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列任务清单的方法非常适合我,我早就用了这个方法,的确解决了课程中说到的问题。我以前也是经常有时间压迫感和焦虑感,晚上睡觉总睡不好,总是要反复想第二天要做的事情,生怕漏掉了一些事情,尤其是重要的事情,而头脑中要记住那么多事情是很头痛的事。后来,我不知道怎么就想到了这个办法(绝对是自己想出来的),每天晚上睡觉之前将第二天要做的事情以清单的方式列在一个小记事本上(开始是写在一张小纸片上),并且将放在床头(后来是放在每天要工作的书桌上),效果很好,这样做就好像将要做的事情从心里拿出去了,而又放在一个固定的地方不会忘记。
不过,要不折不扣地做到每天都按计划执行有一个前提,就是你要比较理性,具有较好的自律精神,不让情绪控制自己。西方人的这些思想和做事原则都是基于科学和理性,所有关于时间管理的理论及做法其实没有什么新鲜的东西,都差不多,也都很实用、很有道理,如果能做到的确能提高工作效率,不过,我总感觉到时间管理的理论及方法特别像来自科学管理的理论,就是过分强调效率,把人看成机器,而人是有感情、会受到情绪影响的,因此,我在考虑,真正有效的时间管理方法应该是如何更好地管理情绪,如何因势利导地利用情绪,这样可能更合理。不过,我还没有考虑很成熟具体应该怎么做,只是提供一个想法、一个思路。
我对流行的时间管理的一些文章和书籍看过很多,也的确想使自己成为一个工作效率高、很成功的人,但是,每一次在具体对照运用的时候我都有点踌躇,真的不完全是怕吃苦、怕约束自己。我每次想按照这些理论和方法管理时间的时候,我心里就会有一种奇怪的想法,我怕自己变成一个机器、一个没有情感、一个完全理性的怪物,怕成为时间管理的奴隶。
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2楼 自在如风李娟
我逮着你了
jimm
@自在如风:哈哈
1楼 parachute
有意思的观点,某种程度上我也跟你有类似的想法,但我觉得用开放的心态去尝试也是必要的,毕竟自控力的修炼对个人非常有价值,看了这个课程,就当一面镜子对照自己,在习惯改造、离开舒适区方面还是有所感悟的
@parachute:同意你的观点。自律精神的修炼的确很重要,希望在时间管理的努力过程中能有助于培养良好的自律习惯。
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2楼 自在如风李娟
我逮着你了
jimm
@自在如风:哈哈
1楼 parachute
有意思的观点,某种程度上我也跟你有类似的想法,但我觉得用开放的心态去尝试也是必要的,毕竟自控力的修炼对个人非常有价值,看了这个课程,就当一面镜子对照自己,在习惯改造、离开舒适区方面还是有所感悟的
jimm
@parachute:同意你的观点。自律精神的修炼的确很重要,希望在时间管理的努力过程中能有助于培养良好的自律习惯。