试图曾经问过自己无数次“你焦虑吗?”,每次回答的都斩钉如铁,“没有,从来没有”,,,,,,
事实确是“焦虑”,自己都不晓得是何时开始的,我经常的和我的损友小伙伴们讲“会无缘无故的攥紧拳头、无缘无故的指甲把自己弄痛、长途开车的时候会不知觉的扣紧方向盘,无缘无故的。。。。。。”等等、等等,尤其是最近的日子,感觉会越来越清晰,会无缘无故的绷紧神经,也会无缘无故的不知道自己在说什么,也会时常的问自己,紧张or焦虑
面对题目,新年焦虑症,焦虑就是焦虑,和时间点无关好嘛?也许是新年会使人更多一些焦虑吧。好吧,好的。
听到“新年“,掐指一算,2017年仅剩40天的时间,还是感叹时光匆匆,回头看看2016年最后一天写给2017 的计划,还有什么没有完成,哈哈,似乎没完成的好像也真的完成不来了(比如每天的10000步)
1、计划总是不及变化快,2017年初的人才计划似乎在春节后就发生了变化,集团总部随着战略方向的调整在人员结构上也随着大调整。好吧,调整,最近的3年似乎每年的春节后都会人才梯队(结构)大调整,拿到手的裁员指标五雷轰顶,分管的3家公司中最大比例是51人团队减员17人,弄不好小命会就此交代。压力不能下放,指标下来当天晚上连夜起草方案、约谈部门负责人,最终敲定方案汇报“老板“(职业经理人),后续约谈,不成,在谈,3天内17人搞定,最后一个人签字后感觉身体已经无力支撑。很清楚的记得另一个分管的公司约谈企划部门负责人(一个极为难搞的人)的时候,3月8日公司是给俺们女同志放假0.5天的,可是中午接到劝退的消息后不要说放假了,中饭都没吃很滑稽的叫司机送偶去剪个短发(剪短理清),,,
2、我们下面的人把集团的监察审计部和检查组分为东厂和西厂,年年这2个部门都会到下面的分公司搞事情,没办法,今年搞到了行政人事条线,各种招待与检查,最后很无聊的和条线讲“没办法,这是政治,今年奏是你们了”,搞笑不搞笑,咱们是私企好不好,不要和一个区域的HR讲政治好不好吧,好不好吧
3、自身原因调整工作,回到熟悉(其实很陌生)的城市,从新开始,都说“换工作3个月、换行业3年”,小姜妹妹也和损友小伙伴讲“现在需要夹起尾巴过3个月”是的,3个月,不短不长,不长不短的日子,真心不好过,私企和国企,人员素质,架构,层级(国企61人公司弄个7个总经办),地气不好接啊,不过,还好,今天是3个月12天,,,,,,
4、除了工作还有生活,每个人的生活在别人眼中都是岁月静好,其实都是一地鸡毛,新房装修,孩子学习,老人问题,,,,,,
面对突如起来的“新年焦虑症”,我想每个HR都会说:年底大盘点、计划与总结,绩效考核,工资述职、下年度人才配比,各种预算,表彰,年会、、、、、、,对于公司的HR,年关不好过,就连昨天夜里的梦中还在想今年年会的主题是什么?突然灵光炸现“砥砺同行,迎战2018“,2018又会有新的焦虑,那又怎么样,还不是“砥砺同行,迎战2018“
1、合理计划,明确目标。首先要给自己一个符合自身的目标,比如每周2次夜跑、21天读书计划,,,,,,。
2、目标执行。往往订的目标并不难,难的是执行,现在很多人都在讲“重度懒癌患者”,现在朋友圈很多人都会打卡,21天就会形成习惯,何不尝试以下。
3、目标与执行,但很多事情并不是心随我意。凡事要经得起不如意。人之所以焦虑,是有时候我们太过于执着,
人生奏是长期奋战的。
4、自身调节,人人都有焦虑的状况,学会调节,自娱自乐。
偶也是一个重度焦虑症患者,不光焦虑,还强迫,似乎每个高压下的人都或多或少的,还是那句偶复前行,岁月静好(焦不焦虑,小姜妹妹依旧奋力前行)