常言道，经历就是财富，这句话，既道出了经历对走向成功的重要性，同时也表明了对待经历中那些波折、困难等的一种态度，那就是“越战越勇”的精神。针对本案楼主朋友的经历，站在楼主角度，可以小劝如下几句：
1、正确面对各种经历
人生一世，任何经历都可能遇到，有的是自己能够预见的，而有的却难以甚至无法预测，包括那些突发情况、别人对自己的不同看法等。
正如楼主朋友一样，在单位里工作，很难工作到退休即一辈子，要么是自己主动离开公司即辞职，要么是协商离开，要么是被辞退。除了辞职，主动权掌握在自己手里外，其他两种的主动权都应当在单位一边，有时即使经历努力，也可能无法改变。
无法改变的事情，如果一直耿耿于怀，或怪这怪那，甚至茶不思饭不吃，这就太上心了，这样的认真或较劲，不但难以得到他人的支持或同情，反而会被别人认为是懦夫或太经不起打击的表现，就会认为你不成熟、今后难有什么成绩。
当然，作为普通人，我们都喜欢经历正面、积极、向上的，也喜欢被他人或领导表扬、奖励，其实，在现实中，不管是工作还是生活，如意的东西总是少数，而不如意或失败的时候总会是经常出现的。如果不能顺利或较短时间度过不如意，从失败中总结并站起来，那我们是很难有成功或取得一定成绩的机会。
常言道，失败是成功之母，没有经历过多次的失败，是很难取得成功的，这样的例子我就不用多举了，相信大家都知道得太多太多，诸如爱迪生上万次失败才发明电灯、居里夫人也是失败多次才发现镭。即使是高考状元们，也无不拥有一本“错题本”，这就是他们平时的多次“失败”，让他们从中吸取教训、成长成熟起来。
顺境容易让我们接受，逆境让我们折腾、吃苦，然而，对于成长和成熟而言，后者无疑给我们的记忆和教训更为深刻，甚至起到的促进作用更大更强，所谓吃得苦中苦，方为人上人。
还有 “天将降大任于斯人也”的那个古训，值得我们任何一个反复研读、体会、反省。总之，只能经历顺境、表扬的人，或者说难以接受或无法从困难、逆境、批评、打击中站起来的人，是难以有什么成绩的，更别谈值得期待的人生。
2、工作马马虎虎是不行的
楼主朋友自认为“工作还算马马虎虎”，但在楼主眼里是“专业能力一般，年龄偏大”。楼主可以这样来与他交谈：
马马虎虎，如果说到综合结果即绩效考核的话，是不是就是60-70分的样子，而且这是你自己的感觉，还不能代表公司或领导的看法，如果站在他们的立场，也许还没有这个分数，也就是说，在多数领导那里，工作马马虎虎，就是不合格不称职的表现，就应该被淘汰，否则，部门或公司业绩就会因这样的人拖了后腿。
客观的说哈，我们既然是朋友，就要相互讲真话，这样对彼此今后的成长才有帮助，也才对我的真诚友谊有好处，如果尽些假话大话，时间长了，也是经不起检验的，对不？
你这个能力或业绩，如果是年龄更小一些，领导可能会觉得有一定培养价值，兴许不会放弃，会给你成长的机会，如果年龄越大，培养的潜力通常是越小，这是职业生涯的规律，不是你和我就能够改变的。
相反，如果工作不是马马虎虎，而是特别优秀，我想，即使年龄再大点，领导恐怕也不会主动放弃你，是不是这个道理。
3、自己为啥被辞退
当然了，你可能会说“公司里也有与自己年龄、能力、业绩差不多的人，甚至还有比自己还不如的，为什么没有被辞退呢”，这个问题你一提出，是不是就想到了答案？
试想，明知自己能力、年龄、业绩有点尴尬，那还不主动找找领导，说明一些情况、表达一点诚心和加倍努力的决心，顺便套套近乎、吃点送点，至少争取一个让自己“改善”的机会。我想，如果早点找领导甚至多几次表达心意，领导还是非常可能会给机会的。
还是，即使领导不同意，也没必要非得要以“辞退”的方式让员工离开啊，可以协商一致，或者让员工自己辞职嘛，反正表达好你不会向公司主张补偿金或其他事项，甚至写好纸条都可以。
如果示弱并充分表达想法后，我想领导或公司多半也不会再痛下杀手，通常会对未弱者表示同情，而难以欺弱为荣。当然了，这只是后话，希望今后在工作、生活中能够看清事情发展趋势，趁早做出预判和准备。
4、找工作要注意
拿着被“辞退”的解除劳动合同协议，任何人找工作都比较尴尬，成功率无疑会受到相当大的影响，为此，可以从以下两个方面来改善：
1）诚实并表决心。
对于这样尴尬的经历，能够大胆讲出来，是需要非常大的勇气，在用人单位看来，既是诚实的表现，也是经历过内心多么复杂且纠结的过程。
这时，如果能够表明“以前确实对自己要求不严格，放松了学习和努力，我已经下了决心，制订了学习、改善等详细计划，挂在家里墙上，每天每周都一定要保证相应的事情完成，绝不过夜”。
甚至可以说，不看怎么说，就看我怎么做和事情结果吧，给我一个月时间，你们觉得我还可以，我就留下，觉得我不行，只要通知一声，我立即走人，工资都不要；反正我就是用这种背水一战的决心来逼自己一定要改善，希望领导们相信我，给我一个改造自己的机会。
总之，类似的改善决心和计划，一定要制订并执行，只有做过，才能从表情到内心才是一致的，在面对面试官各种置疑时才会变得顽强与坚固，才可能为自己争取到一个可能的机会。
2）略过经历。
一些用人单位，在员工背景调查方面也不够严谨，为了谋得一个工作的机会，不妨采取略过这次尴尬经历的办法。也就是只提前面的经历，这次就不体现了。
这样做，确实是违背良心、诚实的，而且冒着可能被发现“辞退”的风险，任何事情都是有风险的，只要自己真的从内心到行动都改善、改造自己，而不是如原来一样“马马虎马”过日子，只要自己能力、业绩提起来，成为了公司骨干重要员工，即使后来被发现马脚，到时公司或领导也不一定会赶自己走啊。
这样做，自己被面试或入职的机会会多许多，我觉得也可以算是一个“善意”的谎言。
5、改善行动
年龄偏大，这个是没办法改变了，但以下几个方面是需要立即改善的：
1）专业能力
包括理论知识、操作水平、表达能力、交流沟通等，既可以参加机构的技能培训，也可以去考试取得相关证书等，总之，技多、证多不压身，越多越快拿到越好。
2）心智成熟
遇到被辞退就“非常焦虑”还感觉“十分丢脸”，焦虑可以有，但不能“非常”，也不能过长时间，丢脸是可能有，但也不是“十分”，自己不偷不抢不拿的，有什么丢脸的。虽然年龄偏大，但经历不多，特别是逆境的事情不多，还需要更多锤炼才行。
面对辞退，短暂的郁闷是可以理解，通过及时的反省、寻找方向、找朋友倾诉和求助后，就应该较大程度缓解并重新振作起来，不愉快的心情，即使跨过了一个夜晚，也不能再跨一个晚上，而是奔走在“努力奋斗、重新塑造自己”的改造路上。
3）知耻后勇
既然感受到了辞退给自己深刻和体会，那就一定要从“耻辱”中吸取教训，认真总结自己，加足马力，尽快补足短板。
办法只有一个，就是更刻苦，付出的精力更大、时间更多，也许是别人的两倍三倍，别人有休息休闲、娱乐玩耍时，你就只能学习、受训。其实，只要如此坚持三两年，就会赶上去，赢得别人的尊重。
我们会经历什么，都无法准确预测，但是，我们可以随时做好“面临任何事情”的准备，包括心理、行为等方面的准备，多观察身边同事的经历、多与他们交流，比照自己、调整自己，就会让自己的方向感更强、取得的成绩更值得期待，让自己越来越成为一个“不容易打倒而且更加渴望成功”的人。
上榜得茅豆
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22楼 毅行
学习学习！
21楼 Gallian
屡战屡败或屡败屡战？这个就在乎于自己怎样选择。
大卡
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20楼 red wan
感谢分享！！！
19楼 冷霓裳76769
感觉，每次看的文章都是自己将要发生的事情
18楼 微红茶
努力奋斗、重新塑造自己就可以了
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17楼 雨中漫步不打伞
自己要去思考怎么做才能更好地改善自身，立了计划就要严格去执行
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15楼 凯特
被辞退的原因可能各种各样，有些因为公司，有些确实是因为个人，所以我觉得倒也不是能决定他这个人本身的决定因素
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14楼 奇异果
有什么样的因就种下什么样的果，你的态度也决定了公司对你的态度
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13楼 hetian
把自己的专业能力提升，提高核心竞争力才是首要的
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12楼 cocoylp
一般来说是会问上一家公司为什么离职，除非是背调，不然的话我们也不会过多的关注这个问题
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10楼 S_1340691394
不要光想不做，知道自己马马虎虎的做事，那就先把这个工作态度先改过来
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9楼 三毛还是
工作马马虎虎，就是不合格不称职的表现，就是职场的大忌，放在哪家公司我想都没有人愿意去招这样子的人，你的态度很能表明问题
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8楼 麦兜23854
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7楼 Malcolm39202
个人觉得，曾有被辞退经历这件事应该个人自省，楼主说的“专业能力一般，年龄偏大”“工作还算马马虎虎“，这些都是个人劣势，应该想办法去改善，努力让自己成为一个职场中有优势或有关键竞争力的人。HR在招聘中即使再遇到这种候选人，也不会带有色眼睛来判定，而是根据实际情况，为公司筛选合适的候选人（工作年限、行业经历、具备的技能、拥有的胜任能力都与需招聘的岗位相匹配）
大卡
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6楼 Sophia90
最近这几年大环境都不好，很多学历高、双商高、能力高的都被辞了。个人觉得被辞退并不能说明什么，更不能因为别人而否定自己！只能说公司不适合你，你也不适合这个公司！
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5楼 南地
秉骏哥的建议总是那么接地气
4楼 tgm4302
打卡，谢谢分享！
3楼 加油鸭1122
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