走自己的路，让别人说去吧

作者刘不是 2023-12-17 14:23 20026

内容来自 2023-12-21 打卡话题观看本期直播

情绪勒索是心理学家苏珊·佛沃提出的概念，意思是在人际交往中，某一方使用要求、威胁、施压、沉默等“勒索”手段，让被勒索者产生各种负面情绪，以满足勒索方需求的行为。
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比如他会说“你怎么一点责任心都没有啊？” 故意贬低你；会说“我对你那么好，而你就这样对我？” 让你感到内疚；还会说“你不这样做，试用期都不一定能过哦。”对你施压。
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面对职场中常见的“情绪勒索”，职场人该如何应对呢？

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摘要：人上一百，形形色色。正所谓林子大了，什么鸟都有。在回答正题之前，咱们要好好想一想，为什么职场内会出现“情绪勒索”？ 1.上级对下级的“霸凌”； 2.老员工对新员工的“情绪剥削”； 3.同级或下级对你的“情绪裹挟”； 4.组织环境或企业文化让你不得不“顺势而为”。

有网友问老刘：

情绪勒索是心理学家苏珊·佛沃提出的概念，意思是在人际交往中，某一方使用要求、威胁、施压、沉默等“勒索”手段，让被勒索者产生各种负面情绪，以满足勒索方需求的行为。

比如他会说：

“你怎么一点责任心都没有啊？” 故意贬低你；

会说“我对你那么好，而你就这样对我？” 让你感到内疚；

还会说“你不这样做，试用期都不一定能过哦。”对你施压。

面对职场中常见的“情绪勒索”，职人该如何应对呢？

走自己的路，让别人说去吧

人上一百，形形色色。正所谓林子大了，什么鸟都有。

在回答正题之前，咱们要好好想一想，为什么职场内会出现“情绪勒索”？

上级对下级的“霸凌”；
老员工对新员工的“情绪剥削”；
同级或下级对你的“情绪裹挟”；
组织环境或企业文化让你不得不“顺势而为”。

还有吗？咱请你认真分析一下，回答问题要全面，对于职场作者而言，占位不是目的，帮助大家正能量解决问题才是根本。

“情绪勒索”可能是组织中具体的个人，也可能是整个组织或者团队，很多时候，大家说某一个公司根子都坏了，说的就是如此，搞一些神神叨叨的负能量文化和老板崇拜，把“情绪勒索”包装在各种正确之中，这种情况也是有的。

咱职人，尤其是百毒不侵的HR，在“情绪勒索”面前，不管面对什么样的牛鬼蛇神，都要有一份波澜不惊的沉着。

一、别反思太多

反思太多，容易作茧自缚。职人们一碰到“情绪勒索”就是不停地反思自己，怕应对不好，团结不了大多数，怕不接受条件被穿小鞋，怕丢了工作，反正就是各种前怕狼、后怕虎。

咱想给大家讲，职场大多数时候是不幸的，钱多、事少、离家近，你就想想吧，就连那些在编制内的人，都要经受工作的炼狱，何况是大家在996工作的私企员工呢？从本质上来说，自从有了私有制之后，就产生了老板和员工，那么剥削关系就会客观存在，“情绪勒索”无非就是剥削的副产品。

高明的企业和老板们，会为了让自己的“情绪勒索”更加具有正义的化身，把这种勒索神化成了企业文化，以前都叫服从性，现在改叫“领导力”了，既然如此，就别反思太多了。

二、啥也别怕

碰到“情绪勒索”，大家都该咋办呢？首先保持冷静，别被人家牵着鼻子走，比如领导让你给某同事穿小鞋，比如打个小报告之类的，你却对该同事什么都不了解，不妨玩上拖字诀。

如果玩拖字诀，领导还是不满意，那你只有听听领导的牢骚和不满了，别发表意见，否则以后的你，就是今日的他。当然了，碰到同事和下级要对你进行“情绪勒索”，还是冷静第一，听听人家怎么说，你就带个顺风耳听听就可以了，别瞎掺和，跟人家一起嚼舌根。什么挫败感、罪恶感、恐惧感，人在做，天在看，你能保持自己的纯净就不容易了。

当然了，要是公司从上到下都充斥着“情绪勒索”的不正之风，彼此一“嚼舌根”为荣，那就要恭喜你了，你可以好好看一出戏，增加自己的职场韧性。

三、敢于断舍离

如果你的领导是一位“情绪勒索”者，那就请你远离他，如果你们公司的老板也是这样，估计这样的公司距离关门也不远了，公司不搞经营、不搞业务，偏偏内部搞“情绪勒索”？

你说这样的公司还能走多久，行百里者半于九十，如果一个企业内部“情绪勒索”成风，只能说明这样的企业外部遇到危机，且难以摆脱，企业内部从老板来说，都要通过嚼舌根和职场霸凌的方式逼着员工离职。一旦组织内部通过正常沟通都无法解决问题的时候，一场推内部的血雨腥风可能就要来临了，你还能咋办？勇敢地进行断舍离。

把自己的一亩三分地搞好，关键是把工资拿到，能够争取到赔偿金和补偿金更好，反正如果有一天“情绪勒索”轮到你，你又刚烈的不从，要被赶走的时候，就要提前做万全之策了。

总之

碰到职场“情绪勒索”，你打铁自身硬，啥也别怕，三条腿的鸡难找，两条腿的老板遍地跑，只要有能力，天下谁人不识君。

建立自己的“统一战线”，咱就不信，你们公司全都是乌七八糟一群负能量的人，团结邪不压正的人，别让“情绪勒索”影响自己的工作和生活，必要时候寻求TOP1的支持。

如果作为1号的老板都沉迷于“情绪勒索”了，还是建议你早点走人吧，别在这样的企业里面蹉跎青年和浪费生命，心理健康也是健康呢？别整出什么毛病出来。

本文仅代表作者个人观点，不代表三茅网立场。如因内容、版权等产生的一切纠纷，将由作者本人承担。

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全部评论(8) 我参与的评论

4楼斌斌

太多这样的领导了，关键是他们手中还有权力~

2023-12-21 11:05:08 回复赞(0)

8楼 denayang

碰到“情绪勒索”，大家都该咋办呢？首先保持冷静，别被人家牵着鼻子走，比如领导让你给某同事穿小鞋，比如打个小报告之类的，你却对该同事什么都不了解，不妨玩上拖字诀。
想了解拖字诀

2024-01-12 10:32:42 回复赞(0)

7楼我就是窝囊会

碰到职场“情绪勒索”，你打铁自身硬，啥也别怕，三条腿的鸡难找，两条腿的老板遍地跑，只要有能力，天下谁人不识君。

2023-12-25 19:13:41 回复赞(0)

6楼 chenzaitian123

最好的应对方法，就是置之不理。

2023-12-21 11:49:54 回复赞(1)

5楼 S_1329901628

学习了

2023-12-21 11:36:50 回复赞(0)

3楼力达

是这个理

2023-12-21 10:39:25 回复赞(0)

2楼大卡

本篇文章来自刘不是老师的分享。大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~

2023-12-21 09:52:28 回复赞(0)

1楼江南觅知音

如果你的领导是一位“情绪勒索”者，那就请你远离他，如果你们公司的老板也是这样，估计这样的公司距离关门也不远了，公司不搞经营、不搞业务，偏偏内部搞“情绪勒索”？

你说这样的公司还能走多久，行百里者半于九十，如果一个企业内部“情绪勒索”成风，只能说明这样的企业外部遇到危机，且难以摆脱，企业内部从老板来说，都要通过嚼舌根和职场霸凌的方式逼着员工离职。一旦组织内部通过正常沟通都无法解决问题的时候，一场推

2023-12-21 08:19:00 回复赞(2)