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2020-2021,新冠疫情的反反复复,原本外出游历的计划泡汤了,节假日和周末基本都在本地活动。工作之余,即便能够追剧和刷刷短视频,偶尔看看小说,跳跳健身操,仍然觉得烦闷,没有活力,时间长了,似乎对生活没有那么热爱了,很想改变这种状态。
近日,在一公众号上看到一位高龄老人的访谈,认识到健康独立和快乐生活才不会寂寞郁闷,活着的每一天才不会留下遗憾。当下的自己,为了物质/金钱/地位/成就需要不停的工作和付出,为了孩子/爱人/父母/家庭需要投入时间情感和责任,为自己做了什么呢?什么是真正属于自己的......
有幸遇到同行人,也不知从哪一天开始,我们默契地在工作之余开始跑步/行走,每日关注微信运动的步数,悄悄地比拼着,常常互相点赞,鼓励坚持运动,也影响着身边更多的同事,号召加入到健康运动的队伍中。每日跑步或快走运动时,酣畅淋漓,感觉身体的每个毛孔都在呼吸,什么也不用思考,无比放松,感觉身体的新陈代谢加速了,常有饥饿感。更重要的是,曾经烦闷的心情逐渐褪去,有了动力向往更美好的生活,不再纠结得与失,不再因他人的评价产生大的心里波动,保持快乐的心情,享受当下的每一天。
有了健康的身体,保持愉悦的心情,才能遇见更好的自己,方能感受活着的美好。
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