摘要：职场几十年，马拉松几十公里，没有足够的心理准备，没有相关的基础沉淀，没有应对各种复杂困难的心理和行动，没有灵活变通的坚持力，要想安全完赛或获得职业成功，是非常困难的。您有什么感悟，欢迎分享交流……
职场也是马拉松
祝大家五一节快乐！
亲身参加过几场马拉松，越发感觉“职场也是马拉松”：
1，有目标，但不是终点
参加马拉松的人，多数有两个目标：一是安全完赛，二是提高成绩。
但是，当目标完成了，有的人就失去了再参加的兴趣，便离开马拉松跑道，甚至失去对再跑兴的乐趣，这其实是“对目标追求的过于现实”。
参加马拉松，不是目标，只是用它来检验自己平时的跑步情况，以及对自我的身体与心理挑战，从而达到提高心肺功能和健康生活的目的，如果从这个层面上讲，只有更好，没有最好，也就是说“跑步没有终点”，只要还跑得动，还有兴趣，就没有理由停下脚步。
职场也是一样，有的人达到了自己所追求的职位或收入时，就容易失去再奋斗与努力的热情，慢慢的，意志就给消磨殆尽，甚至还不如原来，如果遇到较为严格的上级或管理规范的单位，职场就容易走下坡路，甚至被淘汰出局。
相反，如果将职场看作是“人生的内容之一”，只要生命不止，工作就不能停，既是改善生活，也是实现自我价值的途径，即使退了休，也能找到发挥特长或兴趣的地方，甚至再发光发热，那么，职场生命将永不停息，一直在前进的路上，这样的职场或人生，才不迷茫，才更有意义。
2，场上一分钟，场下十年功
跑马拉松，不是想象的那么难，但也并不容易。
如果平时不怎么跑步，或者连十公里以上的距离都没有较频繁的跑过，一下子来到半马或全马的赛场，是不太容易安全完赛的，其中几个困难是容易遇到的：
一是心里关。毕竟没有跑过那么远，自己心里上就一定是“犯难”或“打大大问号”的，心里上出了波动，行动上就难以完全放开，出现这样那样困难或状况就更容易。
二是体能关。没有相对扎实或一定数量的跑步，要实打实的在关门前完赛马拉松，身体承受上也是问题，于是，心肺跟不上、抽筋、赛前准备不充分、吃不好睡不着等情况，都可能一股脑找上门来，多重困难之下，不被大巴车接走是不容易的。
三是气氛关。跑马拉松的多半是年轻人或者中青年人，大家热情都比较高，相比平时的“个人跑”，会提前消耗不少体能和热情，如果情绪控制不好，会把自己的呼吸和跑步节奏打乱，经常看到不少人坚持不了多久就退赛了，与现场气氛给自己带来的提前消耗有相当关系。
三是气候关。平时个人跑步，一般是在早上或晚上，即使是早上，也比正常的马拉松开赛时间要早，时间上的延后，如果再遇到气温的或冷或热或干或雨，也是非常容易影响比赛状态的。
同样，职场上，不管我们做什么岗位或行业，不但要受宏观的法规政策影响，也要受当地某些习惯的约束，更要服从上司和公司的各式管理，还得与各色同事处好关系，更要想办法对付有压力有难度的各种工作，还得想办法努力学习提升综合能力，同时，也得处理好工作与家庭/生活的协同关系。
只要哪里稍微出一点差错，都会对其他方面有连锁反应，最终影响到自己职场的顺利发展。
要和谐协调的处理好与职场有关的这些方面，靠热情/冲动或一时兴趣是绝对不行的，更需要冷静/修为和沟通，能曲能伸/以退为进等各种辩证思维必须转化为灵活的行动。
3，要自学，也要分享
跑步或马拉松，不单涉及运动科学，更有营养学，还要根据个体差异，灵活制订和调整自己的训练计划，不能盲目照搬大神的建议或计划。否则，不但容易受伤，而且成绩还不容易提升，兴趣一旦受挫，就不太容易再找回来。
一些有经验的跑马者的经验，是值得我们借鉴和学习的，参加本地跑步协会，加入分享群，是非常必要的，不但可以看看他人是怎么训练和提升的，还可以避免陷入别人曾经踩过的坑，如果完全靠自己摸索，是不太容易完全正确的，一旦犯错，就可能让自己受伤。
另外，个人的体力、性格、基础等，还是自己最为清楚，而且身体和心理随时都会给予各种反馈，训练前和后有什么反应，有时是用语言无法完全表述的，所以，不少跑马大神往往在获得一定经验后就愿意“个人练习”，以求得更为安静和可控的时间与环境，这样，提升成绩也是不错的。
在职场中，公司/部门/班组甚至上级都会计划或安排不少可供我们提升各方面能力的课程，多数是免费的，只是会占用一定的工作时间或业余时间，如果我们能够好好利用这些机会，也是可以较好提升综合能力的，可惜，不少员工无视这些“免费送来”的机会，一旦当时机借过，真正要运用到某些技能时，再来后悔，就晚了。
公司或上级安排的，往往是适合大多数员工，很少从某个具体的个人来考虑，所以，真正对提升个人能力管用的，还是需要根据自己的基础/追求来匹配，一般来讲，上级或公司是不太可能来“制订你个人学习计划”的，只能依靠自己来完成，在实施过程中不断检验和完善，只要职业生涯在持续，这样的学习计划就要延续下去。
学习与训练，如果靠外力，是需要通过内因消化吸收后起作用，如果一下子就直接作用于内因，效果肯定会好很多，好好抓抓自发自动的学习或训练吧。
4，少比较
参加马拉松或跑步，不是争强好胜，更不是与谁PK，也不是一定要一次比一次的成绩都好，毕竟每次比赛的季节/时间/气候/场地起伏坡度/氛围等都不同，怎么可能拿到一起来比较呢。
不但自己的每次比赛不能拿到一起来比，更不能与其他人相比，毕竟大家的年龄/身体素质/追求/训练情况/营养/休息/物质保障等都不同，那些专业运动员，年轻，有专门的保障团队作支撑，一些业余的大神也是多年的经验积累，每个人的情况不同，更是无法相比的。
即使要比，也是与自己比，比跑步的热情减没减，看看体重有增加没有，力量变化了吗，耐力和心肺功能增加了吗，而且不是比今天或明天，而是看长期的某个趋势，这才是客观和理性的。
职场更不能比较了，人家是什么学历，有什么家庭背景，是什么样的个性/待人处事，有什么什么领导关照等，如果自己是独自闯天下，完全凭自己个人的悟性或体会，其困难性和波折性，无法相提并论，如果非要放在一起来比较，就只能“气死人”，除了不平衡更严重，对较好找到自己的改善措施也是没有帮助的。
毕竟人家的路是人家的，自己无法借鉴和照搬，自己怎么走，真还得靠自己用双脚去走/用脑袋去悟，悟得快/走得实，否则，就容易迷失方向，从而人生无所成。
5，坚持
半马全马那么远，没有顽强的意志和强大的坚持力，是很难安全完赛的，每场马拉松，都有不少跑者与完赛无缘。
究其原因，不能坚持，容易放弃，或者坚持力不够不强大，不能与自己的身体或意志力较劲，坚信自己能力跑完并且付诸在行动上，不断调整自己的呼吸与配速，只要不慢于关门速度，能够完全跑完首马，就会让自己建立走无比强大的信心和意志力；相反，如果首马不能完赛，就会给后来的参赛带来多重阴影。
职场上，自己的第一份工作，即使遇到不太规范的单位，或者不太友好的上级，甚至故意折腾的同事，如果自己不能咬咬牙，好好坚持，努力想办法改善，就轻易放弃，这样的“受挫感”心理也是容易带来下个单位的，甚至潜意识的影响自己职业生涯到最后。
相反，如果第一份工作就顺风顺水，或者想办法较好处理了各方面的困难，从而让自己在职位/收入甚至感情上都有所收获，那么，自己就更容易坚持，也拥有了更多的职场和人生正能量。
不管是跑马，还是职场，没有坚持力，或者胡乱坚持，不懂得变通或适时调整与优化，都不是“正向”的坚持，是难以收获再坚持动力的。
以上几个方面，自我感觉还算做得合格，虽然有时大赛来临有些小失眠，但都在可控程度内。您在跑马或职场中有什么感悟，欢迎分享交流啊。
上榜得茅豆
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2楼 毅行
祝李老师五一节快乐！
1楼 阿东1976刘世东
铁人啊！秉骏哥