凡是上班族都很难避免遭遇职业枯竭感,它是职业生涯道路上突现的急转弯,想要完美转弯,需要一些自我管理的策略。《让你的职业不再枯竭》从多个角度分析了如何战胜职业枯竭这个职场隐形杀手,分为四部分:正视职业枯竭、调整工作状态、重建工作热忱和让职业枯竭从此远离,阅读《让你的职业不再枯竭》可以从中领悟到正确而有效的预防和战胜职业枯竭的方法,能够以健康向上的心态、积极的工作热情,挑战更加辉煌的职业人生。
献给如陀螺旋转的小职员<br> 献给如履薄冰的白领金领<br> 献给有钱没闲的企业家们<br> 荀子曰:[假舟楫者,非能水也,而绝江河。]愿本书成为你通往成功彼岸的[舟楫],绕开职业枯竭的湍急漩涡。
正视职业枯竭<br> 何谓职业枯竭<br> 身处职场的你是否开始变得对什么都持无所谓的态度,甚至变得有些玩世不恭、看不惯周围的一切?你是否对生活、工作和人生毫无热情甚至厌倦,上班的铃声也成为噩梦的开始?或许,你曾被誉为精力无穷的“永动机”,对工作有着无止境的激情,于是,老板不断地对你委以重任、施加压力。终于,在某年某月的某一天,你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁?如果是这样,那你可要小心了,因为这很可能是一种职场综合征——工作使人疲惫过度所致。很多人工作劳累时,就会有疲惫倦怠的感觉。比如每天早晨起床的时候,一想到有一整天的工作要做,就感觉像一晚上没睡似的疲乏。有些人还可能出现抵抗力下降、失眠、头痛、背痛、肠胃不适、饮食习惯或体重突然改变等症状。日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消耗殆尽。这种在职场上表现出的身心透支、疲惫倦怠的现象是一种慢性职业病,心理学家称之为职业枯竭症。<br> 今天,工作对于我们来说不仅意味着填饱肚子,还意味着要在职场中结识朋友、得到归属感、受到尊重、实现自我……可是,你那份昧同嚼蜡的工作、你那份钩心斗角的工作、你那份压力重重的工作却击碎了你填饱肚子之外的其他梦想,于是,现代职业病——职业枯竭——往往由此而生,工作热忱就这样悄悄地溜走了。<br> 现代社会里,职场中相当一部分白领人士对工作日渐产生了消极情绪,如一提到工作就感觉非常厌倦,对工作缺乏>中劲和动力,甚至出现害怕工作的情况;刻意与同事保持一定的距离,总是很被动地完成自己分内的工作;对自己工作的意义表示怀疑,并且不再关心自己的工作是否有成就感;或者是无缘无故地怀疑自己的工作能力,认为自己的工作对社会对企业根本就无足轻重,等等。日积月累,渐渐形成了对工作不上心、玩世不恭的心态。这就是职业枯竭的表现。<br> 职业枯竭,又称工作倦怠、职业衰竭,英文是job burnout,含义是...