推荐如果快乐太难，那我祝你平安

作者林牧更新于：2019-12-12 11:18 5176

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如果快乐太难那我祝你平安

文 | 慧慧

【事件】

11月19日18时40分许，北京一位24岁人大女毕业生离家后失联，引发了很多网友的广泛关注。11月21日晚，失联者的姐姐称人找到了，但情况不好。11月22日凌晨，记者从家属处了解到，经确认，钰敏已经离世。据悉，女孩今年刚从中国人民大学商学院研究生毕业，曾因抑郁住院，工作后多次透露压力太大，事发当天她情绪比较激动，觉得自己工作做不好，对自己很失望，随后离家。

【但谁也没有想到这一走竟然是永别。】

目前，此案件仍在调查中，警方呼吁关爱身边抑郁症人群，希望网友们能给受害人和家属一个空间，不要造成二次伤害。而新闻里让我看到难受的是，一位学妹对她的回忆“学姐是个认真负责的人，有什么问题她都会帮我，感觉很稳重很温柔。”当一个人到了崩溃的边缘，很难想到，平时一个那么爱笑又乐观的人，会是病的最严重的那个。

当我们从大学进入社会，选择了职场的那一刻起，就意味着你会经历不公，委屈，感受人的自私，体会着成年人的身不由己，无数个深夜的小声哭泣，无数次的奔溃，没有人会真正的感同深受，而我们却实实在在的经历着，愿每一个离开家漂迫的你都能绝处逢生，因为我们能依靠的只有自己呀！成年人的世界，大家都不容易。但是即便如此，还是要往前走，可能这一路会很辛苦。请你一定坚持跑下去，因为天一定会亮。

【令抑郁者绝望的，恰恰是所有人的期望！】

人们有个巨大的误会，抑郁症不是难过，不是丧，它是大脑功能失调，是生理上愉悦丧失，你不要自作主张的去给他灌输什么心灵鸡汤，或者强迫他一起出门散步，他已经失去了感受美好的能力，他真正需要的是沉默的陪伴和无声的鼓励。你要让他感受到自己并不孤单，但又没有受到打扰。以前很不理解，为什么名校、名企的人会想不开决定去死。他们是最精英的人群，不是应该最懂得生命可贵吗？不是应该能擅长解决问题吗？不是应该一路辉煌地走下去吗？然后，人们在媒体上看到一个名校生、社会精英决定去死。人们都说，他多傻啊，浪费大好前程，对不起父母培养，辜负社会期望。人们不会懂，令他绝望的，恰恰是所有人的期望啊！

【最可怕的是抑郁者内心的怪圈！】

曾经看过一个漫画，一个女孩轻生从楼上跳下，下落过程中，看到每一层楼的人都有自己的烦恼，似乎他们都不如自己的样子。然而已经晚了，她坠楼后，所有的人都围过来说，看好可怜的女孩。什么道理呢？好死不如赖活，你连死都不怕，你还怕面对这个世界吗？心理学理论认为，抑郁者内心陷入一个怪圈：他们无力帮助自己，因此厌弃自己。他们厌弃自己，因此拒绝求助，他们拒绝求助，又进一步的增加无力感和厌弃感。他们更容易在自我封闭中走向轻生。其实，他们内心深处，他们企图呼唤帮助，但是这种求助努力，被自我孤立和自我厌弃所窒息。他们无法忍受绝望感的折磨，企图跳出困境，却跳出了生命本身。

【好好活着比什么都重要】

我不知道你过的生活是什么样的，但是就是有这么一些人，在内心深处追求完美，这种压力，可能是别人给的也可能是自己给的，在受到刺激后会有很深的内疚自责压抑等情绪而且久久不能散去，这种情绪是很折磨人的，自我否定加上痛苦久了之后，生命，亲情什么的真的感觉都不重要了。有抑郁症焦虑症之类等病症难过的时候真的不是这个人想要难过，是生理上没有理由的难过。一直被窒息感控制，感觉自己心脏被掐住，特别压抑，想要发疯尖叫，逃不出来，虽然自己也恨自己软弱，这样一想想就真的觉得自己更没用了。这是从小到大的家庭环境和社会环境有关系，人的思想意志是受周围影响改变的，长大之后自己就很被动，不是想怎么样就能怎么样的，在别人看来再简单不过的事，对有些人就很难。

【结束语】

每个人的一生中，都会有特别辛苦又难熬的一段时间，一定不要灰心，也不要气馁，更不要失望。只要你能熬过去，一切都会好起来的。这世上没有那一种成功是一蹴而就的，你还年轻，只要坚持努力，找到正确的方向，一定会有发光的未来等着你。来人间一趟不容易，除了应该要好好长大，还要多看看太阳和这个美好的世界。

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全部评论(9) 我参与的评论

6楼火星上的眼镜小乖

我的家人。包括我自己对抑郁症这个名词都没有很深的感念，以至于自己也一直在逃避自己就是抑郁症患者的事实，好在，现在有个让我坚强熬下去的娃，下班后就投入到家务和照顾娃的忙碌中，好像慢慢的。。。。就没有空抑郁了。。。。

2019-12-11 17:47:25 回复赞(1)

5楼 Angieailen

曾经也有一段轻微抑郁，感觉快要窒息，压抑，精神分裂，想发疯尖叫，却无法终止，无法跳脱，感觉自己太软弱，太无能，也有想从楼顶终身一跃，求一解脱，但转念考虑到老人，也就多次打消了这种可怕的念头，幸而慢慢从中走了出来，才能继续看到充满希望的太阳和这个美好的世界。希望每一个正在经历抑郁的人，都能平安走出来，都能好好的长大，也都能好好的看看太阳和这个美好的世界。

2019-12-02 16:08:26 回复赞(2)