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目前为止做的比较好的也是一直坚持的一个习惯是就是早睡早起。从高中开始到现在一直都是这么坚持的晚上都是10点前上床睡觉,夏天早上05:30起床,冬天是06:00起床,中午的时候休息20分钟,哪怕再忙也要抽出5分钟的时间休息。
高中的时候是学校里要求这样的,早上早起跑操,早自习。上大学后同寝室的同学都是睡到上课前30分钟,起来洗刷完就抱着书上课了。可对于我比较困难。每天早上就像定好了生物钟一样,到点就自然醒了,睁开眼睛赖床不起的话,就会头疼。所以自然就起床来,洗刷完,到操场上跑跑步,锻炼一下身体,那时候比较困难,逼着自己不允许生病,所以锻炼身体还是很积极的。锻炼完身体,吃完早饭,(有的时候也会给她们打打饭)打好开水,回宿舍后舍友们才刚刚开始起床。换好衣服准备一起去上课了。四年一直就这么过来了。
毕业后工作了,习惯还是保持着。早上早点起来,打扫卫生,做早餐,感觉很充实!早上去买下一天需要的蔬菜,既新鲜又不耽误时间。
印象最深刻的是孩子4岁的时候,报了人力资源二级。白天上班没有时间看书,晚上下班还想陪孩子多交流交流感情,于是就把这个学习时间安排在了早上,每天早上拿出1个小时学习,坚持了两个月,顺利通过考试,考了89分呢。可能是多年的习惯了,有的时候早上下雨赖床上起的晚点,这一天就感觉昏昏沉沉的,身体好重,也没有精神。所以就再也不愿意那样了,还有按自己的作息时间安排会比较好一些。
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