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作者快乐常在 2014-08-26 16:47 1002

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那天，听了一场关于职场心理减压的培训，从各种各样的理论与各种各样的减压方式，联想到了实际的工作情况。角色模糊、角色冲突、任务超载、任务欠载、人际关系、企业文化、工作条件等等都有可能引发心理压力。面对如此之多的压力源，可能很容就让我们碰到了，我们很容易形成一个自我保护的模式，减压的方法很多，回避、变通、转视、换脑、升华、补偿、求实、放弃、幽默、倾诉、注意饮食、改变认知模式等等，总有一款是适合自己的。

我总以为，那些高深的理论，比不过身边一位贴切的例子更加有说服力。

一位久没联系的老同学，她的空间状态更新，让我想起小时候那些无忧无虑年少轻狂的日子，白驹过隙，时间过得真快，看到她的发表的日志，感慨颇多，不知道她在这些年辗转了这么多的城市，尝试了这么多的岗位，编程，采购，翻译……

让我最感动的是她对待事情对待压力的态度，不抱怨，永远怀抱着感恩之心，也许之前认为天大的难关都成为了转折。这种对待压力的心态，也是不断磨练，不断积淀下来的。

现在的她跟朋友们合伙忙碌着，她的状态，自己修理公司的灯，有时候忙碌的顾不上午饭，每天下班回家会选择多做一点文件性质的工作，目的就是第二天的工作就能轻松顺畅许多，不是被逼这样做的，而是想这样做的。随时保持飞翔激昂的状态，偶尔累了的时候，停下来休息充电。

她的工作中能没有压力吗，不可能没有，她在面对这些事情的时候，只是选择一如既往的往前走，从不停下，为什么能这样，因为她始终保持着一颗感恩之心，无论是对待生活还是工作，她感谢着曾经考试失败的经历，感谢着忙碌奔波于市场采购的经历，感谢着从一个城市到另一个城市尝试不同职业的经历，也感谢着她遇到的每一位朋友。她的这种想法，恰好就是面对压力使之升华这样的对策所强调的内容。

另外，她现在可以永远保持着激情，从容的应对着一切，也源于她的适时调整目标，使之切合实际，不纠结过去，憧憬着未来，着眼于当下，她可以穿着高跟鞋跟着大个子长腿的领导一路小跑，可以听着带着口音的英文按部就班的做着翻译材料，一切的努力都是因为她对于当下的认真与求实。这样的做法，就是应对压力的方式之一，求实。

希望在另一个城市的她，一切安好，如果在职场中还遇到了什么难以解除的困惑，别忘了另外的一种减压方式，倾诉，找一个与自己没有利益关系的人倾诉，昔日的同学是你最好的选择对象之一。

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