反复看了几遍这个案例,不自觉的把自己给代入了。想当初自己刚进入职场的时候,也是办公室小妹一个,领导跟我说一,我不敢说二,甚至不敢发表自己的任何观点,只会听话照做,不敢耍小聪明。遇到问题也不敢找领导问,怕领导说你怎么那么笨,这个都不会,只能自己上网百度,google,或者打电话咨询,这样一步步的,充满焦虑的进入了职场。
根据最新的调查结果,焦虑障碍患病率已经高于抑郁障碍了,这在中国来说,是首次。人们的焦虑从何而来呢?我们可以从两个维度进行考虑,一个是对自身的焦虑,另外一个是对平台的焦虑,也就是组织的焦虑,组织是由人来组成的,所以也可以看成为对组织内部的人的焦虑。案例中的案主是一个入职一年左右的毕业生,可以说是对自己的职场生涯很焦虑,找不到突破点,也不知道如何与组织当中的其他同事,领导相处,让自己的职业生涯更好的发展下去。面对现在VUCA时代【Volatility:波动性、Uncertainty:不确定性、Complexity:复杂性、Ambiguity:模糊性】的到来,人们的焦虑体现在对过去的焦虑,或者说是对未来的焦虑。其实,在这个VUCA时代中,最重要的是需要保持心态的平稳,活在当下,始终保持一颗初心,以不变应万变。
当你心态平稳后,内心的力量才不会因为焦虑而产生内耗,换言之,就是力量已经回归到了你自己的内在。当力量回归后,集中所有的力量处理当下的情况,那么就会轻松许多,而且还会有意想不到的收获哦。那么具体该怎么做呢?我们可以从两个维度进行考虑,一个是案主自身的角度,另外一个是借助他人的角度。
首先我们先来看看,如何从自身的角度出发呢?我们需要明确一点,人生不在于做多少事,而是在于把重要的事专注做,用心做,做到极致。因此,在平常做事的时候,我们常做重要的事情,紧急的事情就会越来越少,常做紧急的事情,紧急的事情就越来越多。哪一种情况是我们希望看到的呢?无疑,我们都会选择第一种情况。那么,如何才能做到提高工作的效能呢?接下来让我一一阐述。
我们的大脑每天都会被各种各样的信息充斥,还要处理各种各样的信息,然而我们的大脑不是硬盘,更不是垃圾桶,大脑的功能不是储存,而是应该发挥它应有的功效,所以,我们应该清空大脑,让它回归到它应有的状态,从而享受高效生活,轻松生活。拿出一张纸,一支笔,或者手机,IPAD,把所有要做的事件进行收集,全部列出来,清空大脑,这是第一步。
第二步,对所有列出来的事件进行排程。这里的原则是:
1、把不需要做的事件,全部删除;
2、如果2分钟之内可以处理好的,马上处理;
3、需要2分钟以上的,根据不同的类型,进行分类。有日程、截止日期的,按照日程写进日程清单(可以写到日历上,或者手机日历APP),无截止日期,但需要在2个星期内处理的,我们把这类事件视作为土豆,然后把事件拆解为可进行的一步一步行动,直到不能再进行拆解;相当于把土豆给切开,直到不能再切为止,然后按照情境对事件清单进行分类;
4、超过2个星期并在6个月之内的,把此类事件放入将来/也许的项目里,超过6个月的,放进高空的项目里面。如下图:
有这样一句古老的谚语:“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话,那么你就会欣喜地发现,这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。”假如每天早上你的第一件事就是要活吃一只青蛙,那么接下来的一天,就没有什么能够难倒你。--博恩.崔西,<<吃了那只青蛙>>。
何谓青蛙?青蛙就是我们最大,最重要的那一项工作,做了这件事情,会对我们人生具有正面影响力,但是同时这也是我们最容易拖延不做的事情。换言之,青蛙代表的就是最有挑战性、最容易耽搁的工作,也是为你的人生创造效益的工作,倘若你每日早上的第一件事就是生吃一只青蛙,其他事情就会显得轻而易举。然而人是有社会属性的,喜欢先甜后苦,先易后难,这也代表了人们趋利避害的属性。蝌蚪代表着容易做的事情,不重要也不紧急的事情。在这里我们要抵制住“先易后难”的诱惑,时刻提醒自己,每天要做的最重要的决策就是决定先做什么,后做什么。先吃青蛙,再考虑吃蝌蚪。
那么我们利用什么工具来吃青蛙呢?可以根据番茄钟的工作原理,利用番茄钟来吃青蛙。番茄钟的原理是工作25分钟,然后休息5分钟,再继续下一个番茄钟。一个青蛙可以利用好几个番茄钟来完成,这里的番茄钟就是能够帮助我们在一段不受打扰的时间,进入高效的心理状态,迅速将事情推动。
案主可以根据上面的流程来对事件进行分类,并坚持每天吃青蛙,而且要从最丑的那只青蛙开始。将“吃活青蛙”当做对自己的一次考验、一个挑战。改善业绩、提高工作效率的关键在于,每天早上要做的第一件事情,就是对你来说最重要的那件事情,养成这样的习惯并终生保持。不假思索就“吃掉那只青蛙”,是帮助你早日实现人生目标的积极力量。 大量研究表明,那些薪水丰厚、晋升很快的人有一个共性,那就是“说做就做”。大凡事业有成、做事高效之人往往能够直奔主题,选择那些最重要的工作,一心一意、持之以恒去完成。
当今社会,尤其在商界,个人的薪水多少和职务高低一般取决于他的工作业绩。薪水和职位是公司对你所做贡献和服务的回报,你贡献得越多,回报就越丰厚。
其次,在案例的解读过程中,案主不敢拒绝,不懂拒绝同事及领导的表现,可以看作是不自信的表现。这个是跟我们的文化有关系的,从小我们就被教育你要这样,你要那样,别人家的孩子如何如何,而你如何如何,我们就是这样被动的压抑了自己的天性,渐渐的,我们就开始变得不自信了。那么我们该如何找回走失的这个自信的孩子呢?自信不是口中说说的,而是需要强有力的事实的支撑。案主在利用吃青蛙的过程中,可以进行检视,归纳总结,看看自己擅长于处理哪一类的事件,或者说在处理事件的过程当中,是调用了自身的哪些因素来让事件得以快速的处理,由此得知自己的优势所在。那么在今后的工作过程中,要对这些优势进行强化,或者说刻意练习,让这种优势变成自己的绝对优势,从而让自己在处理事件的过程中,会产生很多的积极情绪,直到事情处理完成后,这种积极情绪会继续存在,变成一种成就感。通过这样的一个个事件解决的累积,人会处于一个习得性积极乐观的状态中,成就感越强,就越自信。
最后,我想从借助他人的角度进行阐述。事情是永远做不完的,我们只需要确保最重要的事情已经高效的完成,剩下的时间,就处理那么不那么重要或紧急的事情就可以了。工作的效能提升了,自信度也增加了,这个时候,可以拿着日程表或者事件的进程表去到领导办公室,与领导真诚的沟通,自己擅长处理哪些事件,优势在哪里,弱势在哪里,自己希望发挥特长,以此把自己在组织中的价值最大化。在这个沟通的过程中,要学会借势,以此给自己涨薪。比如,借助一个机会,或者说处理一个事件,在老板和同事面前表现出来,把事情做漂亮了,这个时候,领导们看到你的价值远远不止此,今后会委以更重要的工作。然后利用舆论的优势,公司的大部分同事都在说你好的时候,领导难道会装作看不见吗?这个时候,领导们看到你的价值,还会不给涨薪吗?所以,要利用一切可以表现的机会,给自己曝光,并且,要多多的曝光,让自己活在太阳光底下。
愿案主早日得到阳光的照耀,系主任不要怼我,哈哈。
11楼 努力生活小袋鼠
信息量很大,特别受启发,谢谢分享!
10楼 饺子妈
我以前也是要干很多事情,但是我坚信,付出会有回报的!
9楼 恋恋不舍的
学习了,谢谢分享
8楼 304170442
学习了,谢谢分享!
7楼 3wsok
学习了,谢谢分享!
6楼 罗伯爽
自信不是口中说说的,而是需要强有力的事实的支撑。
李春华Emmy
@罗伯爽:是的
5楼 飘浮
学习了,谢谢
4楼 灵丹妙药
学习了,谢谢分享!
3楼 小静1490316478
青蛙,番茄钟!学习到了
李春华Emmy
@小静1490316478:希望对你有帮助
2楼 steven4549
其实这个关键在于沟通。针对个人岗位工作职责应该予以确认,并且能在日常沟通中,让领导有针对性给予指导,而不是什么工作都分配给他。当然新人会有表现欲望及领导没有系统指导培训有关联,这块可以与人资第一时间做个沟通!
李春华Emmy
@steven4549:有的时候,与人资沟通并不能很好的解决问题。
1楼 ivonwang
xuexi