在公司里工作多年了，小王却还是一个普通的基层员工。

眼见一起进公司的同事，都做了小领导，“为什么我还在这个初级职位上一动不动呢？我加的班，熬的夜，写的方案，甚至比他们还多！薪水没涨，就是因为不够努力吗？”

职场上，如果你还觉得勤勤恳恳地工作，就可以升职加薪的话，那么你一定没有看清职场升迁的真相。

2015年发表在《英国心理学杂志》上的一项研究，指出努力工作以促进职业发展有四个重要的主题，除了能力和最大限度的努力之外，还有目标和毅力。

这项涉及非洲加纳共和国12个各行各业58名管理人员的开放式问卷调查，指明了为什么努力工作，却达不到晋升的原因，很可能是过分夸大了努力的作用，而忽视了其他影响职业成功的重要因素。

小佳学历和能力都不错，却因为平日里太过于低调、默默无闻，而不被领导重视。达达一向信奉“把工作干好就行”的职场信念，但却在公司里一众竞争者中毫无亮点。

晋升的秘密，远远不止在于努力。职业成功还受到其他的因素影响，埋头苦干只是其中的一小部分。

努力不管加上目标还是能力都是王牌，但假如只剩努力，就会变成任劳任怨却没有存在感的职场老黄牛。

豆豆是个能力很出众的业务员，但是却不受领导重视。

离职后，领导才和她交底。原来领导觉得豆豆动不动就在朋友圈发情绪emo的文字，情绪管理能力差，不能挑大梁。

职场上的升迁真相，能力只是个基础条件。当你越往高位走时，你的自律能力、情绪调节能力、人际沟通能力，这些都会显得越来越重要。

拿破仑曾说，“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”情绪管理能力，是检验一个人是否能够管理好自己的标准。

在职场上，我们要懂得建立情绪边界，不要把自己私人生活里的负面情绪带到工作中来。面对领导同事的负面情绪，更要保持情绪独立，不要被他人情绪带着走。

最重要的是，放下完美主义情结，学会接纳自己的负面情绪，才不会让自己因为一些失误就烦躁不安、内耗不已。

了解晋升考核的规则，可以少走弯路。

做老师上能教育熊孩子，下面搞定家长，还得上好课；

做销售要沟通社牛，对内对外都能处理好关系；

做领导上能拿出业绩，下能提升团队能力……

自身能打是关键。

职场的另一条隐藏通关秘籍，藏在同事关系里。

团队合作是目前主流的工作方式，团队的成绩也会影响个人的绩效。

良好的同事关系，有助于了解职场中的隐形知识。

比欣赏你的老同事，会告诉新入行的年轻人，一个诉讼案件里最难的程序，反而是一开始的立案；

而在人均精英的金融行业工作，一瓶优雅的香水和一套得体的西装，都能为你换来几个大客户的好感和几张价值不菲的合同......

现代职场，团队合作是主流，能单打独斗的工作少之又少。所以，人际关系对一个人的职场发展意义非凡。

其实，想要升职加薪，只靠乱舔和瞎卷可不行，要干得了业务，懂得了老板，合得来同事。

但其实即使累死累活，修炼成职场六边形战士，大业务方向调整的时候，也照样被裁员。所以没有升职加薪，并不能怪你没有拼尽全力。

要不还是放弃纠结吧，干好眼前得事情，锻炼好身体，多活几年比啥都强。