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今天刚刚对2016年过去的11个月做了年前目标的总结,正在为自己没有达成的目标制定新的计划,PDCA人人都知道,但是知道不代表做到。
郁亮,决心要遗传王石勇于攀登的基因时,连续三年每天早上晨起的跑步,现在万科都叫“运动员股份有限公司”。
对于未达成的几项目标,还在想是不是设定计划时,潜意识的动力不够,或者在内心里对于挑战害怕与恐惧,所以无法持续,并达到持续的效果。
今天看到挑战地狱周守则,开始挑战。
许多一直联系的较好的习惯,刚开始还是持续的不错,可是一旦这种平衡被某项特别的事情打破后,就很难再接上去,即便接上去也不能达到原来的状态。
目前做到的守则有:工作时间禁止给朋友发短信,打电话,发电子邮件
我真的想做到的有:早上6:00起床,每天锻炼一次。保持高质量的休息和睡眠。
希望自己的运动习惯能够在早起的带动下,保持下来。
全身心的投入,全身心的获得。
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