app-消息中心-服务通知-安全验证
扫码前往/下载app
一、前言：
要把握某个事物，首先要充分的了解它。了解它的来源、发展历史、成熟理论、实践案例，而这些也仅是对该事物研究的资料，真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。
这次我们将通过本案焦点——职业倦怠，来演示探究事物的本质的思维方法并设计对应的解决方案。
二、“职业倦怠”的前世与今生：
2.1 职业倦怠的官方定义：
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象。（来自于百度百科）
关键元素提炼：工作压力、长时期压力、情感、态度和行为、心理枯竭
通过以上分析，我们可以了解到以下信息：
（1）、职业倦怠特指工作状态下
（2）、职业倦怠是长期压力的表现
（3）、职业倦怠主要体现在心理层面
这样的结论全面吗？我们继续探索。
2.2 “职业倦怠”现象的发展历史
有资料显示，关于职业倦怠问题的研究，国外已有30多年历史，我国仅有10多年历史。“一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，即：“企业睡人”。”
从描述中我们不难看出：
（1）、职业倦怠由来已久，并非“新宠”
（2）、职业倦怠同样是工业大生产时期的产物和一万小时定律的副产品
（3）、职业倦怠是伴随着经济发展，人们解决温饱问题后，对工作提出更高要求的信号
传统思维的突破：
（4）、职业倦怠不仅与职场、工作相关，与生活同样关联
三、目前职业倦怠的研究成果
3.1 常见表现：丧失工作热情、态度消极、工作的意义和价值评价下降；情感衰竭、 去人格化、无力感或低个人成就感。
3.2 负面影响：试图离职、频繁请假、疲劳失眠、恶心呕吐、感冒头痛、消化不良；注意力不集中、拖延症、烦躁易怒；甚至会出现严重的抑郁症。
3.3 解决方案：略。业界尚无经典、权威之说，在此就不做赘述了。
四、职业倦怠本质的探索与解决方案的建议
结合以上要素，我们尝试探索职业倦怠的本质究竟是什么。
很多人都觉得压力大，但少有探索压力来源是什么，生活？工作？也许都不是；
力是物体间相互作用，并使其发生形变或获得加速度；可见（压）力本身并非仅产生负面作用。
职业倦怠的压力是作用在心理上的，大小是由时间来定义的，方向是由我们自己和外界环境决定的；
我们可以改变作用点，可以改变力的大小，也可以改变力的方向，甚至影响力的来源——我们自己；
4.1 职业倦怠的本质：迷惑、迷茫和迷失
迷惑：是指当我们面临分叉口时，不清楚如何选择正确的道路。
迷茫：是指我们看不清前方的路，犹豫是否继续前行。
迷失：犹如身处迷雾之中，根本辨不清方向，更无路可走。
这三种困境即是职业倦怠的本质，分别代表着其三种程度。同时也决定了我们设计解决方案时关注的核心要点。
4.2 解决方案设计的建议
根据其本质的定义和程度的定位我们给出以下建议：
迷惑：职业规划
迷茫：心理疏导
迷失：建议进行专业的心理干预
因此，在职场中真正需要HR主观介入的多数是处于职业倦怠迷茫期的员工。（职业规划属于客观系统支持，并非主观介入）
下面我们针对于职业倦怠迷茫期做更深一步的探索，并分享疏导思路。
迷茫是一种状态，突破迷茫是成长的一种过程。最为迷茫的就是迷茫本身。
迷茫是一种选择，最重要的是需要勇气，最难的选择也是选择本身。
突破迷茫，敢于选择，本身就是挑战和突破。
工作本身并不简单，我们把它想的太简单了；
职位是公司赋予的，责任却是我们自己给自己定义的。
很多人在乎自己做了什么，少数人只在乎自己能做什么；
很多人的价格是别人给的，少数人的价值就是自己本身；
主题思想：给予员工公司价值层面的认可，鼓励员工继续前行，相信公司给大家设计的职业规划，并借机描述、强化职业规划，降阶职业倦怠程度，将问题回归到系统解决的范畴。
五、笔者寄语
有一种迷茫叫做：执着，有过执着才能放下执着；
另一种迷茫叫做：放弃，放弃选择，无数选择；
有一种问题，本身就是答案；
有一种答案，能够解决很多问题。
与君共勉。
199
41
18
分享
18楼 提提俄斯25006
目前亦处于职业倦怠期，但有感于各种“贷”各种“费”，有感于年龄一天天增加，只能“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神”，给自己找个爱好，时不时换个脑子，解决精神上的倦怠，路，总得要走下去啊
17楼 提提俄斯25006
16楼 Tina00
打卡学习，倦怠中
15楼 荣村大队东北队
给予员工公司价值层面的认可，鼓励员工继续前行，相信公司给大家设计的职业规划，并借机描述、强化职业规划，降阶职业倦怠程度，将问题回归到系统解决的范畴。
14楼 小贝贝哟
13楼 风悠扬
等我回去好好分析一下我们的员工
12楼 已是风尘中的叹息
说服别人难啊，休假挺好。
11楼 小汗妹
在职场中真正需要HR主观介入的多数是处于职业倦怠迷茫期的员工。
10楼 9878979987668则
可能是工资配不上，所以没有激情了。
9楼 龙皇尼姑
8楼 vicky青
自己有这个问题。
7楼 法制
是一种由工作引发的心理枯竭现象。
6楼 米老鼠gigi
我是累，不是倦怠。
5楼 南京张姐
真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。
4楼 冬哥
要把握某个事物，首先要充分的了解它。了解它的来源、发展历史、成熟理论、实践案例，而这些也仅是对该事物研究的资料，真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。 这次我们将通过本案焦点——职业倦怠，来演示探究事物的本质的思维方法并设计对应的解决方案。
3楼 WW同学
打卡
2楼 冬哥
1楼 喜羊羊59991
可以
获得 打卡牛人 专栏作家 课程讲师 三茅认证称号
每月经综合计算排名可上榜上榜用户将获得200~800不等的茅豆奖励
近24小时数据量增长最快的文章可上榜
经济基础第17章考点梳理
万红coco
今天 19:30 开播 114
经济基础第18章考点梳理
明天 19:30 开播 43
培训专场直播答疑-4月
课程班主任、黄兰兰、考证君 等4人
已结束 可回放 3897
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
暂无结果
微信扫码激活福利
Hi！欢迎来到三茅网
下一步
跳过
完成
根据相关法律规定，绑定手机号即可享受完整功能
收不到短信验证码的几种常见原因：
1、手机装了拦截软件。
解决方案：在软件中操作解除拦截，或删除软件即可
2、手机关机、暂无信号、欠费。
解决方案：保持手机电量充足，手机账户状态正常，且处于信号良好的网络环境即可
3、手机欠费停机后充值复机第一天无法接收SP短信。
解决方案：建议联系您的手机运营商处理
4、在运营商那边设置了黑名单。
解决方案：建议联系您的手机运营商处理解除黑名单
5、手机无法接收长度超过70个字的短信。
解决方案：更换可支持接收长短信的手机
6、手机在境外使用或者使用境外手机。
解决方案：境外无法接收服务短信的问题，建议联系您的手机运营商处理。如因使用境外手机导致无法接收服务短信的，则建议更换能正常接收国内服务短信的手机
7、手机短信息存储满了。
解决方案：删除短信，腾出内存空间即可
8、个别地区有手机网络、运营商故障等。
9、当前绑定手机已停机或已注销。
解决方案： 申请人工协助
上榜得茅豆
查看未读消息
查看最新消息
18楼 提提俄斯25006
目前亦处于职业倦怠期，但有感于各种“贷”各种“费”，有感于年龄一天天增加，只能“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神”，给自己找个爱好，时不时换个脑子，解决精神上的倦怠，路，总得要走下去啊
17楼 提提俄斯25006
目前亦处于职业倦怠期，但有感于各种“贷”各种“费”，有感于年龄一天天增加，只能“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神”，给自己找个爱好，时不时换个脑子，解决精神上的倦怠，路，总得要走下去啊
16楼 Tina00
打卡学习，倦怠中
15楼 荣村大队东北队
给予员工公司价值层面的认可，鼓励员工继续前行，相信公司给大家设计的职业规划，并借机描述、强化职业规划，降阶职业倦怠程度，将问题回归到系统解决的范畴。
14楼 小贝贝哟
给予员工公司价值层面的认可，鼓励员工继续前行，相信公司给大家设计的职业规划，并借机描述、强化职业规划，降阶职业倦怠程度，将问题回归到系统解决的范畴。
13楼 风悠扬
等我回去好好分析一下我们的员工
12楼 已是风尘中的叹息
说服别人难啊，休假挺好。
11楼 小汗妹
在职场中真正需要HR主观介入的多数是处于职业倦怠迷茫期的员工。
10楼 9878979987668则
可能是工资配不上，所以没有激情了。
9楼 龙皇尼姑
职业倦怠的压力是作用在心理上的，大小是由时间来定义的，方向是由我们自己和外界环境决定的；
8楼 vicky青
自己有这个问题。
7楼 法制
是一种由工作引发的心理枯竭现象。
6楼 米老鼠gigi
我是累，不是倦怠。
5楼 南京张姐
真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。
4楼 冬哥
要把握某个事物，首先要充分的了解它。了解它的来源、发展历史、成熟理论、实践案例，而这些也仅是对该事物研究的资料，真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。
这次我们将通过本案焦点——职业倦怠，来演示探究事物的本质的思维方法并设计对应的解决方案。
3楼 WW同学
打卡
2楼 冬哥
要把握某个事物，首先要充分的了解它。了解它的来源、发展历史、成熟理论、实践案例，而这些也仅是对该事物研究的资料，真正适合特定条件的解决方案一定是通过重新定义探索到其本质后，利用系统的工具设计出来的。
这次我们将通过本案焦点——职业倦怠，来演示探究事物的本质的思维方法并设计对应的解决方案。
1楼 喜羊羊59991
可以