【职场议见】工薪阶层能不能做到愉快地“退休”？

引子

从上世纪90年代开始，国内工薪阶层规模开始迅速增长，到今天，70/80后开始陆续进入职业生涯的中后期，要思量退休和养老的问题了。

国家经济结构/年龄结构、家庭成员、房价，还有医疗政策、退休金等等太多因素在影响我们的在退休上的抉择。
今天的打卡话题，希望老师以“工薪阶层/退休”为关键词自定主题进行分享。

工薪阶层能不能做到愉快地“退休”？

为5-10年做最坏打算

咱不是一个悲观主义者，可是当下的经济情况和岁月不饶人的年纪，督促咱不得不做最坏的打算。

一、这就是现实

上世纪90年初兴起了下岗潮，很多国企纷纷破产倒闭、裁员，很多国企员工被推上了市场。可是，那个时候市场上到处都是机会，只要不偷懒，勤劳致富都不是梦想，市场监管不严，税务稽查不严，靠着钻空子，一些胆大吃螃蟹的人获得了海量财富。

可是今天情况不一样了，大部分的企业都是私企，而且市场上都是各种产品、服务饱和，很多高学历的下岗之后，不愿意从事社会底层如快递、外卖和保安、保洁的工作。今天互联网神话还有人传唱，可是大家越来越躺平了，造福的时代已经结束。

接下来的时代是存量富人博弈，财富更加集中的时代，举个例子，以前身份富人的比例是1%，以后可能千分之一，甚至是万分之一，大家会逐渐发现，身边的人好像慢慢都没钱了。表面上看，财富灭世了，实际上财富重新分配后更集中了。

二、你为什么不值钱了？

职人如何对抗财富集中呢？没钱，没资源，没人脉。大家看看身边那些初始的创业者，大部分都是兴高采烈奔着去创业，心灰意冷爬回来。根本原因就是没有找到创业项目的核心优势，有朋友看到洗鞋店商业模式很赚钱，就蠢蠢欲动，结果灰头土脸做了自己不熟悉的事。

不熟悉行业规律的人去创业，如同现在去买房和炒股，纯粹就是给别人造富、抬轿和站岗放哨。商业模式的根本是什么？两个字——赚钱。不打无把握的丈，不做赔本买卖。尤其是当打工不再是积累财富的手段时，如果不能创业，你要打的工，可能不止一份。

30多岁，你找一份年薪30-40W的工作可能非常容易。40-50岁，的时候能找到20-30W的工作已经是烧高香了。当你过了50岁，按照目前的货币实际购买力，估计你拿到12W就是阿弥陀佛了。总体而言，劳动力价值随着岁数衰减，越老越不值钱。青春载不动财富，人到老的时候财富也不去找你。

三、未来5-10年，怎么办？

肯定不能凉拌。毕竟上有老，下有小，没有收入，一家人就要睡大街。职业的核心优势就是知识+技能，对于职人来说，首先需要更新自己的知识体系，昨天我跟老周聊天，彼此问起对方多久没有完整地更新过知识体系了？我们不约而同，伸出了手掌——五年。

大学本科课程是3年，知识体系更新差也不多也就是3-4年，可是我们这些刚进入40岁的职人，已经整整5年没有更新知识体系了，这其实是蛮可怕的。换句话说，我们这五年都在吃老本，被知识抛弃了。现在最需要拿起书本，重新进行管理理论学习，必要时候重修自己的专业技能。

学什么？选择很重要，以咱们人力资源管理为例，老六大模块已经过时，甚至六脉神剑也已经作古，新六大模块正在推陈出新，人才战略设计、组织机构创新、人才梯队建设、人才盘点与评价、薪酬激励、绩效赋能等新理论+新实践正在不断地被推陈出新。

综上所述

大家有没有想过，如果经济形势进入下行周期，悲观估计一下长达5-10年，各位职人的岗位可能不保，又没本钱创业，别说大家享受不了退休待遇，甚至都熬不到退休，关键是大家又不想做低层次岗位。

怎么办？大家唯有在技能+知识上进行突破。

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        一、以终为始定目标：

        什么是愉快退休的生活呢？我想要达成愉快退休生活要把何为“愉快退休的生活”来重新定义一下，最简单的方式就是把愉快退休拆解成不同的“小目标”，目标拆解清楚了，如何达成目标也就会很清晰明了。

        于我而言（注意，我只代表我自己，至于列位看官，完全可以根据自己情况来定自己愉快退休的各种目标）愉快退休生活包含以下几个方面的目标：

       1、保证身体健康：退休后，身体健康会成为保证生活质量的重要因素，因为只有保证自己退休后的身体健康，才能有可能享受退休后的愉快生活。

        2、经济足够独立：退休后的经济独立是关键，要想让退休生活轻松愉快，要有足够的经济能力让自己在退休后的生活水平跟退休前持平。

        3、健康的社交生活：人际关系和社交活动对于退休生活的质量至关重要，退休之后不意味着自己完全脱离社会、回归家庭，还是要有健康的社交生活才能让自己退休后内心不至于有太大的落差及感到与社会脱节。

        4、丰富的业余爱好：追求个人兴趣和爱好是愉快的退休生活的重要目标之一。在退休后，我终于可以有足够的时间来追求自己喜欢的爱好和兴趣，如旅游、阅读、写作、绘画等，以丰富生活并提高个人素质。

        5、不断学习和成长： 虽然退休后远离了职场，但是并不意味着学习和成长的停止，在退休之后我仍然要通过学习新的知识和技能来保持思维活跃并拓展视野，为退休生活增添新的乐趣和意义。    

        6、适度休闲和娱乐：享受适度的休闲和娱乐是愉快退休生活的重要组成部分。现在想来，我退休后可以安排旅游、看电影、听音乐、看话剧、看舞剧、看戏曲等，以放松身心并享受生活的美好。

       7、享受家庭生活：家庭是退休生活的重要支持系统，我退休后可以通过与家人共同度过重要的时刻、分享生活的喜悦和挑战等来增加退休生活的愉悦感。

       8、志愿活动和社区服务：退休之后我还可以通过参与志愿活动、社区服务等，为他人和社会做出贡献——这不仅可以给我带来内心的满足感，还可以结交新朋友并保持积极的生活态度，从而增加退休生活的愉悦感。

        Tips：每个人对于愉快的退休生活有不同的定义和理解，以上就是我能想到的愉快地退休生活分解后的各种小目标，各种小目标明确之后，接下来对应的准备工作就很清晰明了了。

        二、多管齐下做准备：

       针对第一部分中我拆解的愉快退休的8个小目标，可以采取以下准备工作来达成愉快退休的生活：

       1、保证身体健康：

       1）养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等；

       2）定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题；

       3）坚持适量的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，以保持身体健康。

       2、经济足够独立：

       1）制定合理的储蓄和投资计划，确保退休后的生活水平跟退休前持平；

       2）避免过度消费；

       3）提前了解退休金、养老金等相关政策，为自己的退休生活做好准备。

       3、健康的社交生活：

      1）积极参加社交活动，如同学聚会、同事聚餐、社区活动等，通过筛选建立起自己的必要的人际网络；

      2）培养良好的人际关系，与家人、朋友和邻居保持良好的沟通；

     3）加入兴趣小组或参加志愿者活动，通过这些活动可以交到新朋友。

     4、丰富的业余爱好：

    1）从现在开始就有意识地培养一些自己喜欢的爱好和兴趣，如旅游、阅读、写作、绘画等；

    2）在退休后有计划地安排时间、预算来支持自己追求这些兴趣与爱好，让生活更加充实；

     3）从现在就可以开始参加一些相关的课程或工作坊，提高自己的技能水平。

     5、不断学习和成长：

     1）保持学习的热情和动力，通过学习新的知识和技能来保持思维活跃；

     2）可以选择一些感兴趣的领域进行深入学习，如语言、历史等；

     3）通过参加一些课程、读书俱乐部或在线学习平台来拓展自己的视野和知识面。

     6、适度休闲和娱乐：

     1）合理安排休闲和娱乐时间，让自己的生活更加丰富多彩；

     2）可以安排旅游、看电影、听音乐等娱乐活动，放松身心并享受生活的美好；

    3）在经济条件允许的情况下，可以适当奖励自己一些奢侈的娱乐活动，如高级餐厅就餐、购买心仪的物品等。

      7、享受家庭生活：

      1）与家人保持良好的沟通，关心家人的生活和需求；

      2）在重要的时刻和节假日，与家人共同度过，增进感情；

      3）帮助家人处理一些家庭事，以体现家庭责任感。

      以上愉快退休生活的实现有现在的准备也有退休后的努力，从现阶段可以做的准备而言，具体来说可以有以下几点：

        1、养成良好的生活习惯、定期体检及养成锻炼身体习惯来确保自己身体健康；

        2、制定储蓄和投资计划，确保退休后的生活水平跟退休前持平；

        3、提前了解退休金、养老金等相关政策；

       4、积极参加社交活动，保持良好的人际关系；

       5、培养一些自己喜欢的爱好和兴趣，并安排时间追求这些爱好；

       6、通过学习新的知识和技能来保持思维活跃；

       7、合理安排休闲和娱乐时间，让自己的生活更加丰富多彩；

       8、与家人保持良好的沟通，关心家人的生活和需求；

       9、积极参与志愿活动和社区服务，为他人和社会做出贡献。

       Tips：为了实现自己愉快的退休生活，准备工作是多方面的，我相信通过以上准备工作，可以更好地达成愉快退休生活的目标，享受美好的晚年生活。

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    时间过得真快，转眼间，70和80后已经开始陆续步入职业生涯的中后期了，确实是需要提前思考退休和养老的问题。目前，有很多因素确实会影响到工薪阶层退休选择，包括延迟退休、房价、日本核污染排放、企业年金推出等，无不影响着工薪阶层的退休选择。面对不断变化的世界，可以从以下四个方面做好准备：

    一、基础保障：要在退休前保障社保的正常缴纳。

    作为工薪阶层，社保是基础保障，它能保障工薪阶层退休后，有一个养老金。社保养老保险有两个条件：一是社保缴费年限不低于15年，二是达到法定退休年龄。而社保缴费年限不低于15年是前提，所以，作为工薪阶层，要工作期间一定要保障社保的正常缴纳，即便中途有失业，也可以灵活就业人员身份去缴费。除了养老保险，还有一个不可忽视的险种就是医疗保险，医疗保险要求的缴费年限更高：男性缴纳年限不少于25年，女性缴纳年限不少于20年。那么问题来了，如果达不到缴费年限要求呢，你有以下四个选择：一是去社保局办理一次性补缴，二是延后续缴至达到缴费年限，三是提取养老保险个人部分出来，四是转为城镇居民养老保险。从以上四个选择来看，第一种选择是一次性补缴，需要个人筹钱补缴，第二种选择是延后续交直到达到缴费年限，第三种选择是提取养老保险个人部分出来，无法享受养老保险按月发放的养老金，第四种选择是转到待遇低一些的城镇居民养老保险。其实，工薪阶层只要工作稳定，社保正常缴纳，达到法定退休年龄和最低缴费年限要求后，就可以享受养老保险和医疗保险待遇，这对于工薪阶层来说，是基础性的保障，保障退休后的生活无后顾之忧。

    二、身体保障：退休前有一个健康的身体。

    工薪阶层缴纳社保，好不容易熬到退休，结果身体出现各种问题，有一个好身体，才能过好退休生活。为此，工薪阶层需要做好以下三点：一是定期体检。定期体检是对个人健康状况进行一次排查，如果健康出现问题，可以通过体检发现问题，及时做好相关的治疗，避免病情出现恶化，从频率来说，可以每年做一次体检。二是保持正常作息。健康出问题，往往是因为我们有不良的生活习惯造成的，比如积劳成疾、吃饭不规律、经常熬夜等，保持正常作息显得尤为重要。三是保持良好卫生习惯。每到春冬季，流感会出现，而且病从口入，需要勤洗手，戴口罩做好个人防护，注意个人卫生。当然，除了以上三点，其他方面也要也要注意，如营养均衡、多运动、不吃核辐射海鲜产品等。身体健康，心理健康也同样重要，所以，需要提高个人心理承受能力、抗压能力，保持积极乐观的心态。

    三、理财保障：做一个理财规划。

    有一句话叫，你不理财，财不理你。理财的目的是为了让个人财富保值、增值，所以，工薪阶层在退休前，需要做理财规划，需要根据个人家庭生活支出、教育支出、房租费等，把闲置的钱拿来做理财。如果你的家庭生活支出、教育支出、房租费占你收入的60%，有40%收入可以拿出来进行理财的话，可以投资国债、基金、个人养老金、商业养老金、定期存款等。工薪阶层做理财，需要制定一个合理的理财计划，了解你的收入和支出情况，消减不必要开支，做一个预算，这样理财才能避免盲目性。你的理财时间越长，投资回报也越多，但需要根据个人风险承受能力去选择好理财产品。除了理财产品，还有健康类保障商业险，比如意外险、大病险等，这是对个人健康一份保障。

    四、幸福保障：做一个退休规划。

    退休后告别了紧张的工作节奏，整个人就清闲了。作为工薪阶层，你需要对做一个退休规划，也就是退休后如何过。退休不是等死，不是只有养老，还可以发挥余热，可以参加志愿者等公益活动，或者被企业返聘，或者发挥自己的经验丰富的优势给企业提供咨询服务。除此之外，就是做自己喜欢做的事情，比如晨练、养花养鱼、去各地旅游、钓鱼下棋、爬山锻炼等，这样退休生活才能充实起来，而不至于只是养老，人闲着太久就会容易得病，容易得老年痴呆症。有些人喜欢旅游，在工作的时候，因为忙于工作，不能好好去旅游，所以，退休后可以规划自己的旅游计划，去祖国各地走一走，看看各地的发展变化和美丽风景，这也是一种退休生活的方式。

    工薪阶层要做到愉快“退休”，前期准备工作是必要的，而退休后的状态调整至关重要。需要从一个职场人，转为“退休”人，工作和生活不在忙碌，工作时身处高位自豪感不复存在，“失落感”还是会有的。所以，需要调整好个人的心理状态，适应退休后的生活状态，学会适应慢节奏的生活，给自己的退休生活找点事做，让自己能发挥余热，这样才能愉快“退休”。

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作为80后，距离法定退休还有20多年，不过凡事预则立，不预则废，关于职业发展和退休自己也一直有思考和打算。事实上，我们每天的工作和每一个选择，无不是尽可能让自己朝着财富自由和精神自由的方向去努力。这个目标很清晰，或许也是大多数人向往的目标，但真正能够实现的人确不多，因此我们可以去追求，但不要强求。

提高工资水平，配置好资产，提前做好退休准备

作为普通职场打工人，个人觉得不论你是从事什么行业和工作，都要具备理财意识和资源配置意识，最好是从年轻的时候就开始有规划的去配置自己的资产。但是配置资产的前提是你得有资产，这才是最要紧的。作为职场人士，30岁之前要踏踏实实把能力提上去，职位提上去，收入提上去才是硬道理。最好在35岁，职场打拼10年左右的时间节点，完成公司中层管理或者技术负责人的角色转变，并且收入达到中上水平。真正高回报的时间段就是35-50岁这段时间，尽可能的积累资源并配置好资产。把收入至少拓展成工资、房租和理财是三个基本的收益组合，如果你还有兼职、合伙创业等副业收入，那就更好了。

工作不只是钱的问题，60岁之后会继续工作

在我看来，工作除了挣钱之外，还有一个功能就是让我们持续保持思考状态。每天面对不同的对象，不同的工作任务，不同的情境，调动自己的思想和资源，不断的解决问题达成目标，这个事情本身很重要。很喜欢一句话：红尘练心，工作即修行。我们要学会把工作当做修炼的道场，通过工作，不断的提高我们的认知水平、修正我们看待世界的方式，帮助我们理解人性，完善人格，提升境界。另外，通过工作这个载体，我们可以检验自己思想和行为是否正确，从而不断修正我们的输入，比如读的书，交的朋友等等。就我个人来讲，60岁之后可能会继续工作，选择作为咨询顾问、大学讲师、培训讲师等职业，不在乎挣多少钱，是让自己继续为社会创造价值，影响更多的人，帮助更多的公司和个人变得更好。

但是请大家记住，把握当下，享受当下最重要

工作和生活有规划有计划是必要的，但是更重要的是把握当下，享受当下。其实，随着年龄和阅历增长，会越来越感受到当下的重要和力量。过去已经过去，不会再回来。未来还没有来，我们也无法掌控。我们真正能把握的就是当下，选择读什么样的书，选择什么样的行业和职业，选择什么样的领导，选择什么样的朋友，选择成为一个什么样的人。正是这些当下的选择组成了完整的你。对于年轻朋友，我的建议是不要太在意规划，你的人生大概率不是规划出来的，而是你努力干出来的。比起去规划，你更应该把时间和精力放在踏踏实实做好当下的事情上面更有效，当你的修为提升，你会发现目标自然而然变得清晰。

写到这里，突然闪过一段话：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。如果你的每个当下都能践行上面的修行方式，我想你大可不必为你的退休焦虑烦恼。

关于成长和觉醒一直觉得存在一个悖论，就是有悟性的人不需要指点，他本来就懂；需要指点的，他偏偏又学不进听不懂。所以，人与人之间的差距，不得不说皆在一个“命”字。

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愉快退休？工薪阶层要做，当然能做到

一、真实的感受是说不明的。

说到退休，这是很多人都渴望的。也希望退休是开心愉快的。

而事实上，我们也同样能看到似乎退休得很开心的那群人。广场舞，太极拳，唱唱歌，旅旅游，悠闲得一比。

但同样的，我们也能看到很多做环卫的，捡废品的，做农活的人。他们也应该是在退休的年龄中。只是退不了休。

但就问这样两大不同的群体，到底是快乐，痛苦，还是愉悦？

其实无法辩说。

毕竟，从来没有人说过劳动快乐，也没有人说劳动会不快乐。同样的看似光鲜的背后可能有着无尽的泪水，看似阳光的身后，其实也一样阴影密布。

人生如戏，如果你将梦当成真实的，你可能一直会快乐。但梦会有醒的一天。

如果你将真实当成梦境，将不快，当成他人，你也可能一直快乐。但那也是自催眠。

所以，退休会不会愉快，其实真的是说不清的。

二、有足够认知且知足的退休，心理会相对愉快。

一个人的生活要想大多数时光都是快乐的。其实我们是能做到的。

因为快乐其实是一种心理感受。而影响心理感受的，更多是人的认知因素。这也是为什么说“快乐是比较得来的，痛苦也同样是比较得来的”的原因。

因为比较，从而形成差距的认知。有的就会优势者心优，差劣者心欲。这就有了痛苦与快乐的根源。

将快乐建立在别人的基础上，而痛苦也产生在对方的基础上。这是大多数凡人情感波动的来源。

这是凡人的痛苦与快乐。

只是人是一种很奇怪的动物。他在强迫自己认知感受痛与快的同时，却只会将差距不大的作为感受的触发。就如不与马云比财富，不与姚明比身高。

所以，人的感知是没有感觉的。有感觉的是心理。而让你心理起波澜的，是你觉得应该受你可控的东西，却不受你可控。

而当你觉得你的目标应该在掌控这，就会形成对应的心理欲望。欲（玉）望得到满足，你就会相对愉快。否则，你就会沉沦在欲（玉）望的不可得之中。

三、底层人士应该如何调整自己的心理感受。

今天的我们大多数都属于社会底层。

处在社会底层的人看似不重要，所以，没有人会重视，甚至会忽视。那是因为是单个群体。但事实底层人士又是社会的基础，所以又非常重要。这也是我党立党功成的初始原因。

所以，若以上层人士的眼睛来做为心理感受的许多人，圈层壁垒就成了他们痛苦与快乐的根源。毕竟大部分底层人士也同样渴望冲破圈层，走向聚光与获得肯定。

而不甘心，要努力，在努力，就是如今大多数底层人士在做的事情。

有人看似成功，有人看似无为。

但所有一切的心理感受，还是在各自个人的心里。因为有人成功，有人失败，有人放弃，有人转向。

所以，是否快乐，其实还是无法评价。

但我们虽然无法评说别人，却可以调整自己的心理感知。

那就是首在平衡自己的心理。——得之我命，失之我幸。

人有善恶两面，事有阴阳轮回。祸福亦无可知。

每只蝴蝶扇动的翅膀都可能会带给你不一样的人生轨迹。谁知道呢？

所以，作为工薪人生，我们要学会认知生活和感受美好。这样，钱多是乐，钱少也同样会乐。

痛是体验，快也是体验。

家人，外人其实都是一种陪伴。不做过高要求，放过他，放过自己。你就会平静，甚至会快乐。

人生就那么短暂，何必呢？

那么是不是我们就不用努力？躺平就行了？就能快乐了？

自然不是。

人是群居动物。一个人心理一定只有融入群体中，你才会获得平静与感受。

但今天这个网络的时代却造就了很多看似不独实则很独的网虫。所以，他们产生抑郁的比例最大。

所以，我们这样的底层人，不要相信网络冰冷的陪伴。人需要温暖的身影。

因此，趁年轻早为自己年老作规划。早点根植你的快乐认知。你就可以获得不一样的平静和心理。

所以，我们一定要树立：年轻时啥都是经历，是收益，是一种收获。而年老时，能动能言能看，能有基本的保障，那就有了更易于感受快乐的基础。毕竟减少纷扰，也是一种手段。

这样的我们，就算是工薪又如何？同样快乐过日子。

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少比较，少计较，多健康，多放下

职场有退休，人生会老去，这是自然规律，穷人富人都一样。要想退休愉快，或者愉快退休，仅仅只考虑这一点，是远远不够的，毕竟“退休”或“准备退休”仅仅是职场或人生路上的一小段，如果其他方面愉快占据了大多数，那么，退休就有了充足的愉快保障，相反，其他方面不愉快的占多数，要想保证退休是愉快的，也是一种奢想。

少比较

谈到退休，就很容易想到“退休工资”“家庭负担”这些与“收入”直接相关的内容，毕竟上有老/下有小，压力大啊，如果还想到退休后可以到那些不曾去过的地方再玩玩，或者逢年过节给晚辈发点像样的压岁钱/给长辈孝敬一些，手头如果紧巴巴的话，确实有些难受，再想到同事/同学/亲戚等那些退休工资可能很高的人，特别是体制内的，自己真难以愉快起来。

但是，越临近退休年龄的人越清楚，自己的退休工资有多少，只要所在地区/社保缴费年限基本确定的情况下，结合社会经济发展情况，是大概可以计算出相对可能范围内的退休工资数额的，也就是说“现在”就决定了“未来退休”。

既然知道了明天，又何必与自己过不去呢，现在也难以改变那个数据，那就等它安静的到来吧，有多少就算多少了，量入为出，不与多的人比较，也不在比自己少的人面前取乐，计划好这点儿收入，这就是应有的退休思想和生活啊。看看现在已经退休的老人，如果有时间走近他们，难道不是这样的吗。

为啥要去那些明明没法儿比的人去比呢，人比人，吓死人，自己是在过自己的生活，特别是退休后，谁还在乎你没退休前是什么总或什么长之类的，如果坐上麻将桌，都是完全平等的，你放的炮，照割不误，不会手软的。

少计较

退休后，不管你曾经做过什么显赫的业绩，现在在职的任何人，都不会鸟你的，顶多当面称赞几句，毕竟他们最清楚“县官不如现管”的道理，不在其位，能管什么用啊。

包括同学/亲戚/甚至一些晚辈等，如果没有原来那么尊敬你了，说的话/做的事儿，有时候还故意来气你，或者你的一些习惯他们看不惯，包括一些邻居/陌生人等，用以前你不曾看到或不习惯的眼神看你。

这些东西，你都得习惯，人家怎么态度/行为，是人家的事儿，你无法左右，但影响你自己心情和行为的，真只有你自己，如果因为别人的“不是”而左右了你的思想和行动，只能说明你没有定力，没有看清事情的本质，容易计较。

如果不能看淡一切，不管是工作还是生活，要计较的事情太多了，计较得过来吗，凡事想宽一些，让时间来冲淡一切吧，放下了，留给自己的就是快乐。

多健康

前不久离开我们李总李，退下来才半年不到，是不是太可惜了。

看看身边的不少人，还不到退休年纪就离开了；有的即使退休了，可是，没领几年退休工资就没有了；再看看更多的退休老人，成天跑这里养生，到那里听讲座，最终想法就是“求健康”，哪怕因此花再多的钱，他们也可能很愿意，哪怕明知是一个坑，也可能会跳进去。

毕竟有了健康，退休工资再少，基本也够日常生活开支，如果没有健康，退休工资再高，也可以耗完，即使医药费报销再高，毕竟是药三分毒，越住院，越不健康，而且还耽误家人照顾，久病无孝子，怪不得家人，只能怪自己为啥不健康。

越早注重养生，越早养成良好生活习惯，退休的快乐与退休后的愉快生活就有充足的保障。

多放下

不管是单位还是家庭，从顶梁柱上走下来，开始时确实难以适应和接受，由大家重视和景仰，到不被重视甚至抛弃，这是社会必然或规律使然。

比较一下养老院和幼儿园，前者多冷清，后者多热闹，家人天天接送孩子，养老院一个月会去几次啊？同样是需要人照顾的家人，老人还曾经为家庭和社会做出过贡献，为啥会是这般待遇。

没办法，一个是希望，一个是没落，大家都更注重希望，是人之常情的，明知没希望的事儿，还去投入过多，确实不明智。

既然如此，看清了，想透了，就安然接受，习惯孤独吧，曾经的曾经，就当回忆，慢慢放下，享受走下舞台的人生吧。

准备退休或者退休后，不是比谁的钱多，最关键的还是比谁更健康，比谁活得更久，有了健康，才是其他一切的基础！

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