果然是个地狱周啊

作者 quillcat 更新于：2015-08-29 10:03 592

地狱周守则

周一早上 5点开始，周日晚上 1 0点结束。 ——一直都想，从没做到过

每天早上 5点准时起床。 ——应该会很不适应吧

每天晚上 1 0点准时睡觉。 ——呵呵。

这一周里每天都勤奋工作，集中精力，极度清醒。 ——我最希望的是这个

竭尽全力，按计划来。 ——也希望能够做到

随时注意自己的情绪和关注焦点。 ——这个可以做到

注意自己在一天中扮演的不同角色，随时做最好的自己。——这个可以做到

随时随地保持愉快心情，积极向上，以目标为导向。 ——需要训练自己

精力充沛，自觉主动。 ——需要训练自己

保持高质量的休息和睡眠。 ——不喝茶或者奶茶或者咖啡

提升自己的衣着和妆容。 ——着装正在尝试

所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。 ——和自己进行深入交流，写下想法

工作时间不允许使用社交媒体。 ——一大挑战哪

工作时间禁止给朋友发短信、打电话、发电子邮件。 ——需要换成微信和QQ

尽可能减少和同事的闲聊。每天至少锻炼一次，最好是早上。——哎……

这一周里只能吃健康食品。 ——这个可以

不许看电视。 ——这个没问题

回顾上面的规条，一开始接触的时候内心是很抗拒的，就觉得从此之后没有自由没有乐趣了；再仔细想想，自己每一次面对改变的时候，我都会首先给自己找拒绝的理由，没有以开放的心态去接受改变，这个是我工作上的最大缺点。

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