我支持情绪自由。 1、管理情绪。无论是在职场上，还是在生活中都绪自由是必须的，难道受了委屈你还不允许人家难过一会儿呀。隐藏情绪是不正确的做法，每个人都有自我情绪管理的能力，为什么要管理情况，就是避免心中有火就烧的现象，需要根据不同的场合管理出适宜的情绪。2、控制情绪。我不知道各位是否有遇到过，自己坐在办公室内专业做事，突然间听到办公室外传来雷鸣般的声音。这就是那些没有情绪控制能力的人员在释放心中的怒火，这类人就是没有情绪控制能力，大脑一发热，火就烧起来了，他们无论在哪儿都不会受到多数的人的欢迎，都是敬而远之，惹不起还躲不起吗。3、适当释放情绪。适当的释放紧张的情绪非常有必要，长时间的屈在心里，精神迟早会出问题。注意是释放并非发泄，发泄只会让事情越来越差，释放才能使自己过来更轻松。碰到问题积极沟通，主动请教，沟通也是释放情绪的一种，譬如下班后约三五个朋友喝喝小酒，也是在头释放...