其实，很多培训师都是社恐

作者周景 2024-05-10 14:39 10119

内容来自 2024-05-11 打卡话题

【干货分享】HR自由主题知识分享

又到了本周最后一个工作日，是时候放松一下打卡学习了。今天是HR自由主题分享时间，众多大咖老师将在此分享他们的知识、技能和心得体会。期待各位同学参与讨论，发表观点~

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摘要：很多在台上侃侃而谈的培训师，在生活中可能也是一个社恐。

什么是社恐？有一次我在刘润老师朋友圈里看到他的分享，他说他是社恐，大家可能都会下意识的不敢相信，你在台上侃侃而谈，滔滔不绝，怎么会是社恐？

刘润老师给社恐下了个定义。社恐就是一个人无法从社交中获得能量，相反，社交会消耗他的能量。去参加那些社交场合，都得做很久的心理建设，特别是各种寒暄，各种敬酒、被敬酒，回来以后，感觉整个人仿佛就被抽空了一样，摊在沙发上不想动。电量全耗尽了。

我经常参加一些外部培训，每次看到讲师在台上说：“好，接下来我们来找一个学员上台分享一下自己的观点。”

我立刻就能看到一个现象——看到好多人立刻低下头，假装记笔记，心里默默地祈祷，祈祷什么呢？很多社恐的人都知道，“不要选我，不要选我”“我隐身，你看不见我”。

其实，我在生活中也是个社恐，虽然我是个培训师，也会给单位内外部的学员讲课，给大学生授课，最多的人数超过1000人。

但如果让我上台做个晚会的主持人、大型论坛的主持人，我觉得对我来说太难了，再怎么努力，撑死就是个勉强及格线的水平。

我记得刚上班的第3年，单位年底有组织员工晚会的传统，在晚会开始前2周，当时的分管领导突然找到我，说让我去主持，过去主持人一共4人，两男两女，都是有经验的老手，这次好像是有一位主持人有事还是什么原因，领导想找个新人试试。我不知道自己是不是第一个被找到的候选人，但我知道晚会的规格挺高，当时单位有1000多人，我的第一反应是拒绝，别说1000人，100人的晚会我都没主持过。第一是自己没经验，刚毕业没多久，显得很稚嫩，毫无舞台和主持经验；第二是时间太紧张，压根没有多少准备时间。到时候做得不好，我自己得到差评没关系，咱不能连累领导啊，毕竟分管领导作为推荐人也是担风险的。

但那位领导说，试试吧，没关系。那行，胳膊拧不过大腿，无知者无畏，我只好答应。

接下来那2周，我的日子简直酸爽得不得了。一方面要正常工作，另一方面要抽空写主持稿，去现场看节目排练，去和其他主持人磨合，搞得焦头烂额。具体过程就不多说了，好在最终没搞砸，算是把整个流程走下来了，但我感觉自己表现很一般，站在舞台上，看着台下乌泱泱的上千号人，头顶上那个灯光照射得很亮，让人发昏，那种场景真的挺让人心慌。

将近2小时的流程走下来，到后来晚会结束后，领导们上台和演职人员合影。那位领导特地走到我的身边，说了一句话，十多年过去了，我到现在都记得。当时她笑着对我说：“你看，不也主持得挺好嘛！”

哎呀，真是把我感动的，下次，下次打死也不敢来主持了。哈哈。

我们平时多注意领导的言行，总可以从身边找到可以学习的对象。这位领导就很善于激励，先不管真实表现如何，仅仅是这一句话，就让我记得这么久，真是有水平。

我以前也经常遇到一些小伙伴咨询我，说自己性格比较内向，社恐，典型的i人，该怎么带下属？

没关系，管理的首要目标是把大家聚拢在一起，围绕一个共同目标去努力，你不需要改变自己的性格，只需要找到适合自己性格的管理风格，真心实意地帮助大家，给大家支持、鼓励，帮他们排除工作中的障碍，带着大家一起往前冲，就能赢得大家的信任。

其实，社恐的人，大多比较敏感，从环境中接受到的信息很多，又想表现得面面俱到，把方方面面的因素都照顾到，所以给自己的压力会很大。事后就需要一段时间来做缓冲、自我疗愈。

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