摘要：面对职场压力，是辞职式养生，还是高压、快节奏之下兼顾身心从而练就钢筋铁骨之身之心，不宜人云亦云，各自家底儿、遗传、目标不同，白菜、萝卜，还是选择适合自己而且喜欢的吧。
先说一个事实：
我国卧床老人比较常见，其生活质量大打折扣，晚年比较凄凉；而西方很少有卧床老人。究其原因：主要是西方人从小就养成了养生、健生的好习惯，而我国，年轻人、中年人由于拼打生活，既不重视也没时间谈“养生”，透支了身体，到了老年，自然是疾病缠身……
思考片刻，我们再回过来说“辞职式养生”的方方面面：
1、本义
我们知道，辞职式养生，今年网上很火，它是指某些年轻人，因为工作压力大，影响到自己的身心健康，甚至已经出了一些身心状况，为了健康，暂时离职，期望养好身体再求发展的一种做法。
的确，社会越发展，各行各业竞争越激烈，创新、加班、内卷等比原来都厉害得多，加之进入职场前，多数人在身体、心理等方面都不太可能有类似的经历，所以便“蚌埠住了”，如果咬牙硬挺，身心都可能受伤甚至崩溃。
所以，已经出状况或预感极可能出状况的时候，是完全可以选择“辞职来养生”的，毕竟身体才是***的本钱，没了本钱，追求那些虚无的东西有什么用，说不定“得到了，却无福消受”，那就亏大了。
但我认为，这种生活或工作模式，不是年轻人的专利，也完全可以属于大家的，中年人甚至老年人，只要还要工作着或者做得某种对自己来说有一定压力的事情，只要自己认为“可能受不了”，就完全可以休息下来，所以，它应当属于全人类的新时代思想。
2、四好
如果这种生活/工作模式被多数人接受并付诸行动的话，我认为至少可以带来以下四个方面的好处：
1）自己好
身心调养好了，对什么都会有激情和兴趣，就有了追求更好工作和生活的基础。
相反，如果自己不是这里不舒服就是那里有毛病，心情肯定是难以好起来，进而影响健康是必然的；即使因此而影响到收入的减少，但拥有了“健康”，比有什么都更强，您说呢？
2）家人好
一人出状况，全家都担心都受累。
在社会福利还是非常健全的情况下，人们生病、受伤，还得依靠家人出力出钱，即使有社保医保，又能解决多大的比例呢，更重要的精神支持，别人或社会机构能够代替吗？
家人因为自己而开心、幸福，全家人每天都生活得开心、轻松。
3）社会好
如果我们每个人都能够“养好自己的身体和心理”，或者说带领全家人都拥有健康的身心，整个社会和国家不就是“健康”的了吗？
这样，GDP中运用到医疗方面的人均费用就会越来越少，完全可以使用到经济建设中去，国家富裕了，再反哺到我们身上，不就是良性循环吗？
4）就业好
如果多数人平均一年辞职养生一个月的话，12人就可以再让1个人就业，假如全国有六亿人这样操作，也可以满足五千万人再就业，真是不得了的数字啊。
就业好了，全社会就要少好多问题。
以上四好，充分说明辞职式养生是“利已利他、利国利民”的，我认为，值得提倡、鼓励。
3、两不好
任何事情，都有两面性。辞职式养生，也有一些不好的地方，主要体现在：
首先是收入减少，是指自己和家人的收入会因此受到影响，当然，生活质量也会下降一些，但是，对多数人或家庭来说，温饱还是不成问题的，而且几年内也是可以有保障的。
然后是再就业方面，如果“养生”后再找工作，用人单位肯定是比较在意这种工作或生活态度的，也就是说目前全社会还没有普遍接受这种做法，对自己再找工作影响是直接的。
我认为，虽然不止这两个不好，但是，在前面那些“好”面前，这些“不好”都不重要，您认为呢？
4、可以弥补
前面那两个“不好”，我认为在“养生”时期，是完全可以一定程度上弥补的，比如：
1）兼职
辞职回家养生，就真的“啥事儿不做，纯养生，吃好睡好、锻炼好吗”，显然不能。
在生活有节奏、时间可支配、注意休息和营养均衡的同时，还是可以搞点事情、贴补家用的，这主要得根据自己的长处来展开，比如：开网店、讲网课、兼职搞点临时性工作等（比如帮别人接送一下小孩上学放学、辅导作用等）；甚至顺势走上创业之路，也未可知。
2）学习
辞职，是为了更好的工作。
辞职，可以不工作或少工作，但不能“不学习、不进步”，否则，出来再想“混”时，恐怕就会碰不少硬钉子。
所以，自己原来工作时存在哪些不足、短板，这时就要有计划的进补。比如：写作不太好，就来三茅写分享嘛；讲话不好，就给小孩、老人们讲故事/说笑话啊；管理不好，就拿家里的东西或家属、邻居等为对象，搞搞5S、家务、邻里、物业等方面的交流沟通，把效率提高、各种人际关系润滑得更好，不也是管理吗；或者看几本管理书，并运用到生活/社交当中去，对工作的影响也是很大的。
5、例外情况
虽然“辞职式养生”很美好，感觉有点奢侈，但只要静心想想，确实是完全可以接受的观点，毕竟“身体有了，追求其他，才更有可能”。
但是，我认为，以下一些情况，还是不建议这样奢侈的，比如：
抗压力很强的、家庭经济不怎么样的、学习能力较差的、再找工作困难的、根本不想创业的，等等。
环顾我们身边，不乏职场、家庭等压力不小，却仍能活得有滋有味儿、成天乐呵呵、很少见到愁眉苦脸的。比如：我认识一个小老板，老婆比自己小十多岁，三天两头就要吵嘴甚至打架，欠银行好几千万，供应商成天追着屁股要债，好几起官司都败诉了，厂房、设备这些都是抵押给了银行的，银行又免费给他使用厂房设备这些继续生产，他对这些债务的态度从来都是“认账不赖账，但只能慢慢还”，但他还是每天该吃吃、该喝喝，还是住在大别墅里，当然，公司法人、别墅、豪车等都不是在自己名下的，早就在其他家人名下了。这样的主儿，压力越大、动力越大，债再多都不会害怕，甚至欠得越多，越觉得自己牛叉。
这样的人，其实不少，我认为，那些久经沙场的大老板、正字人物等，都是典型的代表，饱经风霜、大风大浪都走过，练就了“百毒不侵”的身体和心理，多数是有些年纪了，但也有少年老成的，他们都是在“压力与养生”之间寻找到了适合自己的平衡点，他们真是我们不少人值得学习的榜样。
然而，有些人，哪怕欠人家几百元，就想着要早点还，甚至还睡不好，没还清之前就老是念叨；也有的人，与领导、家人吵了一次架，或者非常严重的冤枉了他，就要寻死觅活的，有的就真的割腕、跳楼了，这样的人呀，是不是早就该“辞职式养生”了。
6、社会情况
辞职式养生，带来的好处、不好或任何压力，都只有主要靠自己解决，当然，也主要是自己享受。
社会层面，几乎不能协助你什么，就连失业金都领不到，更不要说“闲在家”遭到邻居白眼、再找工作遇更多钉子了。
也就是说，我们思想上已经具备了这种观点或理念，但社会并没有认可，更没有任何配套的措施来支撑或缓解给“养生者”带来的压力。
7、注意事项
给那些准备踏出这一步的朋友提醒三点，也就是：
1）保险
包括社保、医保，如果要考虑其他险种，可以找朋友想办法在其他单位挂靠买社保，万一想生“二胎三胎”总想报销生育费用吧；即使在养生，也不能不出万一，所以意外险还是需要的啊。
有了保险，做人走路，都更放心些。
2）养生
既然是“辞了职”来“养生”，就是立即行动起来，不能借机“睡大觉”，时间走了，“身心”却没养起来，不是两头都“亏大了”吗？
所以，要从作息、饮食、心情、运动、学习等方面立即“PDCA”起来，开始时，才辞职回家，可能有些不习惯，用三五天时间就调整过来了。
3）时长
家是港湾，累了困了倦了可以在这里休息“养生”，但休养生息，是为了更好的“战斗”，不可能一直“养”下去，有三五个月/半年也就差不多了，如果再久，可能就会让自己“安逸”而不想“紧张”起来，如果“养生”得“乐不思蜀”的话，就成了家庭和社会的负担和累赘。
辞职式养生，重在养生，但如果“重出江湖”，势必拥有原来不曾有的“强大动力”和“职场上的初速度、加速度”，也就是应当要站得更高，这是以退为进、积蓄力量后应当具备的动能！
上榜得茅豆
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20楼 千夏999
健康是1，其他都是0，没有1，再多的0都是无用的。所以，注重身体健康，还是非常重要的。但是辞职养生，那可能对于不差钱的人来说，都无所谓，不做评论；但是对于普通人来说，需要生存，直接辞职养生，可能短期会有一定的身体修复，但是时间久了，心理情绪会带来不好的影响，长时间脱离工作岗位，业务能力也会下降，所以平时注重自我调节，注重生活和工作的平衡，是非常有必要的。
19楼 Gallian
任何事情，都有两面性。辞职式养生，是好，前提是考虑清楚，自己想要怎样的生活？过怎样的日子？家底有多厚？
18楼 holy007
整体思路很不错
可是要落实
简直是难于上青天
17楼 小周洲
感谢
16楼 猎头顾问宋杰
想到了一句话，躺平可以，但不能一直躺平啊！如果赚不了多少钱，那就把身体好好养好，我是30岁开始健身了！直白点说，30多岁到45岁之间，身体是什么状况，直接决定了你50岁以后的人生！
秉骏哥李志勇
@在路上—宋杰：越早健身越好，养成了习惯的话，兼顾“工作和身体”其实也不难。
大卡
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猎头顾问宋杰
@大卡：感谢！我是，秉骏哥李志勇的忠实粉丝了！
15楼 朱娟JUDY
学习了
14楼 谢明秀
如果你足够富有还是可以尝试一下这种方式的，但如果是经济上拥有压力的普通人，感觉就有点不太现实！
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13楼 dd325220
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12楼 Passerby薄情
虽然说辞职式养生可以暂时放下一切，可是时间带来的压力也是不小的。长时间的调养生息可能后给你带不仅仅是放松，更多的可能是经济上的压力，找工作的焦虑，这样可能更让人身心俱疲。
大卡
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11楼 木头人头木
养生重在生活中的点点滴滴，保持良好的生活习惯、健康的心态即可，没必要非得辞职啊！工作之余可以养生，养生也不会耽误工作，两者并不矛盾哦！
大卡
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10楼 领悟001
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9楼 一别长白思无邪
追求健康没有错，养生即修心，工作中的每一件事，生活中遇到的每一个人，都是自我修炼的组成部分！
大卡
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8楼 大卡
秉骏哥李志勇老师——
本篇文章来自秉骏哥李志勇老师的分享。秉骏哥是三茅资历最久的老师之一，今年已是老师在三茅分享的第9个年头，发布文章近2000篇，大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~
7楼 蓝火导师方莉霞
年轻人说躺平，而中老年难说躺平，压力大，躺平也是被动躺平
6楼 飞猪
休息是为了更好的工作
5楼 幻影2003
谢谢骏哥分享！我个人觉得，在目前社会环境下，辞职式养生不是好选择。因为目前的健康压力多不是来自皮肉之苦，而是来自心里劳累所致。现在心里压力对健康的影响日益增多，调整心里压力的最有效方法不是辞职而是要打开心结。如何打开心结呢？好多办法，且因人而异。。。。。。遇到烦心事就撂挑子，会很开心？再去找工作不顺会很开心？说不定更糟。
秉骏哥李志勇
@幻影2003：非常有道理，其实，养生与压力性工作并不对立，处理得好的话，可以相得益彰的，完全看“事在人为”。
大卡
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3楼 mariazhou
辞职式养生，哈哈哈哈，职场35岁危机的一股清流。
2楼 阿天917
以前叫“亚健康”
1楼 晚霞美
学习了，受益。谢谢分享。