最近的热播剧《三十而已》中出现了令人意想不到的一幕，在婚姻中自私到把自己活成一座孤岛的陈屿，居然在职场中对新来的实习生伸出了“援手”。
由于单位新来的实习生在采访前没有对机器设备进行检查，导致录出来的素材焦点全虚，完全用不了。于是陈屿便抓紧联系了自己在网媒的朋友，借来了素材想要把坑填上。
可部门最后还是收到了台里的通报批评，陈屿还因此背了锅，挨了骂。
这种现象在职场中并不少见，明明自己是好心向同事“伸援手”，到最后挨骂、 背锅的反而变成了自己。
面对职场中同事遇到的困境，好心伸援手并不可怕，可怕的是明明费心费力的想要把事情办好，帮助同事走出困境，结果反而自己变成“背锅侠”。
职场之路本就困难重重，作为一个部门的同事，互相帮助本也无可厚非，但如果因此背了不必要的“锅”，不仅影响了同事间的关系，还可能影响自己的职场晋升之路。
“伸援手”时要避开哪些坑？
1、“二手忙”不要帮，避免成为替罪羊
小李刚毕业入职了新单位，同部门的张姐就对她照顾有加，让小李感觉非常温暖。一次部门经理交给张姐一个做报表的任务，眼看到了下班时间，不愿加班的张姐便把任务甩给了小李，小李不好推脱便接了下来。
第二天张姐看都没看就把报表交了上去，结果出了很大的纰漏，张姐把错一股脑的推给了小李，最后小李不仅加了班还当挨了骂。
管理大师彼得 · 德鲁克说：“做对的事情，而不是把事情做对。”对同事伸援手同样如此，不是所有的忙都能帮，更不是所有的忙都值得帮。
对于张姐这样的职场雷区“二手忙”，如果只是因为怕影响同事关系就答应，可能反而会失去更多。
很多职场人非常容易掉入同事营造的职场陷阱之中，认为对方平时对我那么好，关键时刻不帮忙，岂不是影响了我们之间的同事情谊，实则不然。对于那些风险系数极高的“忙”，反而容易因为没帮好，而影响了和同事之间的关系。
2、“同情忙”不要帮，避免费力不讨好
一天快下班，倩倩拉住小胡，说自己下了班有急事，希望小胡帮忙把剩下的工作做完，小胡看倩倩着急的样子，怕是家里出了什么大事儿，出于同情就一口应下了。
加完班回家的小胡随手翻开朋友圈，却看到倩倩一脸甜蜜依偎在男朋友怀里的照片，便十分气愤的发消息质问倩倩，结果倩倩不但没有一点歉意，反而还挖苦小胡说：“你又没有男朋友，不加班能去干嘛”。
同情心的本质其实就是利他性，是人类在长期进化历史中演化而来的品格，但这样的品格用在职场中，有时反而会费力还不讨好。
身在职场，利用别人同情心的人没有好下场，但同情心泛滥的人同样也不会有好下场。学会做一个聪明的好人，去帮助那些真正值得帮助的人，把自己有限的时间用在最有用的地方，去实现自我价值的最大化。
3、“交易忙”不要帮，避免被道德绑架
强哥在一家公司做行政，一次单位的打印机坏了，强哥觉得不是什么大毛病，顺手就给修好了。
后来只要部门里的打印机坏了，不管强哥在忙什么，大家都会叫他过去修，慢慢的公司里很多人便知道强哥会修打印机。
一次会计部门的小何过来找强哥修打印机，强哥刚好手头有急事走不开就打算拒绝，小何不满的对强哥说：“别的部门的你都给修，怎么到了我这就忙得没空修了”。
强哥没办法，只好放下手头的活去给小何修了打印机，结果当天自己的工作没有按时完成，只得留下加班。
作为一名职场人，我们一定要清晰的记得，自己去公司是为了工作，为了帮助公司解决问题、创造价值的，而不是去做慈善的。如果真的想要帮助别人，也一定要看清楚这个人值不值得帮。不要因为被发了“好人卡”，就无下限的做很多不属于自己的工作。
职场就是一个小社会，无法避免的会充斥着一些人情，欺骗、或是道德绑架等元素，但归根结底，公司是一个以盈利发展为目的的组织，职场首先是工作的场所，其次才是一个小社会。
不管是谁，做好自己份内的工作才是第一要务，切忌因为好心帮了别人一次忙，就被卷入“职场交易”的纷争之中。
职场上如何正确的“伸援手”？
1、注重责任划分，只帮份内的忙
职场中最怕的就是责任划分不明确，尤其作为公司新入职的员工，对于公司业务划分还不太熟悉，难免遭遇其他部门同事的“超纲式求助”。
虽然人际关系对于职场人来说非常重要，但千万不要因为不好意思拒绝，就随便“伸援手”，对于不是份内工作的忙，要懂得委婉拒绝，避免给自己和部门增添不必要的麻烦。
而其实不管是对于个人还是团队来说，分工明确、各司其职从来都是高效工作的基础和前提。
2、就算是人情债，也要先完成自己的工作
职场内部除了竞争也少不了合作，大家偶尔互相的帮忙，也能使自己的职场路走得更顺畅。
但职场中也不乏有一些喜欢对别人道德绑架的同事，只因自己帮助过你一次，就在你的面前反复提及，生怕你忘了欠他的这笔人情债。
对于这些帮了你一次，就以此为借口反复提无理要求的同事，我们还是要远离，以免为了一次小小的忙，反而被动给自己增添了不小的工作量。就算最终实在躲不开，也要在先完成自己工作的基础上，再对他伸援手。
3、摒弃“不值得定律”，进行高效社交
职场中存在着一个“不值得定律”，指的就是：如果一个人从事的是一份自认为不值得做的工作，往往会敷衍了事，很难做好。而如果一个人做的是自认为很值得做的工作，那他就会满怀信心将它做好。
就好比当同事向你求助，你拒绝后她以部门领导相要挟。压得你不得不接下这个任务，这时就很容易对任务产生抵触情绪，往往敷衍了事，也很难做好。
但如果是部门领导或平时经常帮助你的前辈向你请求帮助，你往往会全力以赴的想要把它做到完美。
职场如战场，公司也不会养闲人，对于那些工作职责以外的求助，大部分人的内心都是拒绝的。虽然在职场中一个好的人际关系可以帮助我们更加顺畅的完成任务，但它也同时会给我们增添负担。
其实不仅仅是在生活当中，职场里也同样需要高效的社交，职场“老好人”早已成为职场中的一个个贬义词，想要高效工作，首先就得学会高效社交。
对于那些经常向同事伸出的援手的职场人，不管是主动也好，被动也罢，我们都要秉承着“量力而为”的原则，正确的向同事提供帮助，才能在方便了别人的同时，不为难了自己。
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1楼 论坛大亨
合理利用时间，善意而为，高效社交。先利己，后利人。