之前一家高……
　　我现在很迷茫，大牛们，如果你们遇上这样的情况，是怎么处理的呢？

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工作压力大，是每个身在职场中的人都会遇到的问题，不仅是职场新人，像我们这样混迹职场多年，也会不时出现诸如此类“老板要求过高、工作安排太紧、薪酬待遇跟自身付出不等“问题。很多时候，有一定的压力是件好事，有压力才能前进的动力；但过犹不及，压力过大，也容易打击自己的自信心和积极性。所以，学会自我调整和减压就是非常重要的事情了。

首先，正确看待老板要求和工作压力。老板和老总总是不断提要求和决定的人，这个是正常现象，一方面说明他们对你的工作有想法；另一方面，也是对你能力的一种信任。第一种情况，就需要自己调整好工作重心和重点，根据公司的情况和老板的期待，做好一个系统性的工作计划和安排，告知老板和上级自己的重点工作安排情况和合理的时间布局，这样老板和上级就能清楚你的基本工作情况，减少过多和不必要的工作干涉。还有一种情况，就是老板和上级对于你的能力非常有信心，人为你有继续挖潜和提升的能力，自然会对你提出一些超出你目前能力的工作要求，属于这种情况，就摆正心态，当做是一种工作历练和对自己潜能的锻炼发掘机会，做得到就做、做到就是质的提升；做不到就坦然面对、主动找差距和原因，做不到赚到的是经验和机会；

其次，以“快人半步的节奏”制订好自己的工作计划，不要让外界干扰打乱自己的步伐。工作计划的安排，永远都注意”领先半步“的规则，领先半步，就是自己的工作安排，比公司计划、老板的期待和同事行动快半步，具有一定的预期性和先觉性。这样自己的工作就能占据先机，不被动。工作计划的制定，要区分清楚重点工作、紧急工作、持续工作、普通日常工作，标明工作截点。根据工作的重要性和时间的紧急性，做好工作时间的合理安排和划分，权利保证重点工作在规定时间截点内完成以及工作完成质量。重点工作和突发紧急类工作，最容易受到老板的关注，完成后，一定要最好相应的工作总结和汇报；

再次，学会合理利用公司资源，寻找同盟寻求帮助。做HR工作是需要和公司各部门以及各类员工密切合作的，每家公司都有一些特定的资源，做工作的时候，一定要学会发现资源、合理充分利用。像招聘工作，就是一个可以资源共享、主动寻找帮助的工作，可以利用公司同事间的关系以及适当下发一些招聘权利到用人部门等手段，让同事帮忙共同完成招聘任务。转行初到一家新公司，埋头苦干、加班加点不是很聪明做法，首先理顺公司上下关系、主动和老板沟通谈自己工作计划安排、建立自己的人脉关系网、对公司业务工作进行大致的了解、寻找志同道合的同事成为朋友，才能为自己的工作提供必要的帮助和支持，也才能起到事半功倍的效果；

最后，学会一些自己减压的方式方法。工作中出现困难是在所难免的，压力过大对长期以往对自己不是一件好事，一定要学会一些自我减压的方式方法。如：（1）倾诉法。像朋友和家人需求帮助，倾诉工作上的问题。（2）发泄法。唱卡、健身、喝酒（适当适量注意身体）、找个每人的地方骂人、购物（适度避免钱包受伤）。（3）修身养性法。钓鱼、看书、郊游、听音乐。总之，减压的方法有多种，就看那种适合你。

工作压力过大，有来自公司方面的原因，也有自身方面的原因，自己的原因主要是：个人能力和工作安排的问题。公司方面的原因，可以在自己能力范围内调整和适应，但无法完全改变。属于自己原因，就需要自己深入剖析、敢于面对、不断解决和进一步完善。

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2024-05-08 15:34

全部评论(51) 我参与的评论

44楼小兵一玫

学习了

2015-03-02 16:41:01 回复赞(0)

43楼清清茗香

分析全面，谢谢

2015-01-29 20:30:01 回复赞(0)

42楼钧华

谢谢分享，学习了！

2015-01-29 19:23:16 回复赞(0)

41楼齐宝儿

棒！

2015-01-29 17:39:06 回复赞(0)

40楼新钓客

谢谢分享

2015-01-29 16:57:32 回复赞(0)

39楼雨杰开水

压力与挑战

2015-01-29 16:56:24 回复赞(0)

38楼上山虎

谢谢分享，收获了。

2015-01-29 15:38:56 回复赞(0)

37楼无水月亮

学习了!谢谢!

2015-01-29 15:06:06 回复赞(0)

36楼 yongxin_1986

我也遇到过这样的问题，后来我就离职了。。。

2015-01-29 14:55:07 回复赞(0)

35楼 S_1328508443

学习了

2015-01-29 14:36:32 回复赞(0)

34楼 yuner1022

楼上的楼主说的招聘的事件，和我现在遇到的情况很相似，我们老板要求我5天内必须找到财务经理和总账这两个岗位，年后到岗都没关系，年前要确定，可看现在到年底情况和环境，这个难度还是比较大的，可他们不能理解，我们要做的就是提高自己的效率，行动起来，尽量去做。

2015-01-29 14:32:33 回复赞(0)

33楼学海畅游

谢谢分享

2015-01-29 14:31:04 回复赞(0)

32楼胖嗯嗯

1、合理安排自己的时间；2、和领导沟通自已的工作时间安排，及重点工作分配

2015-01-29 14:24:24 回复赞(0)

31楼 cocosusan

学习了

2015-01-29 13:23:12 回复赞(0)

30楼看不到脚尖

快速了解老板行事风格，努力提高应变能力是关键

2015-01-29 13:08:30 回复赞(0)

29楼重庆萍萍

这样没规律，确实压力不小，尤其是在现在供需不平衡，负现人员招聘的ＨＲ，身心疲惫，心力交瘁

2015-01-29 12:50:42 回复赞(0)

28楼林春容

好像许多人都有类似像现，都来吐槽一下，减减压

2015-01-29 12:34:34 回复赞(0)

27楼闹闹想贱贱

学习了，看来合理的安排至关重要，谢谢分享。

2015-01-29 11:42:35 回复赞(0)

26楼 aigirl晓萌

我公司和案例是一样的，但我面临的问题没有这么多，原因是现在年底了我公司停止招聘，所以我现在不算忙，但是我困惑的是我自己对公司了解不全面，对研发岗位不了解，所以我觉得案例的人事比我厉害，值得学习。

2015-01-29 11:39:00 回复赞(0)

25楼快乐丫头

我也一直这样认为，刚来这里的时候也是每天加班每天忙压力山大，后来自己做的多了有方法了，习惯了就好了
这其实也是一种动力不是吗？相信自己，也相信我们，对你没坏处。安逸的日子不见得就会有什么好的收获。
你自己最好把自己的身份定位在你的老板那里，和他的思想在一个层面，想想老板为什么要这么着急，又为什么要这么做，在这么做了之后，他又会怎么去做。时间长了，了解老板的习性，你就会轻松很多。祝你越来越好。加油

2015-01-29 11:11:05 回复赞(0)

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