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我的学生时代，是典型的写得出讲不出的学生。初中参加年级作文比赛能拿第一，高中参加演讲比赛第一轮直接out；大学班会上发言都哆嗦好长时间。后来是怎么变成当众说话不腿抖的人呢？还是要感激我的第一份工作。
刚出校门，第一份工作应聘培训专员，公司要求我去手机卖场站柜台，训练基本功。当时，我面临最大的挑战就是向陌生人开口。一是不敢主动开口，二是一开口就结巴。
面对陌生听众，老导购教了我几招：
1. 资料、话术背牢。——你要演讲的内容写下来，背诵下来。
2. 默写话术大纲，理清话术的逻辑。——理清演讲的层次、条理、总分关系等等。
3. 热情打招呼。——状态保持好，做演讲要做好不是100%都买账都回应你，但至少你要在认清事实后依然要保持热情、保持思路。
4. FABP创造互动。——你不仅要讲，还要学着抛问题、引痛点、做示范，你动起来，才好调动听众动起来。
一年后，回到培训专员的岗位上，职责是要给全省导购们讲产品。出差走售点一对一讲解，这种方式和向顾客介绍类似，我已熟练运用无压力；但一对多的课堂培训，那么正式，就难倒当时的我了。
面对即将来临的魔训，离站上讲台还有1个月，上级又教了我几招：
1. 喜欢ta，锁定你在演讲or培训领域的偶像。
——这和学生时代一样，你喜欢哪个老师，你的那门成绩绝对不差，多么奇妙的原理哦！或风趣、或专注，你会喜欢他的讲授。放个图，锤子的发布会我会观赏，把枯燥的技术讲成段子，变成情怀，就是本事。
2. 模仿ta。
——模仿是成功的开端，研究研究他演讲时的风格、抑扬顿挫、肢体语言。逐渐，你会发现原来你也挺有魅力呢！你会由衷地喜欢自己，自信也来了！
3. 找镜子练。
4. 多K歌。
——在ktv敢抢话筒的人，势必是个不紧张的话唠子。K歌也是唤醒语言组织的灵感来源。当你没有好的基础时，没关系，把歌词一字一句唱出来。演讲和唱歌一样，讲究节奏、抑扬顿挫、情绪感染，不失为一种放松和训练结合的好方法。
5. 5成饱。
培训前不是主张不吃饭，是适度吃。吃多容易发饭晕，有没有影响，试试就知道了。
再后来，担任培训学院的创建者，从授课的圈子里跳出来，带人时除了将上述复制，还多了如下心得，分享之。
1. 脱稿，脱稿！上场前丢掉那根稻草。
——我们打个赌，谁带着稿子上台，准没好事。只有断尾，你才会不得不尽120%的努力达成结果，否则你永远指望着那张纸。
2. 培训前提前熟悉场地，并了解听众的背景。
——在熟悉的环境做熟悉的事，你才能达到身心放松。了解听众是什么来由，便于你在互动时讲究妥当。
3. 不要为了培训只练口才，一切基于准备。
——如果培训课件啥的都准备不好，再好的演讲口才都没有实质内容。
4. 摆脱机械的授课模式。
——丰富培训形式，调动学员研讨、情境模拟，收到的效果很大程度超越单纯的授课法。这对培训师的引导、指挥、总结能力要求又上了一个台面。
可能我今天阐述的内容并不全面，并没什么技术含量，甚至会有些怪招，比如唱歌少吃神马的，可都是我真真切切的现身说法，我就是这么练过来的，甚至有些缺点我现在还在纠正。总之，信一点，我能你也能，只要你坚持。
学海无涯，我们依然在路上，祝题主加油！
P.S：我不一定是专业的，但我写文的目标是将我做过的正面例子转述成浅显易懂的内容或模板，大家觉得可借鉴，我就感到输出有价值。希望我们在2017共同探索，走得更远……如果，你喜欢我的文，或喜欢我的人，憋多说了，让“订阅”和“赞赏”来得更猛烈些吧！
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17楼 rabbit131
我是一个培训新手，我遇到的情况也跟楼主的一样，谢谢分享，下次试试~~
16楼 kaixinmeiyitian
谢谢分享，学习啦！
15楼 君梦想成真
我写不出也说不出，真该锻炼锻炼了
14楼 lala870210
看了第一句话，我就来评论，因为太像我，写的出，说不出。学习了，谢谢分享
W111021727
@lala870210：哈哈，是不是看了第一句就没看后面的了，打pp ；-D
人资52
@lala870210：我属于说的出写不出
13楼 DGHRM
有用
12楼 田野豆花
这个是不是跟性格也有关系的？
@田野豆花：也许似乎大概是，然而未必不见得，阿弥托福，善哉，善哉！
11楼 Sunny3776
学习了
10楼 上帝的万花筒
很受用，谢谢
9楼 梦萦大唐
谢谢分享
8楼 luguang2004
7楼 hklte_hr
谢谢分享！
6楼 304170442
学习了，谢谢分享!
5楼 3wsok
4楼 丁晓文
#赞赏# 文雯的图片配的太棒了！太有感觉了！
@海儿丁：谢谢海儿姐打赏，开工大吉！
3楼 沁313
2楼 RR125
我敢于k歌，因为唱的比一般人好，但演讲是不敢的，K歌和演讲两回事。
幸福的娟子
@1255888：至少证明胆大啊，我是这么认为的
1楼 青菜飞扬
感谢分享，很实用
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17楼 rabbit131
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16楼 kaixinmeiyitian
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15楼 君梦想成真
我写不出也说不出，真该锻炼锻炼了
14楼 lala870210
看了第一句话，我就来评论，因为太像我，写的出，说不出。学习了，谢谢分享
W111021727
@lala870210：哈哈，是不是看了第一句就没看后面的了，打pp ；-D
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@lala870210：我属于说的出写不出
13楼 DGHRM
有用
12楼 田野豆花
这个是不是跟性格也有关系的？
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@田野豆花：也许似乎大概是，然而未必不见得，阿弥托福，善哉，善哉！
11楼 Sunny3776
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@海儿丁：谢谢海儿姐打赏，开工大吉！
3楼 沁313
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2楼 RR125
我敢于k歌，因为唱的比一般人好，但演讲是不敢的，K歌和演讲两回事。
幸福的娟子
@1255888：至少证明胆大啊，我是这么认为的
1楼 青菜飞扬
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