这是华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇。

　　全书以故事的形式分享了作者张德芬历经许多年代价才悟出的心灵成长心得：书中的男女主人公幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程唤醒、疗愈和创造，开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！

作者序：………………有一天，我突然意识到，我为我的人生规划好了一张蓝图，自以为是地在执行它。我傲慢地拒绝老天的干预，不愿意脱离自己熟悉的舒适区，而进入未知、不确定的领域。当我最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候，我就解脱了，我就自由了，心里是前所未有的解放和自在。更重要的是，我看到了在我意想不到的命运发生时，我不但没有把它当做来教会我成长并且赢回力量的“彩蛋”，反而唯恐避之不及地抗拒、排斥它。所以，这次把《活出全新的自己》再细细地读一遍，也是给自己又上了一课。
　我真的看清楚我们的“小我”是如何狡猾，它会用各种方法说服你，让你认为你就是一个受害者。它也让你紧抓着自己的“理想”和“模式”不放，还自以为是最好的。一旦你臣服，就会发现这些功课后面的奖赏是如此之大，让你所受的一切苦都值得了，而且会觉得自己当初的抗拒、排斥是无谓的，白受了许多苦。
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