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所谓内心对话就是自己给自己说话,这是一种暗示。你的暗示是积极的,你的人就会是积极向上的,会得到无形的力量。你的暗示是消极的,你所看到的一切也将是消极的。
关于心理暗示,我是这样理解的。睡觉的时候很想立即入睡,我便告诉我自己,我很放松我很放松,然后能感觉到四肢都渐渐放松下来了,然后就睡着了。(强化一些的暗示是:我很放松,我很放松,我的脚很放松,我的大腿很放松…我的头很放松;从脚到头的顺序逐个部位暗示)
但是关于积极心态的暗示,我可能弱了点。正如文中所举的例子,在测试前的积极暗示,这是建立在确实有充分准备的情况下,有足够自信给到自己积极的暗示。当然,自信和积极的心理暗示是相辅相成的,两者能够互相激发。
还是很赞同文中提出的,改变一些词语,这些对自己的影响是潜移默化的。但又确确实实存在。
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1楼 系主任
嗯,希望你也能尽可能去尝试积极的暗示。 很高兴看到你在这个课程中不断学习总结,还剩最后一课了,善始善终,加油!
JerryZh
@系主任:谢谢系主任的鼓励,这两天因忙于其他事无暇顾及这里,我会尽快完成课程的。
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1楼 系主任
嗯,希望你也能尽可能去尝试积极的暗示。
很高兴看到你在这个课程中不断学习总结,还剩最后一课了,善始善终,加油!
JerryZh
@系主任:谢谢系主任的鼓励,这两天因忙于其他事无暇顾及这里,我会尽快完成课程的。