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职场成长番外20—能够正视，面对，拿下，就是有抗压能力
——能够解决你不愿意面对问题的能力就是抗压能力
学习思维：
1、什么是压力？
压力来源于我们解决不了的问题，所以会感受到压力。所以压力这是一种感悟。同样的困难有人有压力，有人却轻松解决。
2、什么是抗压能力？
抗压能力却在于一个人意志。主要含品性与性格（不知道这两词是不是一样）和个人能力。
本文内容：
1、抗压就是在逆势情况下的面对。
（1）小故事。
曾经在我们屋边的河边斜坡上，曾贴着无比巨大的六个字“正视、面对、拿下”。那是我们当时的书记，要求我们的城内九曲河整改工程，必须要在某个时间段拿下。
为完成这项民生工程，当届领导曾在怒气下换了几伙工程公司。
在面对人们的生活需求，政府领导的严格要求之下，还是有能抗压的企业拿下了这个工程，并按期完成了工程项目。
造就如今美丽的九曲河，成为人们最喜欢去闲逛健身散步的好去处。
而能拿下并完成这个项目，这个工程公司的老板也算是抗压能力强大了。
（2）什么是抗压能力。
上半年我们曾对压力面试法有过分享。我在《招聘之58——同样问到底，何谓压力面试？》一文中说过：
做压力面试，有点类似审讯犯人。皆是沿着候选人不太愿意面对的环境或事务来要求其进行处理。并要将处理的步骤都给说得一清二楚。
要知道就算你在平时的生活中，别人要你一步步的说清楚，都觉得压力大，搞不清楚。更何况是面对考官呢。
所以，要让一个人产生压力，其主要指一个人在内心中冒出的一种不良感受。
比如：
同样是小两口。同样的收入状况，同样需要养老哺小。但有的人却感受压力太大。不愿生孩子，不愿意赡养老人。成天在压力、在焦虑中生活。但同样的人却能成天乐呵充满希望。
前者将一切责任看成压力，而后者却直面责任。
所以，抗压能力其实就是一种能直面困难的能力。无论最后是否能解决，但至少敢于去面对去解决困难。这就是抗压能力。
而抗压能力的高低，其实就是在面对困难采取的行为优劣度。
同样是面对无解的困难，有人捂着眼视而不见，有人看着就是看着无动于衷，有的人却能主动上去解决。而上去解决的有人能成功，有人去却不能成功。这就是抗压能力的高低强弱问题。
2、如何判定一个人的抗压能力？
同样在《招聘之58——同样问到底，何谓压力面试？》这篇文章中，我们对新人的职场抗压能力的面试评估有个分享。在此简单分享。
一是给予一个繁忙的工作环境给予施压。
要在面试的环境中体现企业人员的工作繁忙景象。让他们知道在这里工作，可不是来摸鱼的。
二是通过对其不愿意面对的问题进行追索解决。
这一般是对于其曾经在工作中有过失败的问题进行追索解答。或者在其完成的工作项目中追索更好的解决方案。而要将其解决的步骤都要一步步的紧追悼不饶。
在追溯中我们一定要不断的追问细节或者对答案表示不满意，让其另外考虑其他的办法。
三是对问题的量给予追加，但思考时间要给予紧张。
在紧急的情况下，总是需要一个人的反应能力与正确的判断能力。所以在沟通中及时的在其话音落下时，加上另一个问题。让其没有多余的思考时间形成一个解答反射。
当然，每个企业都希望自己的员工都是能在困境中可以做出突破的优秀人才。
但并不是每个人都是这样的人才，同样也并不是每个岗位都一定要有这样大的压力。所以，对于能抗压的人才，还是要因岗而异。
对抗压能力的要求，同样要有所区别。企业应该要对每个岗位的工作压力情况有所评估。在职位说明书上形成该岗位可能要面对的哪些问题进行提示。
毕竟抗压能力——作为冰山下的一种潜质，其实更多的还是要在工作实际中才能体现。
检测评估出来的抗压能力，不一定就是真的。
但一般情况下，曾经一路拼搏、从困境中走来的人其抗压能力都会相对强一些。
人就如弹簧，压着压着，有时就习惯了。
小结：
对于抗压能力的认识，其实就是人的一种面对困难、困境能够正视、面对并敢于去拿下解决问题的能力。
而抗压能力的高低，在于其本身意志的韧性、拥有技能的高低来决定。
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分享
30楼 香无尘80845
学习
29楼 Julie63702
抗压能力的高低，其实就是在面对困难采取的行为优劣度。
29楼 杀阡陌71797
解决问题的能力。
28楼 千夏999
个人理解，抗压能力是一种解决问题的能力。不管是在职场还是在日常生活中，我们都势必会面临各种各样的问题和难题，那如何面对？如何解决？处理方式是什么？其实就很好的反应了我们的抗压能力。现在心理疾病的发病率不断高升，很大原因是抗压能力不够，不是要求每个人都能承担和面对生活工作的难题和挑战，如何去疏解？如何去分散？如何去降低？这也是抗压能力的一种，抗压不是追求完美100分，而是追求，竭我所能，做到更好。
27楼 HR小F
抗压能力，其实就是人的一种面对困难、困境能够正视、面对并敢于去拿下解决问题的能力。抗压能力是职场必备能力还是老板压榨你的借口？如果你认为是必备能力，就会去努力提升；如果你认为是压榨的借口，就会刻意排斥。有的人看成了自己成长路上的“拦路虎”，有的人则把它看成了成长路上的“催化剂”，不同的人有不同的纾解压力的方法，看法不同、做法肯定也不一样。
大卡
@3043：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
26楼 Peter21148
打卡
25楼 遇春23609
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24楼 Betty98157
学习了。
23楼 胡雪岩95354
施压
22楼 阿童木51016
21楼 樱木花道14329
v
20楼 温实初23138
压力与能力是一致的吗？
19楼 进击的风信子17072108
对的啊
18楼 Karl49985
谢谢分享。
17楼 阿东1976刘世东
当我们稍努力就能解决的问题，还算是压力吗？ 当然不算。 都自认能解决的问题，肯定不再是压力，那是一种应该达成。 所以，能将自认为不能解决的问题，进行诸多求援，自我鼓励，多番尝试才可能攻克的。那就是抗议压能力。
Karl49985
@阿东1976刘世东：对的
16楼 djfibug
谢谢老师的分享。人生在世，压力谁都不可避免，但如何应对压力，直面困难却是因人而异。我很羡慕哪些成功的企业家，压力下，头发大把大把的掉，照样能扛过去，而有些人就只适合过平淡日子吧。
@djfibug：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
15楼 Jessicatun
对于什么是抗压能力老师写的真好。在赛场上，同场竞技时，抗压能力强，保持心态平稳太重要了。
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12楼 墨家高月20129
11楼 心想事成的音符17072109
11楼 Brooke47797
私认为压力并不来源于我们解决不了的问题，如果解决不了，给我们带来的不是压力，是烦恼、烦躁、甚至抑郁。压力来源于困难，那种你需要蹦一蹦，你需要绞尽脑汁想想怎么蹦，同样岗位同样资历人脉的人，凭自己可以做到但你做不到的事情会给你带来压力。但如果你至少一名普通员工，老板确天天要你跟他一样想着怎么发展公司，怎么赚它一个亿，那个人认为就不是压力了，是压土机碾过来
@Brooke47797：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
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解决问题的能力。
28楼 千夏999
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抗压能力，其实就是人的一种面对困难、困境能够正视、面对并敢于去拿下解决问题的能力。抗压能力是职场必备能力还是老板压榨你的借口？如果你认为是必备能力，就会去努力提升；如果你认为是压榨的借口，就会刻意排斥。有的人看成了自己成长路上的“拦路虎”，有的人则把它看成了成长路上的“催化剂”，不同的人有不同的纾解压力的方法，看法不同、做法肯定也不一样。
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压力与能力是一致的吗？
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对的啊
18楼 Karl49985
谢谢分享。
17楼 阿东1976刘世东
当我们稍努力就能解决的问题，还算是压力吗？
当然不算。
都自认能解决的问题，肯定不再是压力，那是一种应该达成。
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Karl49985
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16楼 djfibug
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15楼 Jessicatun
对于什么是抗压能力老师写的真好。在赛场上，同场竞技时，抗压能力强，保持心态平稳太重要了。
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