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两年前，我应某机构的邀请为他们的学生做了PUA专题分享，当然是从心理学角度分析而非针对职场。今天正好回顾了当时分享的内容，发觉自己又多了一些理解、感悟。同时，从职场角度分析“毒鸡汤”还是PUA也是一个非常有趣的话题。
我们先来明确什么是PUA：
全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为 。目前以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者 。--百度百科
识别PUA其实有几个关键点：
（1）PUA的施行者在行动过程中没有任何的情感流露，一切都是设计好的圈套陷阱；
（2）PUA的施行者一切信息几乎都是假的，包括人设；
（3）刚开始对被PUA对象无微不至地好，只有你想不到没有他做不到；
（4）随着PUA对象逐渐***、信赖，施行者开始进行隔离计划；
（包括PUA对象与家人、朋友等的人际隔离；个人时间剥夺；个人空间剥夺等）
（5）切断PUA对象对外界的一切联系；
（6）成为PUA对象的全部、唯一；
（7）设立规则限制PUA对象（如你必须涂什么颜色的口红，否则就是不爱我；你不顺从我，就是违背规则）
（8）控制PUA对象的一切；
（9）我好你不好，贬低PUA对象使其丧失自我（自尊、自信等）；
（10）施虐，毁灭PUA对象（包括身体、生命、意志力等）。
当然，PUA在近几年刚刚出现并快速发展，因此很可能会突然变化出一些新鲜招数让人防不胜防。但总结起来就是：PUA就是打着爱的幌子让你生不如死，最终很可能是通过死亡解脱。
不过，通过这10点基本上可以分辨出职场中给你灌“毒鸡汤”的人是否真的是PUA。也因此，可以理解为何被爆出的PUA案件多为自杀结局。比如，前几年网上疯传的《北大女孩包丽自杀事件》。
PUA只存在于爱情里，职场中的都不是真的PUA？不一定，职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。不过，下属们怀疑的职场PUA可能很多并非是，而是因为一些原因让员工倍感不适。
有些领导也许是心理压力过大情绪不稳定或者心理健康等问题，导致工作中简单粗暴。我刚参加工作的时候，跟我一批进入台企做助理的有一位男孩肖A，他的领导能力不够脾气来凑。
①要求咖啡的温度必须是要求的，高一点、第一点都不行；（太多年了，忘记他的温度要求是多少度了）
②要求表格呈现必须是他看着舒服的形式，否则直接打回内容都不看；
③要求下午1-2点间不能打扰他；
④要求他的来电必须在三声内接听
......
肖A没有能挺过试用期就夭折了，他辞职前几天竟然因为喝咖啡被领导骂。那个领导说：“你喝的什么***咖啡，味道这么臭，还不倒掉。以后这种***不准带到办公室，巴拉巴拉”
当时太小，不明白这位领导是心理问题还是PUA始祖，只是我们见他都绕路走。还好，没过半年就被调回台湾了。
领导也会欺软怕硬？你细品。是不是核心骨干员工/有背景的员工犯了和你一样的错误，领导对你的批评总会更严厉些。
并非所有的领导都极具能力或者都能胜任岗位工作，著名的彼得原理提到，在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔 ，因而雇员总是趋向于被晋升到其不称职的地位。所以，不必怀疑自己的领导怎么“爬”到他的岗位上的。
这种领导和心理健康问题一样，也是很难改变的。因为，他的这种态度、处事作风与他的成长经历，养育者性格等都有关系。
这种领导不一定坏，也许只是能力还不够。所以，只会给下属灌“毒鸡汤”而没有其它的管理方法，也不能对下属提升给予指导和陪伴。
不过，这种领导不一定总是这样，他也在成长和蜕变。所以，遇到这种领导其实没那么难过。
前几年网上流行一句话“玻璃心”，在职场中其实玻璃心挺坏事的。因为感觉不公平或者感觉自己被压制被PUA就愤然离职，其实也没必要。
①首先分析，自己的领导是否真的是PUA（如果是，抓紧离开他）；
②如果不是PUA，分析实际情况；
③判断优势、劣势，分析自己离职的好处和坏处；
④综合各方面因素慎重决定。
这一点其实是对付PUA及“毒鸡汤”非常好用的方法，让自己不好欺负。我记得几年前北京电视台做了一档访谈节目，谈如何防止被偷。当时，公安大学的教授就说，小偷也是看人下菜碟的，如果他感觉你好欺负，他就会毫不忌惮地下手。因为就算没成功被你发现了，他的损失几乎为0。其实，小偷也好、领导也罢，每个人做一件事情之前都会计较一下得失。如果杀敌一千需要自损八百，精明的人就会选择放弃或者延后。
所以，在职场中让自己越来越强是唯一保护自己的方式。当然，强不是代表你可以恃强凌弱，而是你不好欺负。
我是带你“洋”帆远航的职场叨姐刘洋，邀请同样有态度的你与我讨论职场那些事。
本文为职场叨姐原创，任何形式转载都请联系本人，侵权必究！
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25楼 呵呵哈哈啊哦
PUA就是打着爱的幌子让你生不如死，最终很可能是通过死亡解脱。说的一阵恶寒，人性有多善良，就会有多恶的人存在
刘洋Mandy
@呵呵哈哈啊哦：地狱空荡荡，唉
大卡
@呵呵哈哈啊哦：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
24楼 JYR2013
打卡
@JYR2013：感谢阅读，欢迎关注。
23楼 紫萦星尘
与领导在一起说话，注意千万不是跪舔。你只需表现出你的谦恭和尊敬出来即可，不要觉得领导说什么都是对的。
@紫萦星尘：是的，跟领导跪舔反而低贱了自己。
@紫萦星尘：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
22楼 了然大师
@了然大师：感谢阅读，欢迎关注。
21楼 风云风云
感谢分享
@风云风云：感谢阅读，欢迎关注。
20楼 florazly
很多人喜欢讨好领导，这无可厚非，但是一定要掌握好“度”，不要让讨好变成谄媚。
@florazly：是哒，谄媚只能是低贱了自己，给他人欺负自己的胆量加码。
@florazly：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
18楼 阿童木33044
打卡学习，收藏了。
@阿童木33044：感谢阅读，欢迎关注。
17楼 Frances777
拉一下推一下，拉一下推一下。有些人被PUA始终不能走出来，是不是有某种精神缺陷？
@Frances777：亲，你的想法有可能，但影响因素太多所以不能确定一定是。但PUA的确是摧毁了一个人的意志力，然后进行精神控制。
15楼 130410658
谢谢老师的分享，不断是生活中，还是工作中，要尽量远离那些喜欢PUA的人。
@130410658：是的棒棒哒，确定是PUA一定要远离。
14楼 陈小丽
老师的分析是专家水平，让人感同深受。粗暴管理是管理者的能力问题。
@陈小丽：谢谢亲的肯定，欢迎关注共同探讨。
13楼 stanleyw
哈哈哈，小偷也是看人下手。确实有些人就是“易被偷”体质~
@stanleyw：哈哈，看完节目我也反思了一下感觉还真是。
12楼 古道
@古道：感谢阅读，欢迎关注。
11楼 beijinglidan
@beijinglidan：感谢阅读，欢迎关注。
10楼 胆小櫷
这点事都做不好，你没脑子吗？多简单的任务都完不成，我当初怎么把你招过来的？我之前公司领导经常这样子说我，一段时间我甚至怀疑我的能力，但我身边的朋友跟我说，这种就是PUA，要我懂得拒绝这种职场暴力，我后面照做了，真的他也不敢惹我了
@胆小櫷：为你点赞，职场中很多人不明就里以为是自己的问题深陷其中。棒棒哒，任何时候都要坚持自己正确的想法。
@胆小櫷：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
9楼 金禾面业
PUA 是一种错误的管理方式，也并不代表所有身处职场的人都会被PUA，这不取决于你的领导，而是取决于你自己的看法和态度
@金禾面业：感谢阅读，欢迎关注。
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8楼 枫亭晚112
职场 PUA 完全是精神打压，是通过不断否定、人身攻击、制造焦虑等手段对你进行精神控制
@枫亭晚112：是的，一定是精神控制。
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7楼 杨世伟123
职场中总会有羁绊，懂得自己在职场上的需要，听命于自己，让职场PUA无法入侵是关键
@杨世伟123：棒棒哒，任何时候一定要坚持自己正确的想法。
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6楼 权才周
职场人在面对管理者使用攻击、贬低等方式来控制自己PUA自己时，不需要用“城市套路深，我要回农村”的心态来逃避现实，而是用更专业的水平、更优秀的能力去抵御、去自我防护
@权才周：亲说的对，逃避了一个PUA不能逃避所有PUA，重要的是自己改变、抵御、防护。
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9、当前绑定手机已停机或已注销。
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25楼 呵呵哈哈啊哦
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刘洋Mandy
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24楼 JYR2013
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刘洋Mandy
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谢谢老师的分享，不断是生活中，还是工作中，要尽量远离那些喜欢PUA的人。
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哈哈哈，小偷也是看人下手。确实有些人就是“易被偷”体质~
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这点事都做不好，你没脑子吗？多简单的任务都完不成，我当初怎么把你招过来的？我之前公司领导经常这样子说我，一段时间我甚至怀疑我的能力，但我身边的朋友跟我说，这种就是PUA，要我懂得拒绝这种职场暴力，我后面照做了，真的他也不敢惹我了
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@胆小櫷：为你点赞，职场中很多人不明就里以为是自己的问题深陷其中。棒棒哒，任何时候都要坚持自己正确的想法。
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职场 PUA 完全是精神打压，是通过不断否定、人身攻击、制造焦虑等手段对你进行精神控制
刘洋Mandy
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7楼 杨世伟123
职场中总会有羁绊，懂得自己在职场上的需要，听命于自己，让职场PUA无法入侵是关键
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职场人在面对管理者使用攻击、贬低等方式来控制自己PUA自己时，不需要用“城市套路深，我要回农村”的心态来逃避现实，而是用更专业的水平、更优秀的能力去抵御、去自我防护
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