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对很企业内训师来说，课程开发最大的阻碍不是技巧，而是一种病，这种病有个时髦的名字—拖延症。
想开发一门课程，打开电脑两个小时，连课程大纲都没有写好，好不容易写下标题又停下来了，因为想不出我的课程内容要讲什么。或者满脑子想法，什么都想讲，想着想着就休息了。说实话，我也得过这种病，非常可怕，他会摧毁你的课程开发的能力。
我是个重度拖延症患者，对于课程开发这个事情上，我有一套针对企业内训师的方法，让你10天完成完整的课件。如今课程开发速度越来越快，固定的开发流程，让你轻松告别开发课程拖延症。
究竟是怎么做到的呢？总共有五大技巧
明确时间节点，定目标
一名优秀的内训师，对自己要严格，对完成课程开发要有最后期限，就会造成拖延症。哎呀，我手上还有其它工作，要不明天再开发吧，就这样明日又明日，可能就遥遥无期。如果是我今天下班前完成课程大纲，这就不一样了。因为有了下班前这个时间节点，我就必须完成。这样就有了紧迫感，要加班，要么无法完成日计划被领导批。
目标的制定，是为了进一步提高你的完成效率。想象下，你制定了课程开发目标，要10天内完成开发一门新的课程。不用说，80%的人都会磨磨唧唧的拖到最后一天晚上完成。
这个叫什么，终点不拖延，过程很拖延。最后，你能说没完成么，不能，但是课程开发的质量好不好呢？我想你心中应该有答案了吧。
分解目标，降低行动难度
课程开发拖延症，很大程度上是畏难心理在作怪，但越不去做，就越觉得难，最终陷入死循环。其实，我们在开发课程实施可以进行目标任务拆解，这样自己就不会感觉吃力。
目标的制定，要有总目标，然后拆解到每天。大目标及日目标有了，我们还要把每天的几个时间段进行拆解，这是对抗拖延症的最有效的疗效。比如，一个课程开发，我分为六个步骤，课程调研、课程大纲、PPT初稿、填充内容、补充素材、打磨修改。我相信，每完成一步，都会让你多一点自信，给你积攒完成下一步的力量。
当你设定分段目标后，你要预估你的能力，那个时间段不被其它工作打扰，然后集中这个时间段完成课程开发，这样你的效率处于爆发状态。
先完成初稿，再完美
很对内训师在开发课程都追求完美主义，非得仔细设计很漂亮，这页PPT做完再做下页，生怕不好，结果做着做着把耐心消耗没了，然后做的做的就不想做了，拖延症也就开始了，这样就太得不偿失了。
尤其在做PPT的时候我们不要追求完美，先把课程大纲内容放到每页PPT上，这样一个课程的框架就出来，接着就填充内容，在填充内容时候也不要追求完美，每想好内容，没关系，先放一放我们先把有的内容先填充，最后再回过头完成剩下的内容。这样的话你的压力就小多了，而且也提升了效率。
最后，快速完成初稿时，要学会抓大放小，不要在意细节。记住，开发课程本身就是反复打磨的过程，先求完成，再求完美。
减少外部干扰，进入心流状态
开发课程需要集中精力，但是在智能手机时代，干扰太多。你好不容易开始静下心开发课程了，突然手机响了，看下微信信息，再接个电话，这样，本来就不够用的精力还被分散了，你说效率能高么？
因此，在课程开发时候，把手机调成静音，不回微信，不刷朋友圈，不想其它事情，戴上耳机，全身心进入忘我的状态，这时候效率超高，你可以尝试。
不过对于我们内训师来说，还是挺困难的，每天手上有不同的工作，很容易被打断。好不容易静下心开发课程时候，一个会议，可能就把你的精力分散了，效率之低可想而知。
课程开发时，你可以把一天工作时间安排好，那个时间段是专注课程开发时间，什么时间处理手头工作。这样既可以培养你的专注力，还能更高效的进入心流状态，全身心的去完成课程开发。
外部监督，促使自己行动
对自己最狠最有效的方式就是监督，有外部监督，自己想偷懒都敢偷懒，毕竟还有那么多双眼睛盯着你。
人是社会化的动物，极其在意外部评价。所以，你可以把你写作的事情公之于众，一旦你向外界做出承诺，你执行的力度就会大很多，因为人都不喜欢自己打自己的脸，被人嫌弃说大话。
最后，你还要清楚，你是真有拖延症，还是只是把拖延症当成万能的借口，不要去骗自己。
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