抗压能力到底是个啥？

作者 Alice王老师 2021-09-11 19:40 43742

内容来自 2021-09-16 打卡话题观看本期直播

今天学习你将收获——职场中的抗压能力指的是哪些方面，我们如何锻炼自己的抗压能力，又该如何正确运用？
本期案例——在职场中我们经常会听到抗压能力这个词，无论是在求职面试还是在日常工作中，感觉领导都会更喜欢抗压能力强的员工。请问各位HR，你觉得领导口中的抗压能力究竟是个啥？是职场必备能力还是老板压榨你的借口？

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在职场中我们经常会听到抗压能力这个词，无论是在求职面试还是在日常工作中，感觉领导都会更喜欢抗压能力强的员工。那么我们今天就来聊一聊抗压能力到底是个啥呢？它为什么这么重要呢？

我们先来看百度解释：抗压能力一般指心理承受力，心理承受能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

远的不说，我们就先来说说很多大厂的招聘广告里就会提到要有一定的抗压能力，比如曾任阿里首席人力资源官的彭蕾在内部分析阿里人才观时候就提到一个关键词——皮实。她认为皮实就是我们常说的抗压能力、抗挫折能力。她认为“皮实”的一个反义词就是“玻璃心”。相信很多人都听说过我们在生活和职场中不能玻璃心，一遇到事就只会哭天抢地抹眼泪。领导稍微一批评两句，就动不动觉得自己受了天大委屈恨不得分分钟撂挑子走人。

古人云：天降降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨。经常在工作中听到很多领导都在吐槽现在职场年轻人经不起批评，也吃不了苦，太娇气了。当然这个也不是绝对的，我们最近新招了实习生00后的小朋友，昨天就听他们领导说别看小朋友长得白白净净、斯斯文文的，个头也瘦瘦小小的，可没想到工作起来还是很能吃苦。由于他们部门是做售后技术支持的，经常要在外面跑客户现场去调试设备、维护网络。前天小朋友就在一个客户那边遇到设备调试遇到问题，一直没找到原因，他除了自己想办法排查故障还虚心电话和网络远程主管请教，结果折腾了很久午饭都忙得没时间吃，一直到下午4点多故障解决了才吃上饭。他们领导还和我说现在像他这样肯吃苦的年轻人真的不多。领导一直在夸他，还说这小伙子以后一定会有出息。

那么试想作为职场人，如果我们抗压能力差，在工作中遇到困难就想退缩，遇到事情进展不顺利就只会发牢骚抱怨，只会将失败归结于他人或外在因素，而不去自我反思又如何取得进步？毋庸置疑，在如今市场变幻莫测、职场竞争激烈的情况下，拥有强大抗压能力的人肯定会更受欢迎。很多优秀企业家和创业成功人士都是抗压能力极强的人。面对困难和挫折不会退缩，反而会越挫越勇，吸取经验教训最终实现人生理想。就像西游记西天取经一样，师徒四人不也是经历了九九八十一难，才最终取得真经。我们职场也是一场升级打怪的游戏，只有坚持到最后的人才能晋级成功。

同时抗压能力除了要经得起摔打，我们也要注意到另一方面捧杀，比如最近娱乐圈顶流明星在事业上升期没守住做人基本底线导致亲手葬送了自己的大好前途。在外界诱惑和各种吹捧下，有些明星飘飘然不顾做人基本原则和底线，无视道德和法律最终受到制裁。因此一个人只有强大抗压能力才会荣辱不惊、内心笃定，无论是棒杀还是捧杀，我们都很清醒制度外界的状况都不会伤害到那你。只有你自己才是你命运的主人。

尤其对于创业者和创业团队，经常会遇到各种意想不到的挫折，很多时候都是我们始料未及的，比如这次双减政策，对于很多互教培公司无异于当头棒喝。可面对这样的突发情况，尽管有很多企业倒闭，也有很多企业在积极转型寻求新的业务机会。

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