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掌握两招,开启人生幸福敏锐度飙升人生幸福敏锐度

作者 刘不是 更新于:2025-01-22 15:52 1010
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堪称学习敏锐度中的关键指标。拥有高幸福敏锐度者,仿若自带清晰导航,有着明确的人生愿景、身份追求与个人主见,不受外界环境左右,稳步迈向人生巅峰。接下来,为你揭秘提升幸福敏锐度的两大价值策略:价值追求与价值承诺行为策略。

一、价值追求,为人生提纲挈领

生活琐事如麻,我们常常在忙碌中迷失,被动应付,忘记思考什么才是真正重要的事,分不清短暂与长远的意义。若能将时间与精力聚焦于真正有深远意义之事,并持续积累,价值感便会不期而至。追求层次越高,越能明晰内心所求,幸福也就越近。

怎样站在更高层次看问题呢?NLP的思维层次来帮忙。它分为6个层次,从低到高依次为环境层、行动层、能力层、信念层、身份层、精神层,分别对应幸福敏锐度的朦胧含混、他人导向、反馈驱动、价值认同、自我身份认同和大爱超脱。不同层次的人,行为模式大相径庭。

环境层(怨妇型):这类人遇事总觉得是别人的错,解决问题只从改变环境或外在找原因,一味怨天尤人,显然不是多数人想成为的样子。

  1. 环境层(怨妇型):这类人遇事总觉得是别人的错,解决问题只从改变环境或外在找原因,一味怨天尤人,显然不是多数人想成为的样子。
  2. 行动层(行动派):他们的口头禅是 “我还不够努力”。问题出现,就归咎于不够努力,一味埋头苦干,却常忽略方向,成就有限。
  3. 能力层(战术人才):坚信 “方法总比问题多”。职场上,能用高效方法解决问题,兼具勤奋与能力,胜任中高层岗位。
  4. 价值层(战略人才):思考的是 “什么才更重要”。“能力层” 是解题,“价值层” 是选题。他们懂得取舍,选择做对的事。
  5. 身份层(身份觉醒者):秉持 “因为我是谁,所以我会怎么做”。明确身份,才能做出选择,找到幸福方向。
  6. 精神层(超脱的精神领袖):此境界非凡,常人难及,咱们先修炼前 5 层。

 

二、价值承诺行为策略,让价值追求落地生根

怎样将价值追求与行为挂钩呢?这就涉及第二个策略——价值承诺行为策略。人在选择中明晰价值追求,再用它指导后续行动,形成行为模式。

行为策略核心要点有二:

行为策略核心要点有二:

 

  1. 以价值为导向:思考生活中真正追求、赞成与认为重要之事。通过设定场景,如五年后的生日宴、人生终点的葬礼,想象他人评价,在宏大蓝图下思考内心渴望成为的人以及想做的事。
  2. 价值引导积极行动:利用价值激励自己,实现行为转变,确保行动积极,如全然察觉、有意识行动、开放接纳体验、全身心投入每件事。当为他人创造价值、提供帮助时,幸福感会爆棚。

 

人生的满足与幸福,在于坚持价值追求,设定目标,将日常行为与价值追求相连,让追求与路径在努力中清晰呈现,这便是高幸福敏锐度的体现。
 
总而言之,

 

《学习敏锐度:7 步实现复利式成长》这本书,堪称成长学经典,是学生与职场人的智能升级宝典。通过 7 节内容,我们了解到学习敏锐度是衡量潜力、适应性与发展性的关键指标,涵盖从经验学习及应用的能力。在自我认知、心智、人际、目标、变革、幸福敏锐度等七个维度的探索中,掌握学习敏锐度理论模型,学会处理自我与外部环境关系,助力蜕变成长,开启意义与成就感满满的人生,强烈推荐一读!

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