正常行为，何来勒索？太当回事儿了吧

作者秉骏哥李志勇更新于：2023-12-20 15:06 19392

内容来自 2023-12-21 打卡话题观看本期直播

情绪勒索是心理学家苏珊·佛沃提出的概念，意思是在人际交往中，某一方使用要求、威胁、施压、沉默等“勒索”手段，让被勒索者产生各种负面情绪，以满足勒索方需求的行为。
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比如他会说“你怎么一点责任心都没有啊？” 故意贬低你；会说“我对你那么好，而你就这样对我？” 让你感到内疚；还会说“你不这样做，试用期都不一定能过哦。”对你施压。
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面对职场中常见的“情绪勒索”，职场人该如何应对呢？

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摘要：情绪勒索？我认为，情绪，由我，不由他。外人/环境对自己情绪的影响，是外因间接的，起关键作用还是自己这个内因，成年人，应当是有定力的，不会轻易为他人所影响，更应将情绪牢牢掌握在自己手中。

正常行为，何来勒索？太当回事儿了吧

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洋人提出的概念，在洋人那里也许有市场，换到我们这里，还是如此吗？我不这样认为，以下是我的一些浅见，供交流：

1，分析“比如”中的那几句

本案对情绪勒索举了几个说法，是真“勒索”了，还是有其他超出常人理解的范围，我们一起来分析一下：

1）你怎么一点责任心都没有啊

这句话，显然是在对方有多么离谱做事的基础上讲出来的，也绝不是一次两次做事不认真带来的，完全可以从多次做事中找到这样那样没有责任心的表现和例子，一定是有根有据，不管与其他人怎么比较，都能够说明这一点。

当然，这里“一点都没有”，并不是一定绝对，只是一种程度或十分生气说法的表现，这在日常工作或生活中，在相对客观或冷静的情况下，都是可以理解的，而不是上升到“一定与字眼意思完全一致”的意思，也绝不是贬低谁的表现。

当然，如果没有责任心的程度只是很普通或者轻微，而且是在认真努力的情况下出现的这些过程或结果，不为其所能力能够控制范围，也是需要客观分析和对待的，不能一刀切就断定。

所以，我认为，这个说法，通常来看，是就事论事，就人论人，并没有故意贬低/打压等意思，除非是无中生有/鸡蛋里挑骨头的故意为之，但这是极少数的不正常现象，不能代表大多数。

2）我对你那么好，而你就这样对我？

敢说出这种的人，多半是有十足的把握和证据事实，多半能够把听者说得哑口无言，还会举出不少例子来说明。

这既然是事实，而且也是鲜明对比，为什么不可以说道说道呢，而且是主要停留在“相关的当事人之间”，并没有到处宣扬。

这样讲或表达看法，其目的也是告诉对方自己有所不满，人际交往嘛，本来就是讲究公平合理的，只有一方的付出或者对对方显然更好，是不合情理的，如果一方不改善，时间长了，也是无法再那样付出的，不要说同事之间需要这样，就是家庭夫妻之间也要有这样的基本交往和信任吧。

如果说明知对方对自己不如自己对对方更好，而不讲出来的话，而是采取其他反馈或报复的办法，是不明智的，也是不地道或不利于问题解决的，还会让事情变得更严重；如果当面有事实有根据的讲出来，表达出自己的希望，反而有利于问题的改善，这有什么不妥吗？

当然，在表达时，也是需要语气神态的细节，不要过于钢硬或直接，需要就事论事，多一些比方/耐心和事例说明，让对方明白自己的期望，更让对方感受到交往的基本道理，切实从行动上去改善。

当然，表达出来后，对方态度如何/行为怎么样，是无法完全左右的，就看对方的了，后续的事情更需要双方多沟通多交流，才能维持住相对稳定的人际关系，否则，关系会越来越远。

3）你不这样做，试用期都不一定能过哦

说这样话的人，多半是对“试用期”转正有话语权的，不然，其他不相干的人也不会多此一举。

既然这样讲，试用者显然某些行为偏离了“这样做”，出现了不满意的过程和结果，是令上级不爽的，或者公司其他人员也有不少意见，只是试用者并不完全清楚罢了。

这样讲，其实是对试用者的提醒和纠正的措施，更是希望能够转正，如果没有这样想法，完全可以不理不睬，提前或到期就不予转正就好，还不用费口舌甚至得罪人。

如果明事理的试用者，刚好趁此机会就可以问问，自己哪些地方做得不妥了，应该怎样做更好一些，这是改善的良好机会，也是提升自己正面形象的机会，如果反而有“情绪勒索”的想法或感受，那就真对“试用转正”不利了。

类似的所谓“勒索”说法/做法远不止以上三项，如果说有勒索，那就是希望你变得更好，远比洋人推崇的勒索有更深层的含义，东西方文化和思维本就差异很大，怎样将彼“勒索”就天然认为是此“勒索”呢，相反，我倒认为，有一种促使你成长的严师的感觉，想一想，忠言逆耳，良药苦口，不触及一点内心深处，怎么可能有“奋起而追之”的动力。

相反，那些对你的缺点/不足等方面放任不顾，甚至放纵或表扬，这才是害你，让你远离成绩与成功，这才是在毁掉你/真正的勒索你。

2，情绪，由我，不由他

不管是别人的要求/威胁，还是施压/沉默等，因为这些，自己产生了负面情绪，满足或达到对方的目的。

如果真是这样，有如此神效的“勒索”，任何人都愿意花重金请教秘方。但事实是，这些动作毕竟是外因，要对他人起作用，必须通过别人的内因，然而，人人都不傻，特别是成年人，都有自己观点和主观，要影响他们，谈何容易，就连三岁小儿都不是那么好骗哄的了，更难以随着你的语言/行为而情绪严格的正向或反向运动。

一个情绪或行为严重受他人或外界影响的人，还能算一个成年人吗，还能算一个成熟的人吗，还能寄希望他能做出什么令人信服的工作或业绩吗，没有主见和定力，容易受他人影响的人，是没有多大出息的，大家也不会过多的关注这类人。

不管我们做什么说什么，都会有人说好与不好，别人站立场/追求的目标是不同的，干嘛要受他们影响呢，自己的工作或人生目标/方向在哪里，自己更清楚，怎么走，如何去实现，只有自己最清楚，别人想说什么，就说吧，由他去吧，自己要不为所动，走自己的路，少受这些杂音干扰。

3，事情，要过脑，再行动

不管是网上的消息，还是周边他人讲的事情，作为成年人，不要听风就是雨，要经过自己的大脑认真思考，辩证分析，要有自己的判断，不要随便附和，更不得轻易在网上传开。

包括上级或他人对自己正面或反面的说法，要先认真倾听，看看事实依据什么的，是否确凿/真实，有没有夸大或乱讲，如果基本符合事实，确实自己存在问题，可以谦虚的接受，及时从行动上给予改善。

如果不是事实，也要及时陈清说明情况，防止一些背后说话的人得逞，对于一些过分的人或者明显报复的行为，也没必要惯着，要巧妙的给予还击，注意方式方法，避免引起事态向着极端和恶劣发展。

当然，采取有则改之无则加勉的“笑脸相对”，凡事“打哈哈”的笑着迎接，只是向征性的表达一些中性话，这是非常高明的做法，既不得罪任何人，也不表达的是非喜怒，情绪/心情这些都完全由自己控制，对外界的任何东西都是“百毒不侵”，最终怎么做，还不是自己说了算。

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