学会调整自我适应工作压力

作者王泽强 2023-11-25 11:06 18250

内容来自 2023-11-27 打卡话题观看本期直播

目前在一家大型企业人力资源部有三年了，年中的时候代理组负责人，是跨模块接手，完全不懂，而公司对工作的要求很高，所以非常的累。另外，公司总要做各种各样的汇报，报告的展现形式和内容呈现也有各种要求，改来改去，感到非常的痛苦，而且这种痛苦不是带来成长的痛苦。
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现在纠结是再熬一年，在管理岗上稳一下，后续跳槽好跳一点，还是年后离职重新找个岗位。理智告诉我市场环境不好，再熬一熬，但情感告诉我再熬下去人都要抑郁了。想听听各位老师的意见。

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摘要：工作有压力是正常，工作强大也是正常，毕竟随着职位上升，这种工作压力和工作强度也会随之上升，明智的人会选择迎难而上，胆怯的人会选择抱怨和逃避。

既然已在这家大型企业做三年了，已算稳定下来了，而且也做了代理组的负责人。担任代理组负责人，自然工资高，工作要求也自然高，工作强度大是必然的。因为工作压力大就离职，即便到新的工作环境也会因为这个问题而离职，因为当你在职场环境下，就会要学会面对工作压力。选择职场，就是要学会适应，否则只能说明你不适合职场。换一句角度来，或许会有不一样的想法，当公司对工作要求越来高，需要做各种各样的汇报工作，展现形式和内容也有各种要求，这是提升自己能力的最好机会，也是对个人最好的成长，如遇到再难的汇报形式也不怕了。面对职场上升期但工作强度大，最明智的选择是继续在岗位上稳定做以下，然后通过以下四点化解工作强度大的问题：

一、提高效率：学习好的工具和方法。

公司对汇报提出各种要求，需要进行不断完善和修改，工作量增加是在所难免的。而且，展现形式和内容呈现会多种多样，不单单是PPT，也有可能会涉及到短视频、数据分析图、效果图、思维导图等，这就需要学习excel函数、PS修图软件、视频处理软件等相关软件和工具。学会以上相关软件和工具，会让你的汇报工作变得高效，也让你的工作汇报内容呈现变得多样性。但前提是你要会用这些软件和工具，这需要抽时间去学习，可以通过报相关培训班，或者自己通过搜索相关的视频课程进行学习，并结合实际工作场景进行运用。除此之外，还可以请教身边的同事或者下属，不要怕没面子，要厚着脸皮去虚心请教，不会才是丢脸，学会了就是你的，在实际工作中一定能用得上。技多不压人，不断学习新的知识，会有助于提高你的工作效率，让你完成工作质量和速度变得更好。

二、敢于尝试：积累经验提升自己。

担任了代理组负责人，有涉及跨模块，不熟悉是正常的，没做过不要紧，重要的是你要敢于尝试。任何人都会有很多第一次，没有人生下来是都会，这需要去接触和尝试做后，才会积累起经验。在跨模块领域，你需要先熟悉起来，搞清楚如何做，具体工作内容和方式是如何的，之前的工作是如何开展的。可以先准备好笔和纸，记录相关的工作流程，梳理日常工作内容，列出一个工作清单。最重要的是，要做一个工作计划，把主要工作、次重要工作、紧急工作、次紧急工作、不紧急工作区分开来，按轻重缓急的方式把工作清晰划分出来。熟悉后，就可以先做起来，在做的过程中有什么不明白，不懂的地方，可以先做一个标注，然后集中请教之前的同事。请教的时候一定要谦虚，不能用命令式的语气。当你知道如何做的时候，你可以引入一些新的工作方法，按照你的工作思路去做，这样可以提高你的工作效率。对于不熟悉的领域，一定要向有经验的同事请教，因为与其自己在那里瞎捉摸，还不如请教有经验的同事，可以让自己少走弯路。当你从没做过，到做过后慢慢有了经验积累，就会熟悉起来，这是一个过程，开始的时候肯定会比较难的，因为万事开头难，但只要你敢于尝试，敢于迈出那第一步，后面就简单多了。

三、优化流程：让工作变得更有质量。

公司总要做各种各样的汇报，有很多弊端：一是汇报过于频繁，影响工作效率，二是多环节、多部门提供数据，耗时又耗人力，三是多头汇报，工作重复。既然汇报流程有问题，作为代理组负责人，可以向公司提出优化汇报流程的建议。如果汇报频率比较高（每天汇报），或存在多头汇报情况（总经理、副总、分管领导、财务总监等都要汇报），那么可以考虑从减少汇报频率、集中汇报两个方向进行优化。减少汇报频率，就是从原来的每天汇报，优化为每周一次小汇报、每月一次大汇报，这样一来汇报的频率就减少了很多，也有时间做其他的事情。而集中汇报则是把各部门负责人和公司各大领导都集中一起开会，然后各部门负责人做一次性汇报，这样公司各大领导都能一起看到各部门工作情况，有问题可以在会上解决。有问题会上提，会上解决，会后不议论，这样一来，工作就变得有质量。工作汇报的目的，其实就是让部门负责人知道自己部门工作都做了哪些，有什么成效，存在什么问题，需要如何解决，而听汇报的公司领导也能知道各部门都做了什么工作，有什么问题，需要领导出面解决。而占用时间最多的，往往是做工作的过程，时间不应都浪费在汇报上，提升工作效率和工作质量才能创造更多的工作价值。

四、调整心态：用积极的心态看待工作。

当你在抱怨：公司对工作的要求很高，所以非常的累。另外，公司总要做各种各样的汇报，报告的展现形式和内容呈现也有各种要求，改来改去，感到非常的痛苦，而且这种痛苦不是带来成长的痛苦，这是以消极的心态看待工作。抱怨根本解决不了问题，只会让问题变得更加尖锐。而且你在抱怨的时候，你有没有想过，公司给你付出了高额的工资，给你在职位级别上得到提升，能学到之前没有接触到的东西，个人职业生涯达到了新高度，多少人都羡慕，你还在那里抱怨，还想着离职，这种极端、消极的想法，说明你不适合做管理岗，还是在做下属的工作比较适合你。职场就是适者生存，别以为你离职就没人接替你的位置，后面一大堆人等着晋升，只是没有机会而已，你有这样的机会却不懂得珍惜，不懂得如何做好工作站稳脚跟，总是不停抱怨和逃避，这是犯了职场大忌。因此，你现在的问题，就是要调整好心态，用积极的心态去看看待工作，去努力工作，争取站稳脚跟。

工作从来就不是一件轻松的事情，当你在抱怨这抱怨那的时候，你就是在倒退，而别人却在努力工作，在前进，一个倒退，一个前进，过十年后，保持前进的一定会收获事业的成功，倒退的一定是事业无成。所以，每个人在职场中，都会有工作压力，都会面临工作强度大的问题，有智慧的人不会选择抱怨和逃避，会选择如何解决问题，如何提高工作效率，提高个人工作技能，从而更好适应工作，在工作中站稳脚跟，做到别人无法替代，这才是成功职场人士应该做的。别以为你抱怨和逃避了，别人会同情你，世界离开你照样转，你离职了有人会顶替你的位置，抱怨和逃避是最愚蠢的做法，只会葬送你的职业生涯，去到哪里都会被嫌弃。

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