休息好，工作棒

作者秉骏哥李志勇 2019-09-18 10:12 86097

内容来自 2019-09-19 打卡话题

近日，海尔集团4名员工饭后午睡，被巡查人员拍照后责令一周内办理离职。一员工称海尔中午只有30分钟吃饭时间，有巡查人员检查不准午休。随后海尔发布情况说明声称所述四名员工并非在休息时间午睡，而是于工作时间在公共接待场所睡觉，该行为违反海尔员工行为规范，属一级违规，按规定应解除劳动合同。

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再牛的人，不管是身体还是智力，如果没有充足的睡眠，工作和生活都很难出彩，而且还可能步那些早逝者的后尘，这是被医学早就证实的不争事实。

面对海尔4名饭后午睡被开除员工一事，我想说：

1、应当辞退

该4名员工饭后在工作时间公共接待场所午睡，被巡查人员发现，达到海尔一级违规，所以被解除劳动合同。事实充分、证据确凿，而且规定清晰明白，被辞退，于理于法于情都没得二话。

海尔这样的规定，完全是基于公司管理的需要，是法律给予海尔自主管理的权利，而且这样的规定是经过了合法的程序而制订的，在相关制度或员工手册中也都有体现，而且是经过多次培训教育，所有员工都是知悉的。

合法的制度，员工违规事实存在，海尔公司按照规定解除违规员工的劳动合同，只是“依规办事”。相反，如果不辞退他们，不但对那些遵守这项制度的员工不公平，而且没有维护公司制度的威严，今后势必会导致类似情况的发生而更难处理，也是对其他制度严格实施的影响。

退一步来看，虽然是在工作时间，如果不是在“公共接待场所”睡觉，比如在“厕所、杂物间”等，这事儿的严重程度恐怕也没有那么厉害，毕竟这种场所来往的人多，既有公司内部员工，也有其他单位来公司办理相关事务、参观考察等，既有同行客户，也有政府人员，还有国外友人等，你在这里歪着头或躺在沙发椅子上象什么样子，说不定还“流着口水”，对公司形象的影响确实非常大，不严肃处理，真的是“不能警醒”这种“不长脑子和眼睛的员工”。

综合各方面情况来看，辞退这4名员工，才是海尔公司的最佳选择，外界或同行应当支持、理解，而不应只站在自己立场说是非。

2、懂点规矩

现在说下这4名员工，不管他们是不是“集体在一处公众场所睡觉”，还是分别分开各处一处睡觉，希望他们不要纠结这次沉痛的教训，更不要去找公司理论、仲裁或诉讼什么的，因为自己违规了，事实证据都在，如果非要不到黄河心不死，恐怕自己会碰得头破血流，还会影响到自己今后的职业生涯，毕竟海尔的影响力，大家都心知肚明。

所以，要学会慢慢接受被辞退的事实，冷静分析导致这种行为有各方面原因，诚恳的与家人沟通，获得家人的原谅和宽恕，拿出毅力来改善自己的行为，为今后自己的工作和生活做好打算，重拾信心。正如“事故四不放过原则”那样来让自己彻底的受到教训，让自己的明天一定要打一个翻身仗。

在自省的时候，其中一个方面，我认为十分重要，就是不管什么职位的人，都还是要懂得一些规矩，所谓“到什么山唱什么歌”，只有让自己适应环境，环境是绝不可能来适应我们的。

就拿上班来说吧，服从上级的工作安排，按照上级的工作要求办事，穿公司要求的工衣，按照作息时间上下班，按照公司要求穿戴饰品、化妆，吃饭、睡觉、洗澡、上厕所等是有相对固定的时间和地点，上下班要打卡，遇到同事或领导要打招呼，衣裤鞋袜要整洁，说话要有礼貌，走路不东倒西歪摇摇晃晃，请假要填请假单而且要经过领导的层层审批，领工资要签字，有意见不要到处乱说要按照程序往上反映。等等。

这些上班规矩，其实就是公司规章制度，另外就是一些做人做事的基本常识、伦理道德等，我们从小长到大，就是在不断反我们打造成适应这些规矩的人，相反，如果不想适应，要我行我素，我要自由，其实也不难，那就是：不要到有这些规矩的单位去上班。

没办法，社会是大家的，单位是大家的，如果没有规矩，大家都按照自己的想法做事，就会是一盘散沙，根本无法做成任何事情，更不可能在竞争激烈的市场中赢得一席之地，大家的饭碗就没有任何保障。

4、午休有好处

如果“中午只有30分钟吃饭时间”，这样的规定显然就是“不提倡午睡”的。如果吃饭要走路、要等快餐，一些吃饭速度慢的人，恐怕在这个时间内还完不成吃饭，那不是成了“上班时间还要吃饭”，同样也违规了也，更不要说午睡的奢侈了。

然而，根据不少医学证实，午饭后小睡一会儿是有好处的，不但可以让心脏得到休息，对减少心脏方面的疾病有益，而且还可以让血液更集中到消化系统，对维持健康的消化也有帮助，恰当的午睡，可以恢复精力，为下午更高效的的工作打好基础。当然，午睡时间如果过长（比如超过半小时），反而容易产生疲态或没有睡醒的感觉，也不利于下午高效的工作，一般来讲，20分钟左右的午睡是适合大多数人的。

尤其是夏季，气温高，特别是那些出汗较多、走路不少的岗位，更应该提倡午睡，也就是我们通常说的夏令时，即5月1日到10月1日这段时间。如果是其他季节，可能对午睡没这么迫切需要，是否午睡，就根据个人需要了，当然，如果是已经养成了午睡的习惯，还是继续午睡为好，毕竟习惯要改过来，需要一定时间的。

个人认为，如果是12点下班，下午可以13点或13点半再上班，除去半小时左右的吃饭时间，再留40来分钟的午睡时间，因为还可能有上厕所、洗涮、走路等时间，没必要搞“吃完饭就干活”的所谓“直落”工作制。才吃完饭，全身的多数血液会集中到消化系统，如果此时硬要思考问题、干体力活，其效果、效率是可想而知的，虽然没有统计过，说不定出差错、出工伤的机率就会高一些。

实际上，这种“直落”制的工作方式，有不少员工是喜欢的，因为这样连着上班，下班时间可以早一些，也就是员工在单位待的时间要短一些。相反，如果不是直落制的，有的单位或领导就会偷偷利用这点时间，比如找员工谈心、安排工作、开一个短会什么的，当然不是每天如此来剥夺我们的休息时间，只是偶尔，比如一周一二次之类的，这样的做法，是不容易现形的，如果全年算下来，对我们也是一笔不小的“剥削”啊，不知给单位直接或间接的创造了多少额外财富。

所以，个人还是认为安排恰当的午睡时间为好，直落制的工作方式，对工作效率和员工健康都有一定影响。

5、休息好，工作棒

说了午睡，难免展开点说说休息或睡觉。

有点生活常识的人都知道，我们工作或劳累一天后，晚上睡觉是对我们身体各器官组织的恢复，以便明天再战。这个恢复，各个器官是有一个相对固定的时间划分的，总的说来，晚上10点到凌晨2点是各脏器恢复的黄金时间，即使用白天更多时间来休息，也是不可能代替这个黄金时间的作用的，所以，那些长期上夜班的朋友，更要注意了。如果错过这个时间段，就可能影响到各脏器的恢复，如果明天继续工作或生活，就会让这些器官处于相对过载或超负荷的状态，如果这种状态是长期的经常的，就会压跨这些器官的健康状态，就会出现病态。

那些我们在网上偶尔看到某名星这个病那个癌的，其实就是长期没有保证自己有一个充足的睡眠，英年早去，对自己、家人和社会都是一种损失。包括我们三茅不少网友都熟悉的已经离开我们的徐胜华老师，听说为了修改书稿，经常也是晚上加班加点，虽然这个时间家人、手机、环境等方面影响的因素很少了，可以集中精力高效的做一些事情，但同时，对身体的伤害也是慢慢在量变着，当量变到一定程度，也许就是“癌”了。虽然影响休息只是生病的原因之一，还有营养、心情、遗传、环境等其他因素，但我们如果能够做好某个因素，也算是减少了侵害身体的某个杀手。

遗传、环境等因素我们难以一时左右，但我们可以尽量“改变可以改变的因素”，难道不是吗？

没有健康的身体，其他一切都是虚无的。丑话说好：如果不在了，老婆被别人睡，孩子被别人打。在保障健康的前提下，努力拼搏是必须的。只有休息好，身体才会好，工作和生活才会更棒！

所以，为了健康，大家要找工作时，可以注意一下上午下班到下午上班的时间是否在一个小时以上，还有就是是不是要经常上夜班。

当然，我只是提醒一下而已，如果不在乎，或者为了更多的金钱，你愿意，我也表示同意，毕竟我也只能改变我自己，改变不了别人！

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