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我一直认为养精蓄锐很重要,虽然我现在才19岁,我已经认识休息才能更好的工作,学习,提高效率,我有午睡的习惯,正如一句话说的————中午不睡,下午崩溃。我是深有体会,记得在暑假实习期间,12点下班,下午2点上班,中间吃饭剩下大约一个多小时,没有地方睡觉,就呆在书店里,精神稍有些恍惚,一阵疲惫感。到工作时间,坐在那里,脑袋一直晕乎乎的,没力气,睡意很浓,做事情也没怎么积极性,也容易出错。所以那段日子也算是一种煎熬。
我以前在高中期间对于养生方面都有一点点兴趣,到目前为止,我熬夜寥寥无几,不是特别需要急迫第二天完成的事,或是没必要熬夜,或是由于聚会太晚睡觉外,我一般睡觉都会在10点半左右,我知道熬夜身体不好,而且试图通过第二天补觉的方式来对昨天进行修整是不可能的,所以我几乎不熬夜,早睡早起一直是我奉行的,我觉得什么时候做什么事要清楚明白以及不要浪费朝阳升起后,你本来应该要完成的任务的时间。
我觉得身体是革命本钱,身体是1,其他的是0,如果你颠倒顺序,你也只是一直在让它变成零零·····几,越来越小的。因此,休息是一种免费的享受,让我们做一做健康的深呼吸吧!
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