基本信息:
书名:改变千万人一生的心理减压法
作者:深圳市金版文化发展有限公司 主编
出版社:南海出版社
定价:29.80
出版时间:2008-5-1
印刷时间:2008-5-1
印次:1
纸张:铜版纸
页数:237
ISBN:9787544240871
开本:16开
包装:平装
字数:
内容简介:
精神生活压力所引起的身心困扰其实是现代紧张生活的必然产物！当生计问题不再困扰我们的时候，我们能关注到精神生活的愉悦度和幸福感，也说明我们对生活品质的要求已经进入到一个新阶段。因为比起物质层面的消费力，更值得关注的，是你精神层面的快乐与幸福能力。我们的道路有顺境自然有相对的逆境，所愿不遂，事业遏阻，离异失恋，生离死别……从成长、健康，到友谊、团体；从工作、娱乐，到亲密与性；从世界的变化、寻找自我、到心理障碍、面对死亡…… 阴晴是大自然的常态，就像快乐与忧郁也是生命的常态。不必恐惧，也无须对偶尔的情绪低谷过度紧张，只要我们知道那个界限在哪里，在什么状态下需要寻求帮忙和支持。

作者简介:
王秀球，国家高级心灵成长导师，销售心理学专家，团队行为学专家，高级培训师／咨询师。　　学贯中西的心理学专家王秀球在深入研究东方传统文化（包括中国老庄哲学、禅学及印度灵性文化）的基础上，系统学习了西方的现代心理学，历经十余年心理咨询、心理治疗、企业培训的实践，形成了自己的风格；融合东西方心理咨询的理论和方法，兼具东西方文化的人文精神。他在公众演说和大型团队激励方面具有惊人的才能，深受10万以上学员的热爱和敬重，数十家国内大中型企业邀其为员工进行心理辅导。

目录:
引言
part1无处不在的生活心理学
　我们没有疾病，但似乎又不健康；我们什么都可能有，但却少有幸福
　世界三大谜之一的心理学
　心理不健康的原因，找出幕后的黑手
　现代心理健康的新十项标准
　补充心理健康的“营养素”，心理他助转为心理自助
part2　觉察和解读你的心理困扰
　无须顾虑，人人都会有心理压力
　透彻分析自我心理，为心灵排毒
　不快乐——扬起你的嘴角，跟我一起快乐崇拜
　忧愁——才下眉头，却上心头
　悲观——给自己一个积极的暗示
　空虚——可怕的心理黑洞
　浮躁——非宁静无以致远

编辑推荐：
成功企业家、中层管理人员、新闻传媒人士、都市白领……你的心态良好吗？你的心情快乐吗？本书介绍了200万家著名企业、50万人次亲身体验的心理训练法，是适合中国老百姓心理健康的枕边书。任何儿女都应该送给父母，老人健康才是福。任何妻子都应该送给丈夫，只要他快乐，家和万事兴！任何企业领导都应该送给员工，只有他们情商高，工作才能高效！