逃不掉的职业倦怠，要积极面对

作者从容以“何” 2022-08-18 11:20 531

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职场上哪一瞬间让你对一份工作失望、失去热情？

刚入职某个企业的打工人总是很有热情，对一个公司、一份工作充满希望，加班也在所不惜。过了一段时间，就会出现职场倦怠... 我要投稿 >

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职场上哪一瞬间让你对一份工作失望、失去热情，出现职业倦怠？看到这个话题，我想每个人都经历过职业倦怠，出现职业倦怠的现象是很正常的，我曾经历过2次职业倦怠期，第一次职业倦怠是在5年前，那时我还只是个专员，每天在重复做一些事务性的工作，从上班忙到下班，工资少的可怜，无论是从金钱上还是精神上我都无法获得成就感，找不到一个让我每天按时起床的理由，上班拖拉，踩点上班，对工作提不起兴趣，内心迷茫彷徨，不甘于现状但又无力改变。第二次职业倦怠期是在去年，此时的我已经是一个部门管理者，已经脱离事务性的工作，但在管理岗位做到第3年时，我再次出现了职业倦怠，部门所有人都按部就班的做着自己的工作，我却开始迷茫，不知道接下来要做什么，我深知公司的缺乏培训体系，我接下来的任务是完善公司培训体系，但是经过一次又一次和老板、业务部门的深入沟通，我也发现只有我一个人在努力，业务部门不想培训、领导不想花钱，搞了一年的培训开发，最终结果是业务部门把口口相传的培训内容变成了PPT版本，但是内训师的授课水平、授课技巧参差不齐，培训效果差强任意，老板并不愿意花钱对内训师进行培训，培训陷入一个死局；同时，老板把业务重心转移到另一个的项目，我感觉出老板并没有想把目前业务做大做强的规划，而目前业务也出现了停滞不前的情况；在多次与老板的会议中，我感受到了老板无意流露出对人力资源部、财务部门的不重视，销售出身的老板都有的通病，一直我都清楚也理解，我认为只要我们部门体现出自己价值，把事情做好，让老板看到成果，老板会改观的；但工作开展一次次受挫，职能部门和销售部门工资差距巨大、加上老板的一些态度，我开始对工作失去激情、没有干劲、也不知道该如何去体现这个部门的价值、有千万种想法但都会被自己否定，随着时间推移，我产生了当一天和尚撞一天钟，只要部门不出现重大问题就万事大吉的想法，并进行了实践。

从2次职业倦怠中可以看出，出现职业倦怠是因为：1、有能力也有想法要做得更好，却找不到让你去做的动力；2、想要改变，却陷入无能为力改变的困顿；3、长期的失望、挫败等消极情绪积累，导致身心疲惫，放任自流。

出现职业倦怠不可怕，可怕的是自己并不想去改变和调整。我经历过2次职业倦怠，我是这样让自己走出职业倦怠期的：

1、积极调整自己的心态，正确的认识自己的能力，发现不足，通过看书或者找到职业牛人，看看他们的故事，激励自己、开始去提升自己。

2、重新分析目前的工作，对自己未来职业做出清晰地规划，找到下一个努力的目标，让自己变得积极。

3、专注于自己在这个工作中能收获什么，和昨天的自己做对比，不和其他人作对比，你就不会感觉到那么多“不公平”。

4、当目前工作中出现职业发展受限，可以换个更有发展和挑战的工作，你可以重拾工作激情。

5、永远都不要停止看书、不要停止学习，学习使人进步，看书使人内心丰盈。

6、工作不是生活的唯一，培养一些兴趣爱好，当工作不能让你获得成就感时，你的爱好也能让你变得快乐、轻松。

7、做自己喜欢的工作，唯有热爱才可抵岁月漫长。

8、我每次职业倦怠不想努力的时候，我就看看卡上的余额，再看看三茅上的牛人大咖，我又找到了努力工作的意义，想着有一天自己也会成为他们那样，我就干劲十足。

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