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读书笔记
书名:《逆商:我们该如何应对坏事件》作者:保罗·史托兹
【阅读缘由】当自我焦虑，面对学习、工作有压力时，给自己情绪的出口，从而更多的向内求，调节心态的同时也能成长。这本书会给你一些启发，有困惑的朋友可以先听樊登语音版。
面对逆境时大家不同的表现分为三种人：
1、放弃者：是那种随遇而安，贪图安逸的人，面对逆境选择逃避和放弃
2、扎营者：是经过努力取得一些成就，但是没有继续攀登继续努力的人，
3、攀登者：是那种一直前进，永不停歇的人，是终生学习的人
作者提出逆商的四种方法是很有落实性的，先发现逆境，然后激发自己的责任感，接着对逆境进行分析细化，把问题化成一个个小问题，一个个去落实行动进行攻破，问题就没有那么难了。解决问题过后回顾自己的思考思路，让他形成自己的习惯，下次遇到问题就可以下意识跟着正确思路去看问题，通过不断的修炼，激发自己的内心深处的对进步的渴望，将自己从放弃者和扎营者角色转变为攀登者。
逆商有四个维度--CORE
C-control：即使身处最糟糕的境地，你也总是有一点点可掌控的部分。
O-ownership：以担当力来重新定义责任，促使人们采取行动。
R-reach：影响度，逆商较高的人能够把问题的影响范围控制在当前事件上，不会无限延伸其影响，给自己的生活带来不必要的麻烦。
E-endurance:持续性，逆商高的人们比较容易视逆境为暂时性的，从而保持较为良好的心态。
提高逆商的工具LEAD：
L--Listen：倾听自己的逆境反应，保持警惕，及时发现并应对逆境。
E--Explore：探究自己对结果的担当
A--Analyze：分析证据
D--Do：列出行动清单，选出一个需要率先实施的行动，确定一个尽快的时间去做出这个行动。
读后感想：生活中不乏扎营者，可能我们大多数人都是扎营者，但对社会进步和发展作出贡献的，绝大多数都是攀登者。人生总在起起落落落落落起起中度过，面对逆境的情况会很多见。我们应该尽快直面逆境，分析自己该承担的责任，更多是寻求思路方法，从而从根本上正视自己的心态，有情绪出口的同时让自己更进步。
总之是一本职场中很好的一本读物，可以用逆商的思维理清思路，后续可以结合关键对话沟通。递进式的全方位成长。
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