摘要:跳槽是一个重要的决定,需要慎重考虑,如果你还没有找到一个更好的机会,也没有做好相应的准备,不要急于辞职,如果你已下定决心,那么你需要做好自己的心理建设、行情摸底、行动计划、准备工作,这样才能不打无准备之仗。
找工作、换工作,人之常事,但是对有些人来说,可能换工作就不是那么轻松能够下定决心的事情了,比如像话题案例中的这位小伙伴那样,属于内向型的选手,心思重、敏感、犹豫不决、行动力弱等等,是这类人的常见问题,再比如中年人群,即使不喜欢现在的工作,很想换工作或者转行,但是面对上有老下有小的生活压力,又有几人能真正洒脱地轻谈换工作呢?
很多伙伴可能在一家企业干了5年、8年以上,就不会,或者很难再有换工作的意识了,这和温水煮青蛙的原理是差不多的,人都有面对未知的恐惧,也都有安于现状的怠惰,能有勇气走出舒适圈的人其实是很少的。即使是现有工作干了好多年,自己也感觉和意识到这些年中,自己越来越蜷缩在那一片狭小的天地间,早已没有什么成长和进步了,甚至是讨厌工作中的某些人和事,心里也很想换工作、换环境,想摆脱现状,想逃离,想变得更好,但是又不知道未来的路在何方,心里充满恐惧和害怕。君不见,现在网络上有多少文章写的都是职场老鸟、中年职场人换工作的痛、难、焦虑、恐惧之类的话题,说明,很多人都在、或都将面临这样的问题。
其实,这就是一种对自己现状不满的表现,而这个问题的本质则在于,自己的能力还配不上自己的野心,自己所得的与所期望的之间还存在着巨大的落差。
那么,面对这样的问题,我们可以做些什么,以此来缓解这个问题?
我认为,你可以把你有哪些顾虑、问题、痛苦、焦虑,先给它们写下来。比如,焦虑自己这些年没有做好备选计划的准备工作,这么多年时间几乎浪费了,也没有积累出什么很有优势的能力和技能,现有的本职工作貌似怎么也熬不出头;再比如,害怕、担心自己失业,然后整个家庭没有了收入来源,自己又上有老下有小,压力山大;等等。总之,对过去后悔,对当下不满,对未来焦虑,眼下的感觉一团糟。
那么,面对这样一种状态,你如果把它们写下来,首先它可以帮你很好地宣泄你的情绪,人的负面情绪一旦日积月累到一定程度,是会有很强的反噬作用的,你那时候会觉得万事万物都不顺自己的意,看这个也不顺眼,看那个也不满意。所以,你可以通过写下来、向内观的方式,宣泄负面情绪的同时,慢慢地找到自己的优势,找到自己的兴趣和热情。
俗话说,人的一切痛苦,都是对自己无能的愤怒,如果说,我们写下来的目的只是为了宣泄,那么最终除了剩下一堆负面情绪,其它还是什么都得不到,所以,写下来之后,还要我们客观、冷静地去看待问题,这时候,我们往往会发现,原来问题的根本原因不在于外界、不在于环境,而是在于自己,正是因为自己不够好、不够强,所以才出现了这些所谓的“问题”。否则,即使是我们现在正在干着的这份工作,为什么也有那么多人能成功,却只有你没干好呢?归根结底,还不就是因为你的心态不对、你的专注不足、你的能力不强么?总归还是你自己的问题,怪不到什么公司的原因、他人的原因、环境的原因,也只有意识到这是自己的原因,才有可能知道自己应该怎么做,这样才能促使自己积极地行动起来,而不是自怨自艾。
所以说,写下来之后,冷静客观的分析,接下来就要去做点什么了,找到自己的提升点、兴趣点、爱好点,行动起来,这样,你们的担心、焦虑、痛苦、煎熬、恐惧才能大大地减少。
当然了,我并不建议你们在没有准备好之前盲目地去跳槽,而是要考虑清楚、做好准备,起码不要在没有稳定的收入之前随意的变动(如果你的家里有矿,完全不在乎生活问题的话,这个建议可以忽略),你要先考虑清楚,现在的状态是否值得你继续留恋,这是你能否下决心改变的基础,如果你改变现状的动机是不足的,你不知道自己为什么要改变,或者是,改变后的状态对你并没有多大的吸引力,那么你的欲望和动力都将是不足的,毕竟,人都会沉湎于舒适安逸的现状,对将来未知的状态是有恐惧的,而改变则是要付出很大代价的事情,自然,你就需要衡量这种代价是否值得付出。就像我一个学弟,他是一个技术还不错的职场人,在环渤海湾地区工作,现在一年的收入只有40万左右,他也在想跳槽到长三角地区的同类企业去工作,收入也了解过,约在60-80万之间,但是,他却在顾虑新的工作环境下,他能不能适应,顾虑没有工作的老婆愿不愿意跟他搬到长三角,顾虑……,一堆的顾虑,最终依然还是停留在一边嫌弃现在收入不高,一边不愿意改变现状的境地,这就是改变的动机还不足,改变的决心还不强,还没有做好改变的准备的结果。
所以,如果你真的不喜欢现在的工作,又想较好地过渡到新的工作上去,你就需要在辞职之前,确保你已经明确了你的职业目标和计划,清晰地明确自己的目标,制定一个清晰的计划和路径去实现这个目标;同时,你还要在辞职之前,了解清楚你所在地区或者目标区域的就业市场、行业情况和发展趋势,并且提前学习和提升自己的专业技能和知识,为自己增加市场竞争力,这期间,可以以利用自己积累的人脉来进行助力,并做好简历、面试预演等准备工作,当然了,还要确保你寻找的工作是与你的目标和技能相匹配的工作机会,否则,你过不了多久就会很快厌倦,再次投入跳槽找工作的洪流之中,得不偿失。
5楼 Btty
有能力,有魄力,有执行力。
7楼 大圆
打卡学习
6楼 12s3
打卡
4楼 shy6shy
要分析下造成这种局面的原因,如果不清楚,那就把每个方向都列一下
1、自己的问题
2、老板的问题
3、同事的问题
4、公司的问题
5……多个角度去分析
接着你再罗列下,哪种方法是更好应对相应问题
1、如自己的问题,是因为能力问题呢,还是沟通问题呢
根据问题罗列对此,哪怕不一定是对的
另外需要衡量下自己是否愿意改变,如果不能改变,那要么做好跳槽,要么就这样,那就没法纠结了
3楼 13802918649
谢谢老师分享
2楼 jiawei1999
做一些自己可以掌控的事,可以有效缓解焦虑。
1楼 大卡
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