1、一碗方便面为何让她倍感幸福
上周我的一个训练营学员雪儿跟我分享说：老师，我现在觉得自己特别幸福，有几次我们一家三口只是泡了一碗方便面，我哪怕只喝了一点汤，都觉得很幸福。
我瞬间被她描述的画面所打动，但是你知道吗，更打动我的，是因为我很清楚地知道雪儿的背景，所以我为她的转变而感动。
雪儿生活在一个四线城市，原来经营着一家半死不活的鞋店，前年咬牙关门之后，做了一段小生意，后来经熟人介绍，在一家药店上着朝八晚八、全月无休、月薪3000的班。
而我更清楚地知道，她以前和老公的夫妻关系其实很一般，老公常年在外地打工，雪儿一个人在家照顾孩子的同时，还得绞尽脑汁地照看生意，但对她来说，并不盼望老公回来，因为用她的话来讲就是“省的惹我心烦”。
所以，在听闻她的方便面故事后，我好奇地问她：是什么让你有了这么大的改变呢？她说：
“老师，曾经和您的交往与学习中，对我最大的影响，就是看这个男人的眼光发生了本质的改变，以前我真的一想到他就觉得，工作不稳定、生意做不了、家也顾不了，反正，就是一堆差评吧。
但现在我看到了他身上的很多优点，而疫情让这个屋子又有了家的味道。老师，你知道吗，我们俩现在商量的是，怎样可以让他尽快结束在外地的打工，回来选择一份我们俩一起可以做的事情，把日子过得红火。”
你看，这样的亲密关系，即便没有强大的物质作保障，但仍然会令很多人羡慕，所以，换一个角度看同一个人，方便面都会品出不一样的味道……
2、一对60岁夫妻的婚姻咨询案例
多年前看到过这样一个案例，让我的内心有了颇多的感慨……
一位资深心理咨询师接待过一对60多岁的来访者，当时的婚龄已经39年了，总体来说他们的关系还不错，但多年来一直有一个问题卡在他们中间，就是关于钱。
而这个冲突有这样一个的背景：在他们年轻的时候，也就是中国刚刚开始有信用卡的年代，妻子曾经有过两次比较严重的透支，之后丈夫就揽下了家里的经济大权。
这么多年以来，他们最常用的沟通模式，就是妻子不断指责丈夫说他小气，而丈夫对妻子永恒的评价就是乱花钱。
咨询师了解了背景之后说，只要你们能谈清楚各自的需要，那么，你们的问题就能在20分钟内解决。
“我们这件事情已经谈了39年，我当然明白他需要什么，他就是不想让我花任何钱！”
丈夫立即反驳道“这太荒唐了”。
“那你能告诉老公，你的需要是什么吗？”咨询师介入了。
妻子愣了一下，说：“他就是不舍得花钱，而且我跟你讲，他跟他爸一个德行。”于是开始唠叨公公是如何的吝啬，稍后咨询师打断了她，说：
“你只是在跟我分析原因，但我想让你告诉我的是，他需要的是什么？”
显然妻子有点蒙，于是咨询师转而问丈夫：“既然她不知道你的需要，那你就自己告诉她吧，多年来你掌管家里的财政大权，你的什么需要得到了满足呢？”
丈夫停顿了一下，说：“我跟你讲哈，其实我觉得我老婆呢，还是一个很出色的妻子和母亲，但是一说到钱，她就完全不负责任。”
“怎么叫我不负责任？有过两次透支，并不代表我一直会那样啊！”
于是，这对夫妻就不断地用相同的方式控诉对方，10分钟过后咨询师说：
“看来你们都有一肚子对对方的不满，但好像很难说出对方到底要的是什么，我来试试看可以吗？”
咨询师先转向丈夫：“嗯，你不断地说妻子对钱不负责任，那么在这种情况下，你是不是觉得有点害怕？因为你需要在经济上保护整个家庭，对吗？”
“是的，这就是我想说的！”丈夫舒了一口气。
咨询师又转向妻子：“听了你们刚才的对话，我能感觉到你很伤心，你需要被人信任，这样你才能从过去的经历中有所学习，是这样吗？”
“真的就是这样！”妻子的眼睛里含着泪。
接下来，咨询师鼓励他们各自说一说内心真实的感受和需要。
此刻妻子降低了分贝：“我觉得他不信任我，他觉得我很蠢，不会有长进，可是我觉得这不公平啊，我是说我偶尔有错，也不代表我一直会犯错呀。”
丈夫也开始平静地说：“我就是怕她花太多的钱，我需要有安全感，因为我有责任保护我们的家庭。”
最后，他们真的在20分钟内解决了他们的问题，至于他们最后找到的那个满足双方需要的方法是什么，我就不透露了，因为在我看来这并不重要，那真正重要的是什么呢？
下篇《婚姻中我们到底如何好好说话》，为你深度拆解……
3、婚姻中我们到底如何好好说话
上篇《一对60岁夫妻的婚姻咨询案例》，你看完后有何感悟？有没有一种似曾相识的感觉呢？
在我看来，对我们每个人真正值得学习的，或者说值得反思的，是这对夫妻在咨询师帮助下找到真实需求的对话方式。
夫妻双方只是在逻辑上认为“我知道他需要的是什么”，但其实根本不知道，唯一能使用的就是以暴力沟通的方式去指责、嘲讽对方，所以这个问题39年都没有机会真正化解。
那么，为什么咨询师的介入能够让他们读懂了彼此的需求，从而迅速地握手言和了呢？显然，咨询师拥有高情商的沟通力，他能够敏锐地捕捉到双方的潜台词，进而有能力读懂双方真实的需要。
你希望拥有咨询师的高情商沟通力吗？掌握好这张图，你就离咨询师不远了！现在我来为你解析一下，高情商沟通的底层逻辑。
我用这张冰山示意图，来诠释同理心。每个人在沟通中都希望被他人理解，但我们常常会忽略，其实理解是分不同层次的。
冰山表层的理解，就是我听懂对方说了一件什么事儿，或者他对一件事情的观点。而只要智商正常的人，这一层都能做到但却不够。
深度沟通的前提，是我们能理解对方海平面下面的感受和动机，也就是他为什么会有这样的一个观点，为什么他会有这样的一个行为。
就好比那对39年因钱而发生冲突的夫妻，他们以往的沟通都是在冰山的表层，因观点不同而相互攻击。
咨询师扮演的角色是什么呢？显然不是法官，来判断说谁对谁错，咨询师真正帮助他们的，是呈现双方海平面下面的感受和动机。
当丈夫的感受和动机分别是，需要安全感和为这个家庭负责，妻子就不再会去攻击他；
当妻子的感受和动机是希望被信任以及有所成长，显然丈夫也会卸载自己的暴力沟通。
当双方的理解产生之后，接下来双赢的方案便油然而生。而这就是在婚姻中，我们开启好好说话的关键按钮。
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