摘要:工作是为了更好地生活,而不是牺牲了全部生活。本文通过分析原因,提供建议,通过沟通、时间管理、生活规律等方法实现工作生活平衡。记住要爱护自己,职场焦虑,工作只是生活的一部分,不要牺牲健康和乐趣。
工作虽然重要,但不能牺牲健康和生活质量。
适度加班在工作中是难以避免的,关键是要实现加班的合理化,创造真正的价值。
可以反思一下,我的职业发展目标是什么?我目前这样工作,对未来的发展有哪些帮助?
根据你描述的情况,可能有以下几个原因导致你陷入这种困境:
第一,工作范围不清晰
由于业务调整,你的角色从单一的HRBP转变为同时担任客户服务,但是工作范围和责任没有被清晰定义,导致工作无边界,客户可以随时打扰你。
第二,缺少有效沟通
你可能没有与领导沟通工作量超载的情况,领导觉得你能全部搞定。你也没有与客户积极协商服务时间,结果双方预期不一致,进一步加重了你的压力。
第三,公司整体处于变化和调整期
业务调整和人员优化,可能导致工作内容和工作量的变化,并且士气低落。同时,人员优化可能导致工作任务的重新分配,使得部分员工的工作量增加。
不管怎么样,我们都需要想办法来解决这个困局,建议如下:
- 与领导沟通工作量,用数据说话,表达你的困难,请求适当调整工作内容或新增人手支持。你可以找一个合适的时间面对面与你的主管沟通,说明自己目前需要同时处理HRBP本职工作和额外的客户服务工作,这对你一个人的工作量是非常大的挑战。恳请主管理解你的情况,考虑适当调整你的工作内容,比如暂时将部分HRBP任务转移给团队其他成员,或新增一个客户服务的兼职人员分担你的工作量。提供数据支持,像是每周客户请求的数量、平均加班时间等。
- 与客户约定服务时间,比如只在工作日的20点以前处理客户请求。20点之后是休息时间,不再响应关闭工作手机,以免被客户打扰。你可以给重要客户发邮件,说明自己需要同时处理HR工作,暂时只能在工作时间内提供客户服务,并给出具体的服务时间段。对于工作时间外的客户请求,可以回复客户说你已经下班,会在明天上班后第一时间处理他们的问题。
- 学会合理拒绝,对非工作时间的客户请求建议等待工作时间再处理或推荐其他同事。在回复客户时体现你的关心,但需要明确告知你无法在下班后继续工作,可以推荐客户等待工作时间联系其他可提供服务的同事。
- 掌握时间管理技巧,提高工作效率,避免加班。可以试试时间块法,将工作任务分解,设置时间限制;或事先规划好每天工作重点顺序。同时合理使用邮箱功能,避免频繁看邮件影响集中力。
- 保证充足睡眠和运动,留出足够的休息娱乐时间。工作之余锻炼身体,放松心情非常重要。坚持早睡早起,保证每天7-8小时睡眠。运动可以选择走路、跑步、游泳等,每周2-3次。周末外出散心,花时间在爱好上。积极参与一些与工作无关的活动,如运动、阅读、旅行或社交活动,让自己从工作压力中暂时解脱出来,享受生活。
- 如工作压力持续过大,无法改善,那么不要强求,考虑调整工作内容或换个环境。如果调整后依然感到过载,不妨考虑申请调岗,先暂时避开客户服务工作,专心 HRBP 本职工作。换个工作环境也许会有新的感觉。
总结来说, 工作是为了更好地生活,而不是牺牲了生活。
希望你能通过沟通、时间管理、生活规律等方法实现工作生活平衡。记住要爱护自己,工作只是生活的一部分,不要牺牲健康和乐趣。放松心情,相信你能找到最佳解决方法。
11楼 多发点
打卡
12楼 朵朵轩轩
打卡学习
10楼 S_1336354637
对接客户这种事情真不是自己高效就能完成的。
9楼 半个十三
老师提的与客户约定时间这个挺好的。
锋寒
@半个十三:快速试错,多多交流~
8楼 532431104
我都是上班时间拼命干,让自己能准点下班,不喜欢加班也不喜欢把工作带回家。
锋寒
@532431104:是的,上班时间提高效率,尽量不拖泥带水带回家
7楼 藤美惠子
说的太棒啦!
锋寒
@藤美惠子:欢迎多交流~~
6楼 candy123456
不能把工作看太重,不然人太累了。
锋寒
@candy123456:是的,工作也是为了更好地生活。
5楼 xueying100
同意老师说的:工作是为了更好地生活,而不是牺牲了生活。一份工作而已,好就好好干,不好就换着干。
用户732421025
学习打卡
锋寒
@xueying100:是的,公司不能总是要求员工无偿奉献
4楼 挖特发可
谢谢分享!
3楼 jenny1989
打卡
2楼 农村来的
学习啦!
1楼 大卡
锋寒老师——
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