app-消息中心-服务通知-安全验证
扫码前往/下载app
本文系属原创，著作权归本人所有，任何形式的转载都请联系本人，抄袭者必究！
一、一个如何养成习惯的方法：
在分享能够助我高效工作的工作习惯之前，我在本文的第一部分先来给大家介绍一个如何养成习惯的方法——“90行动计划”。
为什么要介绍如何养成习惯的方法？
因为分享了好的工作习惯给大家，但是大家如果在现实工作中无法把这个习惯养成，那介绍不就等于做了无用功了吗？所以，先分享给大家一个养成习惯的方法，这个方法可是我亲证有效的，即使不使用我给大家介绍的比较好的工作习惯，起码这个养成习惯的方法也是可以帮助到大家养成自己喜欢的习惯的。
什么是“90行动计划”？
大家习以为常的是21天养成一个习惯的惯常做法，但是，在这里，我推荐给大家一个习惯养成方法——“90行动计划”——我的体会是“90行动计划”能够更加有效的帮助一个习惯的养成。
那什么是“90行动计划”呢？“90行动计划”就是用90天的时间来养成一个习惯，在养成这个习惯的同时，要在朋友圈进行打卡——让朋友圈的朋友来监督、见证你的习惯的养成。在打卡的时候，“90行动计划”一般这样操作：
你第一天打卡的时候，在朋友圈发布文字内容——“1-90-01+习惯内容”。
给大家一个图片演示。
上图就是我在朋友圈的“节气针法”的打卡，“176-90-60”的意思：
176：代表我的第176个90行动计划；
90：代表90天；
60：代表90行动计划的第60天打卡。
当然，关于一个习惯的养成，我们可以有多次的90行动计划，比如读书、练习一门语言等等。90行动计划也可以同时进行多个，也就是一天打N个卡，这就要看你自己的选择了。
Tips：“90行动计划”是我体验下来用于养成一个长期习惯的行之有效的方法，推荐给大家使用，至于大家选择何种工作或者工作习惯，那就是各取所需了，本文第二部分我会介绍给大家我感觉比较好的一种工作习惯。
二、一个比较好的工作习惯分享：
在本文的第二部分我想跟大家分享的是一个我认为比较好的工作习惯——记录工作日志。
2023年元旦的时候，我家孩子在整理阳台时发现了我在读研究生的时候的一宗课堂笔记以及在研究生会的工作日志，孩子翻阅之余，对于研究生的生活心生向往，其中引发他最大兴趣的是我们研究生会接待国外某高校访学团的相关工作安排——流程清晰、分工明确，按照孩子的话来说就是“拿来即用”。
我是工作四年之后去中国人民大学读MBA的，那时候我已经养成了记录工作日志的习惯，这个习惯我也很自然的平移到我在研究生会的工作中。
有人说工作日志对工作效率的提升真的有作用吗？
当然有作用，工作日志一方面是对日常工作过程的大体记录，另一方面，更为关键的是记录在工作中遇到的问题及对应的解决方案——相当于工作中的智慧“锦囊”。
如果你还没有养成记录工作日志的习惯，那我真的是挺为你可惜的。
那如何记录工作日志呢？
我的工作日志分为三个部分：
1、正常工作日我几乎都是提前半小时开始每天的工作，用这半个小时时间，我会把每天的工作计划罗列在我的工作日志里面，并且分轻重缓急做好记号，这是工作日志的80%的内容。
每当我完成一项工作的时候，我会在那个项目后面打一个√，然后记录一下完成时长。
2、如果有特殊项目——比如之前没有遇到的问题的新的解决思路，我会用蓝色的笔写在工作日志的右侧，这一部分会占工作日志的10%。
3、每天必总结反思——每天工作结束的时候，我会在工作日志页的下部用红色的笔把当天的工作简略总结及反思总结1~3条记录下来，当然包括对管理的一些心得、体会。
这样记录完毕的工作日志，翻看起来只需要看蓝色字体及红色字体部分即可。
Tips：工作日志不仅仅是日常工作内容的记录，更是一个管理的计划工具、管理智慧锦囊收集工具、每日反思的工具，在这里推荐给大家，养成撰写工作日志的习惯，我获益颇多，希望大家有一天也能获益。
245
27
20
分享
10楼 狂奔蝸牛
目标感很强
丛晓萌
@狂奔蝸牛：以终为始~
20楼 依木
很好的方式，目标强，而且每一天打卡，适合完美主义者，一次次的完成，成就感很强。
19楼 依木
18楼 lxqvddp
老师，这个90天是应该连续的吗？比如周末要去除的吗？
@lxqvddp：这90天是连续的，包括周末。
17楼 东邪西毒黄蓉
挺好的工具分享~
@东邪西毒黄蓉：我非常收益，推荐给大家~
16楼 木房子
谢谢分享
@木房子：不客气~
15楼 wildgoose
坚持，不管用什么方式坚持很重要
@wildgoose：找到适合自己达成自律的方式是最佳途径~
14楼 星缘海
不错，学习了，感谢！
@星缘海：不客气~
13楼 修一
老师是当之无愧的卷王
@修一：我还没卷到位，称不上卷王~
12楼 S_1335506828
记录，是反思的基础数据
@S_1335506828：是的~
11楼 鸿宗工控环保科技
节气针法打卡....
@鸿宗工控环保科技：对啊，每个节气都有不同的针方——强身健体的，吼吼吼~
9楼 wangxiaomai
有些人觉得随意散漫的才叫生活，躺平不是出路
@wangxiaomai：别人的想法我们左右不了——每个人都有选择自己生活方式的权力~
8楼 dmxu412
打卡
@dmxu412：欢迎~
7楼 郭嘉92870
使用各种工作工具，尽可能远离懒惰的一面，就是自律的开始
@郭嘉92870：选择适合你自己的工具达成自律~
6楼 卡芮拉
挺好的，我也试试看
@卡芮拉：好的~
5楼 风继续
@风继续：欢迎~
4楼 大卡
丛晓萌老师—— 本篇文章来自丛晓萌老师的分享。丛老师善于从实际案例入手，大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~
@大卡：感谢大卡老师推荐~
3楼 麒麟日记
学习了，谢谢分享！
@麒麟日记：不客气~
2楼 豆豆发芽了
谢谢分享！
@豆豆发芽了：不客气~
1楼 进修德业
学习了
@进修德业：欢迎~
获得 打卡牛人 专栏作家 课程讲师 三茅认证称号
每月经综合计算排名可上榜上榜用户将获得200~800不等的茅豆奖励
近24小时数据量增长最快的文章可上榜
23年1月4日经济师课程答疑
王涛老师 三茅职业技能培训学校金牌...
已结束 可回放 766
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
暂无结果
微信扫码激活福利
Hi！欢迎来到三茅网
下一步
跳过
完成
根据相关法律规定，绑定手机号即可享受完整功能
收不到短信验证码的几种常见原因：
1、手机装了拦截软件。
解决方案：在软件中操作解除拦截，或删除软件即可
2、手机关机、暂无信号、欠费。
解决方案：保持手机电量充足，手机账户状态正常，且处于信号良好的网络环境即可
3、手机欠费停机后充值复机第一天无法接收SP短信。
解决方案：建议联系您的手机运营商处理
4、在运营商那边设置了黑名单。
解决方案：建议联系您的手机运营商处理解除黑名单
5、手机无法接收长度超过70个字的短信。
解决方案：更换可支持接收长短信的手机
6、手机在境外使用或者使用境外手机。
解决方案：境外无法接收服务短信的问题，建议联系您的手机运营商处理。如因使用境外手机导致无法接收服务短信的，则建议更换能正常接收国内服务短信的手机
7、手机短信息存储满了。
解决方案：删除短信，腾出内存空间即可
8、个别地区有手机网络、运营商故障等。
9、当前绑定手机已停机或已注销。
解决方案： 申请人工协助
查看未读消息
查看最新消息
10楼 狂奔蝸牛
目标感很强
丛晓萌
@狂奔蝸牛：以终为始~
20楼 依木
很好的方式，目标强，而且每一天打卡，适合完美主义者，一次次的完成，成就感很强。
19楼 依木
很好的方式，目标强，而且每一天打卡，适合完美主义者，一次次的完成，成就感很强。
18楼 lxqvddp
老师，这个90天是应该连续的吗？比如周末要去除的吗？
丛晓萌
@lxqvddp：这90天是连续的，包括周末。
17楼 东邪西毒黄蓉
挺好的工具分享~
丛晓萌
@东邪西毒黄蓉：我非常收益，推荐给大家~
16楼 木房子
谢谢分享
丛晓萌
@木房子：不客气~
15楼 wildgoose
坚持，不管用什么方式坚持很重要
丛晓萌
@wildgoose：找到适合自己达成自律的方式是最佳途径~
14楼 星缘海
不错，学习了，感谢！
丛晓萌
@星缘海：不客气~
13楼 修一
老师是当之无愧的卷王
丛晓萌
@修一：我还没卷到位，称不上卷王~
12楼 S_1335506828
记录，是反思的基础数据
丛晓萌
@S_1335506828：是的~
11楼 鸿宗工控环保科技
节气针法打卡....
丛晓萌
@鸿宗工控环保科技：对啊，每个节气都有不同的针方——强身健体的，吼吼吼~
9楼 wangxiaomai
有些人觉得随意散漫的才叫生活，躺平不是出路
丛晓萌
@wangxiaomai：别人的想法我们左右不了——每个人都有选择自己生活方式的权力~
8楼 dmxu412
打卡
丛晓萌
@dmxu412：欢迎~
7楼 郭嘉92870
使用各种工作工具，尽可能远离懒惰的一面，就是自律的开始
丛晓萌
@郭嘉92870：选择适合你自己的工具达成自律~
6楼 卡芮拉
挺好的，我也试试看
丛晓萌
@卡芮拉：好的~
5楼 风继续
打卡
丛晓萌
@风继续：欢迎~
4楼 大卡
丛晓萌老师——
本篇文章来自丛晓萌老师的分享。丛老师善于从实际案例入手，大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~
丛晓萌
@大卡：感谢大卡老师推荐~
3楼 麒麟日记
学习了，谢谢分享！
丛晓萌
@麒麟日记：不客气~
2楼 豆豆发芽了
谢谢分享！
丛晓萌
@豆豆发芽了：不客气~
1楼 进修德业
学习了
丛晓萌
@进修德业：欢迎~