公司裁员，教你如何“自救”

一、心理自救

面对裁员时，一些网友的心理感受：

“我觉得我的内心还是害怕的，害怕裁到自己，但是也会坦然面对的，会找自己的原因，然后努力学习去寻找下一份工作。”

“当然是非常害怕的，因为我在公司的表现很一般，经常会惹领导生气，当听到公司要裁员，我感觉自己一定会被裁掉的，在内心是有一点焦虑的。”

“我的内心肯定是特别的忐忑，也特别的担心，害怕公司把自己踢出去，因为在短时间之内很难再找到一份新的工作，所以，在这段时间内，我要更加努力认真的去工作。”

“我的内心是非常的惊恐，因为我害怕公司裁员可能会裁到我，我的家庭收入来源就会减少，家庭就会变得非常艰巨，可能会让我的家庭承担更大的压力。”

“内心非常慌张，因为怕自己被裁掉，这应该与自己的实力相关吧，如果你有实力的话，公司不会让你走的。反而你如果每天无所事事，公司肯定不会留你的。”

裁员前，人们的感觉是安全、熟悉、适应的；而裁员时，人们往往会感到惊讶、恐惧、愤怒、怀疑自己。最终，有两种方式的心理结果“接受裁员，想方设法适应新变化”，或者“抑郁、缺乏安全感、困惑、情绪低落、抵抗”。

很多时候，被裁员的员工都会对公司以及他的领导有颇多怨言，不仅埋怨公司为什么裁掉自己，而且觉得不公平。另外，很多被裁员工的自尊和自信因此受打击，会感到沮丧、无助、前途渺茫，有些人甚至产生强烈的愤怒和敌意，出现一些过激的行为。

面对裁员，这一个令人非常焦虑的情景，在这样的状况下不焦虑是极难做到的。

 心理自救建议:

1、客观看待裁员，裁员是一个正常现象。出现裁员的公司都是遇到了“事”，不裁员公司就不好过，通过裁员来进行公司结构优化，降低人力成本、提高执行效率甚至断臂求生，对于每一个公司来说都是很正常的现象。裁员每年都会发生，知名公司更是裁员的主力。

2、不要把心思全部放在“裁员带来的感觉”上，这是在浪费我们的体力和脑力，这是完全没有必要的。要转移注意力，我们要用积极的心态去看待裁员，不要带任何情绪，理性思考，专心地去处理事情本身，那么裁员这件事也就可以更好地解决。

3、在压力过大或情绪不佳时，要坦诚地寻求家人、朋友的协助，不要试图一个人就把所有压力与痛苦都承担下来。要筹建自己心情的蓄水池和支持系统，成功时有人分享，挫折时有人倾诉。就算别人帮不了你，至少也可以帮你想想办法，在精神上给予支持。

二、法律自救

了解企业的裁员形式：

1、暴力裁员

网XX易对身患绝症的当事员工进行“暴力裁员”，并让保安强行将其赶出公司。

2、劝退式裁员：

经济大环境不好，被裁员与个人能力无关，对之后的求职几乎不会有影响。但不少被裁的劳动者都会认为，被单位裁员有一种被公司淘汰的感觉，总归是没有自己辞职“体面”。然而一些用人单位，就利用劳动者的这一心理，来劝员工自己提出离职，“体面”的离开公司，工作好找心里也舒服。但是自己提出离职是没有补偿金的。

3、欺骗式裁员:

某公司裁员，前面说愿意给N+1，一切好说，HR还带着大家忆苦思甜，说劳动关系持续到这个月底，工资照常发，然后大家可以在这段时间找工作，不用请假都行。想着都签了解除劳动合同的协议嘛，协议上赔偿金额也写得很清楚，大家就开始找工作，一个组有一半人跑出去面试，有些人干脆假也不请，直接就回家躺尸了。等到月底才发现被公司套路了。虽然签了赔偿协议，但严重违反规章制度，公司可以不发赔偿金。

4、各花式裁员：

网传便利蜂裁员新招，要求员工进行数学考试，对于考试不及格的员工进行开除。其中数学科目的考试包括三角函数、空间向量、立体几何、直线与圆的方程、圆锥曲线方程等等。

某些公司会监控员工上网记录，裁员的时候，直接拿出你近一周登录的淘宝微博，甚至是黄色网站！说你上班时间做和工作不相关的事情，或者涉嫌参与色情内容，违反规定就可以裁掉了。还有用手机连公司 wifi 也是可以查到你在看什么的。

裁员究竟是怎么一回事？

裁员不是随便说说的：裁员不同于一般情况下用工单位解除劳动合同，我们所称的裁员指的是经济性裁员，在裁员人数上，规定为用人单位的裁减人数达到20人以上或者裁减不足20人但占企业职工总数10%以上属于经济性裁员。

用工单位进行裁员，要满足下列条件之一：

1、依照企业破产法规定进行重整的。由于《破产法》已经修改且付之实施，企业破产需要向法院提出破产申请，并由法院裁定企业进行破产法规定的重整程序，通过债权人会议及企业破产管理人的相关程序，企业就可以经济性裁员。

2、用人单位生产经营发生严重困难的。企业裁员一般都引用了这个条件，且对劳动者不出具任何“生产经营严重困难” 的书面材料，应用这个条件大举裁员。

3、企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，仍需裁减人员的。这一条件的适用却有相关的先决条件，即双方必须先行协商，协商不成才能裁员。如果企业不能举证证明其与员进行了相关的协商，企业可能在程序产生瑕疵，而要产生相产的法律后果。

4、其他因劳动合同订立时所依据的客观经济情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行的。

 哪些情形公司不能裁掉你？

用人单位不得依照中国《劳动合同法》第四十条“无过失性辞退”、第四十一条“经济性裁员”的规定解除劳动合同的有以下几种情况：

1、女职工在9个月孕期、3个月产期、1年哺乳期内的；

2、患职业病或者因工负伤并经由国家劳动委员会鉴定，确认丧失或者部分丧失劳动能力的；

3、患病或者负伤，在规定的医疗期内的。关于医疗期的长度，工龄小于等于20年的，医疗期为3个月到1年，工龄大于20年的，医疗期会相应延长；

4、从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查、疑似职业病病人在诊断或医学观察期内；

5、法律、行政法规规定的其他情形，比如应征入伍、义务服役的员工，或是参加平等协商的职工方代表都是受到保护的。

6、在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的。

如果上述情形发生在被宣布裁员到完成离职期间，企业也不得与员工终止劳动合同。

 如果不幸被裁员 你能得到多少补偿？

1、公司合法裁员：如果是用人单位合法裁员的，则用人单位应该按职工在本单位的工作年限支付经济补偿金。经济补偿金的支付标准为：每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2、公司违法裁员：单位违法裁员的，则属于单位单方违法解除劳动关系，可以要求单位支付双倍的经济补偿金。

 怀孕期间被裁员可以要求哪些赔偿？

用人单位违法解除劳动合同，怀孕员工可以申请仲裁要求单位继续履行劳动合同；不要求用人单位继续履行劳动合同的，可以主张赔偿，具体赔偿标准：2N赔偿金(月平均工资*公司工作年限*2倍)+三期工资(孕期、产期、哺乳期)+三期内社保补偿。

不满裁员协议如何诉诸法律途径维护自身权益？

如果认为企业做法不合理，首先应向劳动仲裁委员会提出仲裁，对仲裁结果不满意，应在收到裁决书后15日内向法院起诉，也就是“先裁后审”制。

以不满赔偿金为例。首先，不要签署任何协议。同时，注意保留所有的协议文件，以便在仲裁时作为证据。递交仲裁申请一定要找个合适的时间，且不影响上班，否则企业能以旷工为由开除你。仲裁庭受理后，就会向企业发出通知函。一般，仲裁庭会先给员工和企业商议的时间，双方可以在此时一起商议一个各自都满意的离职条件，假设讨论出一个双方都接受的赔偿金额，那么就能顺利达成和解。如果双方无法协商一致，法院会按照劳动法规的相关规定，也就是以N+1标准裁定赔偿。

 劳动仲裁赢了拿不到钱怎么办？

劳动仲裁赢了拿不到钱的处理办法：

双方收到裁决书15天内未起诉到法院的，裁决书生效。用人单位不履行的，劳动者可以到当地法院申请强制执行。

1、只有法院执行庭有强制执行的权力；仲裁裁决书或法院判决书生效后，可以向法院执行庭申请强制执行；

2、执行费，对方承担（个别地区要求申请人先垫付执行费，执行后再返还）；

3、可以查封对方的银行账号、车辆、厂房、应收账款等资产。所以申请强制执行的时候，申请人需要尽可能多的提供对方的银行账号或其他财产的信息，以供法院执行人员去尽快执行；

4、需要申请人写一份强制执行申请书（法院有样本，到那抄写一份即可）、身份证复印件、裁决书或判决书的复印件及对方的资产情况。

 申请强制执行公司账户没钱的处理办法：

1、写一份《限制高消费申请书》，目标主体为该公司法定代表人。同时申请将其拉入失信被执行人名单；

2、如果这个公司就是法定代表人自己成立，独立管理，发工资也是通过法定代表人私人账户进行的，那么可以主张公司人格混同，从而将法定代表人纳入劳动争议的被告范围，从而使其承担连带责任。

3、通过刑事程序逼迫公司支付。刑法上的拒不支付劳动报酬罪，是指以转移财产、逃匿等方法逃避支付劳动者的劳动报酬或者有能力支付而不支付劳动者的劳动报酬，数额较大，经政府有关部门责令支付仍不支付的行为。如果可以证明现在公司仍在运营，能正常发工资，可以通过想劳动行政部门举报，要求他们催促公司旅行仲裁裁决，接到通知后仍然不履行的，直接立案走刑事程序。从而逼迫公司付款。

4、如果能够通过公司财务了解到有其他公司欠付你公司钱（已到期债务），可以申请法院，冻结该笔债务，禁止其向你原公司清偿，甚至可以直接执行该笔到期债务。

5、如果企业已经资不抵债，那么你可以向法院提出对该公司的重整或者破产清算的申请。通过申请破产，做债务清算来拿回属于自己的劳动报酬。《企业破产法》第七条：债务人不能清偿到期债务，债权人可以向法院提出对债务人进行重整或者破产清算的申请。

6、你可以向法院提出对该公司法定代表人、主要负责人或者影响债务履行的直接责任人员限制出境的申请。

 社保很重要 ，千万要重视。

断交社保，可能会影响你买房，退休……。如果被裁员后找到了新工作，应当让新单位的HR来配合完成交接，确保社保不会断档。如果没有找到工作，也应当索要档案去向地址、个人社保和公积金账号，避免下次入职的时候不能完整地交给新东家，给自己造成损失。如果没有找到新东家，个人档案需要暂时挂靠到街道。

根据相关法规的规定，员工最后的工作日签署在哪个月，公积金就会缴纳到哪个月。如果员工是在7月初离职，企业仍应缴纳其7月的五险一金。另外，如果不能办理完成退工手续，那么社保、公积金就需要继续缴纳下去。也就是说，如果原东家在你离职后迟迟没有将你的社保、公积金转移到你的新单位或封存办，那么到完成移交前，它都有义务帮你缴纳。值得提醒的是，由于从公司账户到个人账户有滞后性，因此要到下个月才能查到公司这个月的缴纳情况。

如果被裁员后没有及时找到工作，有两个方法可以缴纳社会保险：一是以自由职业者的身份缴纳，去户籍所在街道的社会保障事务中心办理；二是找一家熟悉的公司代为缴纳，也就是参照在职职工的方式缴纳，公司和个人部分都由你自己出。但这需要与代缴公司说好才行。

 被裁员后，有困难可以申请领取失业金。

根据我国社会保障部门颁布实施的《失业保险条例》第十四条规定，满足以下条件失业人员即可享受失业保险待遇，领取失业保险金：①按照规定参加失业保险；②所在单位和本人已按照规定履行失业保险缴费义务满1年；③非因本人意愿中断就业；④已办理失业登记，并有求职要求。

失业保险金也并非是可以长期领取的，累计缴纳失业保险费满1年不满2年的，领取失业保险金的期限为2个月；累计缴纳失业保险费年限每增加1年，期限增加2个月。累计缴纳失业保险费满1年不满5年的，期限最长为12个月；累计缴纳失业保险费满5年不满10年的，期限最长为18个月；累计缴纳失业保险费10年以上的，期限最长为24个月。

注意：各地的规定可能各有不同，请大家查阅当地领取失业金的具体方式和条款。

后记

裁员的突然而至，让很多人措手不及，被裁员了，才发现自己没有随时离开的能力。被裁不可怕，可怕的是不能从被裁的事实中吸取教训。被裁的原因有很多，

首先明确自己是因为什么而被裁的。明确原因才能有效地总结自己的失败之处。才能重新确立目标，规划职业选择和选择人生道路。

如果你具备“随时离开”的能力，就不至于被突如其来的状况弄到手足无措。

那么，如何具备“随时离开的能力”呢？

一、要有职场危机意识，未雨绸缪，提前布局。

盘点自己现有的职业含金量，找准可持续发展的职业通道，在原有执行经验的基础上再积累一定的研究经验，学习一些最新的知识与技能。另外，还应考虑职业经历的连贯性，做适时的职业定位和经历盘点，寻找最适合未来职业可持续发展的空间，保持并提升自己的身价。

二、必须明确你是在为自己工作

工作是为自己干的，你走出的每一步都是在为自己以后的成功铺路搭桥。你在工作中丰富经验，增长智慧，激发潜能，提高能力，积累资本，为以后的成功打下坚实的基础。

三、对待当前工作都要有全力以赴、永不离开的态度

 四、一技傍身，才是生活的底气。

五、真正的成长是保持学习，不断的自我迭代。

六、锻炼身体，强健体魄。

即使一个人家财万贯，如果他没有一个好的身体，拥有再多的钱也是没用的。