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现在的年轻人经常在希望独处或拒绝社交的时候，自嘲“我社恐，饶了我吧”。
什么是社恐，可能他自己都不清楚，或者他从未见过真正社恐的人。
社交恐惧症：是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
因此，社恐并不是简简单单的“心情不好别来烦我”，而是需要心理治疗或者药物治疗的精神障碍。
我在医院精神科见习心理治疗师的过程中，见到了各种症状的住院或门诊患者。其中，就有真的社恐者，他们的痛苦是一般人无法想象的。
《美国精神障碍诊断统计手册（第四版）》对社恐的定义是：对出现在不熟悉的人面前或处于被他人审视的场合（如社交或表演情境中的一种或多种情形）有持续与过分的恐惧。患者害怕会在这种场合失态、受辱或尴尬（或让人看出自己的焦虑）。
对于内向或者害羞或者喜欢独处的员工，也许他们会误解自己为社交恐惧症。但，这也许只是他们的“一厢情愿”。
很多的社交恐惧症患者并非天生，而是后天形成的。也许是他们的养育者、原生家庭、学校、朋友等对他们的影响，也有可能他们在成年后已经“忘记”（被压抑到潜意识中）的过往。
临床心理学家Ellen说：“它可以是儿时被霸凌之后发展出来的，或者被一些团体或个人的排斥和拒绝后发展出来的。有了这种经历，一个人的归属需求和关系需求会受到阻碍。”
社恐者的发作症状与焦虑症非常类似，会出现异常紧张、神经质、难以集中精力，甚至会出现躯体症状（胸口疼、无法呼吸、浑身出汗虚脱等）。
说了这么多，就是要告诉大家“社恐”不是随随便便挂在嘴上开玩笑的一个词，而是一旦出现一定要严肃对待的症状。
如果公司真的有员工是社恐，可以建议她到医院精神科进行诊断；也可以建议她找心理咨询师寻求帮助。
一个真正“社恐”的人并非独处就会缓解，反而他们更需要、渴望人与人的关系。
一个人出现心理问题，一定是他的关系出现了问题。
我见过一个深度社恐者，他说：“我想与别人一起，但是每次都失败了”。因为，一次次的失败，所以他们封闭了需要他人的需求和能力。这种创伤，需要心理治疗师陪伴他一起疗愈。
我们应该尊重每一位员工的人格，每一个人都是独一无二的，并非每天嘻嘻哈哈与所有人打成一片的就是“好同志”。
人格，在心理学领域并非单纯指性格。而是表现为能力、气质、性格、需要、动机、兴趣、理想、价值观和体质等方面的整合，是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。
人岗匹配，讲求的就是在合适的时间将合适的人放在合适的岗位上。人的性格没有好坏之分，只有适不适合。
比如，小A是一位性格内向、工作细致的员工，对于数据非常敏感也感兴趣，我们将他放在财务岗位上会让他取得更好的工作成绩；如果一定要把他放在公关经理的岗位上，估计他每天上班真的犹如上坟了。
小B是一位性格外向、开朗积极但有点马大哈的热心肠，他喜欢社交、喜欢与所有人侃侃而谈，如果我们逼着小B稳稳当当地坐在办公桌前记账、统计数据，小B即使很努力也难以有好的发展前景。
要素有用原理：指人力资源个体之间尽管有差异，有时甚至是非常大的差异，但必须承认人人有其才，即每个人都有他的“闪光点”，都有他突出的地方。
要素有用原理指出，每个人都有其优秀的一面，如果企业在人力资源配置的时候可以充分考虑员工的优秀，就可以让员工有更好的未来，这样企业也更有发展。相反，如果企业在进行人员配置的时候，只考虑员工履历、工作经验，而不考虑他的人格、职业倾向，就可能出现绩效不高的员工。
因此，要素有用原理指出：没有无用之人，只有没有用好之人。
企业管理中，我们允许有些员工热情开朗，也允许有些员工内敛含蓄，只要他们是在自己喜欢并适合的岗位上。而不能要求所有员工都是一样的，人不是流水线的产物，无法做到一模一样。
我经常在讲课的时候说：师徒五人西天取经，一路上吵吵闹闹、磕磕绊绊，但是他们成功了。如果取经的是5只猴子，或者取经的是5个唐僧......可能他们永远无法取得真经。
所以，如果企业中有社恐的员工没问题，HR来找我解决就可以了（哈哈），我会帮助大家判断这位员工是否需要心理治疗或者药物治疗。
如果员工不需要治疗，HR就要考虑是不是团队氛围、企业文化等导致员工不想参加团队活动。是否需要调整活动设置，是否需要听听员工的心声和需求。
我是带你“洋”帆远航的职场叨姐刘洋，邀请同样有态度的你与我讨论职场那些事。
本文为职场叨姐原创，任何形式转载都请联系本人，侵权必究！
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19楼 湘乡妹坨
我是一个内向的人，感觉我也有社恐
18楼 123456789xiong
真正有“社恐”的人肯定就适应不了职场生活了，毕竟职场不管什么岗位，都或多或少的需要跟人交流。
刘洋Mandy
@123456789xiong：感谢阅读，欢迎关注。
大卡
@123456789xiong：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
17楼 ninoaiba
我感觉我自己都有点“社恐”了，每天在一个嘈杂的环境中
@ninoaiba：氛围的确很重要，不过不要给自己贴标签哟，哈哈。
16楼 园区管委会文体局
团队确实需要不同性格的人去互补
@园区管委会文体局：棒棒哒，感谢阅读欢迎关注。
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15楼 明河
谢谢刘老师的分享，有问题一定找您帮忙
@明河：感谢阅读，欢迎关注。期待与你一起探讨、交流。
14楼 alwaysfriend
职场确实是有不同性格的人，所以在面试的时候就会根据岗位性质选择合适性格的人，需要尊重。
@alwaysfriend：棒棒哒，感谢阅读欢迎关注。
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13楼 一击即中
现在的人更愿意微信上跟你沟通，而不愿打个电话或者见面聊，都成网友了
@一击即中：一语中的，真相了。感谢阅读，欢迎关注。
11楼 银杏果
我们应该尊重每一位员工的人格，每一个人都是独一无二的，并非每天嘻嘻哈哈与所有人打成一片的就是“好同志”。说的太棒了
@银杏果：感谢阅读，欢迎关注。
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10楼 蔷薇泡沫123
没有无用之人，只有没有用好之人。赞！
@蔷薇泡沫123：棒棒哒，感谢阅读欢迎关注。
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9楼 羊咩咩一号
安心，大部分时候，有一点社恐，一点扭捏无伤大雅，含蓄一点也很好。
@羊咩咩一号：嗯嗯，尊重每一个人的独特性。感谢阅读，欢迎关注。
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8楼 风语大人
顺其自然，给他们一点时间融入
@风语大人：是哒，融入需要时间。感谢阅读，欢迎关注。
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7楼 木梓乐
其实那些说自己有“社恐”的人，太多都是一个借口，就不是不想跟人交流。
@木梓乐：棒棒哒，感谢阅读欢迎关注。
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6楼 makeprofit
人与人之间是有差异性的，要承认个体分别，每个人都有自己的闪光点，哪怕是社恐人员也亦是如此
@makeprofit：棒棒哒，感谢阅读欢迎关注。
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5楼 凯特
社交恐惧症是一种病，是需要治疗吃药的，而社恐却不是，定义还是不一样的
@凯特：感谢阅读，欢迎关注。
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4楼 厭世沈淪
不错，给老师点赞！！
@厭世沈淪：感谢阅读，欢迎关注。
3楼 春田花花
我想起来问答区好像也有看过一条，问的是社恐的人适合做HR吗？我就想回答他说，只要你想，你跨出去，就一定可以
@春田花花：必须给你点赞，感谢阅读欢迎关注。
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2楼 妍涵
打卡
@妍涵：感谢阅读，欢迎关注。
1楼 大卡
刘洋老师—— 本篇文章来自刘洋老师的分享。大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~
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4、在运营商那边设置了黑名单。
解决方案：建议联系您的手机运营商处理解除黑名单
5、手机无法接收长度超过70个字的短信。
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解决方案：境外无法接收服务短信的问题，建议联系您的手机运营商处理。如因使用境外手机导致无法接收服务短信的，则建议更换能正常接收国内服务短信的手机
7、手机短信息存储满了。
解决方案：删除短信，腾出内存空间即可
8、个别地区有手机网络、运营商故障等。
9、当前绑定手机已停机或已注销。
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19楼 湘乡妹坨
我是一个内向的人，感觉我也有社恐
18楼 123456789xiong
真正有“社恐”的人肯定就适应不了职场生活了，毕竟职场不管什么岗位，都或多或少的需要跟人交流。
刘洋Mandy
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大卡
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17楼 ninoaiba
我感觉我自己都有点“社恐”了，每天在一个嘈杂的环境中
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15楼 明河
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10楼 蔷薇泡沫123
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9楼 羊咩咩一号
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8楼 风语大人
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7楼 木梓乐
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5楼 凯特
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3楼 春田花花
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刘洋老师——
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