大龄HR如何职场规划及求职

哈罗，大家好，我是人狠话也多的HR石榴姐徐渤BOBO。各位亲爱的小伙伴，请你闭上眼睛安静地思考五分钟：30岁之后的你会在哪？或者你生完孩子在家待业了2年以后，你会在哪？从事什么行业或职业？会成为什么样的人？

想清楚了吗，你认为你会是什么样的状态呢？是有一份安稳的工作，跟家人过着平平淡淡的小日子？还是成为一名职业经理人，带着自己的团队在商战中拼搏？

把你的想法在一张纸上写下来：我是谁，我两年后是谁？（或我在家待业两年了，我马上要去找工作，我想成为什么样的人？）

然后，请你们在一张纸上写下第二个问题：未来，你希望成为什么样的人？请注意，这里是你想要成为的样子，而不是刚刚你想到的你可能会成为的样子。是希望成为上海金融中心楼上的高级白领还是希望自己至少成为一个中产阶级不至于为了生存，在35岁的时候还要去不停的面试寻找一份基础性岗位呢？

在回答这个问题的时候，我们要注意几个问题：

1、这个回答的主体是“你”自己。不是父母希望你怎样、也不是现实迫使你怎样，而是你自己心底发出的声音“我想成为什么样的人”。

2、其次，你的描述必须详细到某一个类别。不是抽象的描述自己想要成为一个正直、善良的人，而是尽可能详细地描绘出未来的一种场景，例如：可以每天在CBD的繁华地段喝下午茶的高级职业经理人还是已经有了自己的事业开了一家农产品公司？亦或成为一名需要经常飞来飞去的咨询师？

3、你想成为的人不能过分脱离现实，要考虑这个“未来的你”是否贴近生活，是否可以实现，是否能够作为一个长久的奋斗目标。

通常情况下，描述出自己想要成为一个什么样的人可以帮助你们挖掘出自己的职业价值观。

接下来，请各位再拿 出一张纸，将我们常见的职业价值观一一列出：

获得收益巨大

工资高，福利好

工作环境舒适

人际关系良好

工作稳定有保障

有较高的社会地位

工作不紧张，外部压力小

能充分发挥自己的能力特长

社会贡献大

请各位在以上这些职业价值观中，选择出你认为最重要的两三条和最不重要的两三条，这是为了帮助自己梳理出职业定位。

接下来是第三个问题：两个问题中间相差有多少？一个是你能想到的你会呈现什么样的状态，一个是你希望成为的人，这两者之间的差距就是今天我们要去解决的问题，你的人生规划。太多的人没有对自己的人生进行规划，一个有职业规划的人生与没有规划的人生是有着巨大差异的。

2018年火的不行的一个大事件，说摩拜单车被美团收购迅速让一位80后年轻姑娘在朋友圈爆红，她就是摩拜单车的创始人，胡玮炜。虽然网上有两篇文章相互怼，一个说她套现十来个亿，一个说其实只是转嫁了巨额债务，但是我们不得不去承认一个事实，一个80后仅仅三年就把企业做成了当红的创业公司。相比现在现在更多的年轻人天天还在一边一班一边梦想找一份“钱多事少离家近”的工作来说是真的差距甚远。

知乎上有个问题是这样的：

当发觉同龄人比自己优秀很多时，你作何感想？

底下有个高赞的答案是：

这种感觉就好像有些人活了 30 年，跟活了 1 年似的，有些人 1 年，活得跟 30 年似的。

你以为都是上班族，他却北京买了房；你以为都是互联网民工，结果他突然创了业。

社会已经是残酷的了，不会再有匀速前进的同龄人，你要么一骑绝尘，要么被远远抛下。

那么，那么你希望成为的那群人是什么样的的呢？

那些看起来你想要逆袭的对象，那些 "别人家的" : 卓越的人会有什么特点呢？

1、自信。一个连自己未来都不敢想的人是不可能有未来的，自信的程度取决于你脑子里有多少货。根据学习曲线，知识储备量必须要非常充足才能让自己更加自信。

2、清晰的自我认识。如果不了解自己，就难以真正知道自己能做什么事情。获得成功需要清楚自己的优势和弱点。片面看待自己的无能并忽视自己的潜能只会带来更多失败和困惑。

3、清晰的规划定位。以福特，迪斯尼和盖茨为例。尽管在当时没有多少人理解，但可以看出这三个人的意图都非常清晰并且目标很明确。无论做什么，任何时候都要让自己有明确的规划定位，要让自己成为每一天每一小时都有目标的人才能成为卓越的人。

4、勇敢的想象力。拿到驾照时，每个人都是平等且实力相当的，然而为什么有的人能够成为老司机，有的人一直不敢上路？因为没有勇敢的想象力。总认为自己是个刚拿驾照的新手，总觉得不如先在模拟机上试一试，就这样岁月就过了，当别人已经在路上开了500公里的时候，你依然是一个“10年驾驶证龄的新手”。挫折不可怕，甚至撞坏马路也不可怕，可怕的是你永远在想，一直不动。

微信上有很多粉丝会问我一些问题，我统计下来发现一个问题：这些HR问的问题大多数都是小白问题或者是职场的应对问题，甚至有70%是已经到了30岁甚至超过35岁的HR也是如此。

HR如果不在工作的道路上进阶是不太可能到了30岁 “顺理成章” 的“变成” 一个HRD，而是需要进行筹划与规划。而大多数人会因为 “不自知” 或者 “自我认知过晚” 导致到了30或者35岁不但没有成长进阶反而是入瓶颈期，于是就有了中年焦虑。

焦虑并不是完全消极的情绪，焦虑确实会让你感觉害怕、紧张，让你无所适从，手足无措，但焦虑也会让你你意识到环境的变化、危险的来临，身体自然就会进入一种应对状态，如果你能正确对待焦虑这样的情绪，并能正确对行为进行引导，就可以让事情向更积极的、更有利于自己的方向发展。不懂得焦虑的人要么是极为强大自信之人，但也有可能是毫无上进心之人。

通常情况下，生活中的焦虑其实是因为几种因素联手在你的脑中产生的情绪。

1、不确定性

对未来的不确定，对某个事件的不确定性，无法获得明确的答案，对某种期待的不确定性最容易产生焦虑。

2、不够自信

对某件你需要行动的事件或将要面对的局面没有掌控的自信容易让人产生焦虑。但这样的焦虑也是一种促发你前进的动力。因为不够自信，所以焦虑。

如果你只是认知到但并没有想办法改变，那你可能只能一直生活在焦虑状态或者用其他饮鸩止渴的方式短期消除焦虑感，真正让你焦虑的原因并没有消除。

有一些人在面对焦虑产生的不适感时会意识到自身能力与理想尚不匹配，于是从行为上改变，让自己一种不断学习，不断自我更新和进化的人，而另外一种则是无法直面自己的情绪，让自己陷入一种在焦虑情绪中无法自拔，消极应对的人。

很多人在面对职业焦虑时，很多人想到的就是自己到了瓶颈，所以应该转型，而通常他们理解的转型就是转行，哪行热往哪钻，哪钱热往哪凑，但这其实是一种很不理性的行为。

我个人就是一个非常早就焦虑的人，正是因为焦虑所以我就有了前进的动力，一直按目标前进，甚至细化到每个季度的目标。

应对职场焦虑的妙招一：找到明确的生存目标并根据目标拆解阶段性结果

所谓生存目标是指能够在短时间内让你的“职场安全感”更足一些，这样焦虑感会减少一半以上。例如：假设现在这家企业倒闭了，我能够迅速马上成为什么企业的什么岗位人员？能够在最短的时间内满足生存需求。

当你胸有丘壑，又对很多领域都得心应手的时候，你是不会焦虑的。

焦虑要么是钱太少，要么是没有办法赚钱或提升自己。如果你有很多钱，你没有本事也可以安静的做一个女子好好养老，可你又没有钱又没有能力，你势必会有焦虑。因此，不断的充实自己才是最好的解决方式。然而，有些人在焦虑的状态下会“病急乱投医”，这就导致了资源浪费，包括人、财、精力等资源的浪费。

一个经典案例就是一位32岁的HR，在企业做HR主管，也是焦虑，不知道未来的生存及发展目标究竟是什么，所以花钱去学了一个初级会计证。找到我做职业规划时，我问她：假设你是一家企业的HRD，你会愿意招一个32岁转行的初级出纳吗？她想想说：不会。我说所以，你现在拿这个证有什么用呢？对你的职场生存一点作用也没有，这就是浪费资源了，费钱费精力。

因此，要想不焦虑，就需要和你的孩子们在学校里学习一样“按每个学期看得见的目标”制定计划并完成“小考、期中考和期末考”。这样通过一个阶段就看到自己的一次进阶才能更好的早日实现目标。

应对职场焦虑的妙招二：找到合适的发展目标（针对大龄或者离开职场时间较长的）

一个人的已知是非常有限的，所以当你真的焦虑而不得法时，可以选择一些你以前不太能接触到的群体去接触，也是打开思维局限的好办法，寻找自己的职业蜜罐区，找到自己的职业生涯发展彩虹。画出自己的成长路径图，针对大龄职场人或者是离开职场较长的人，我的建议是一定是尽早筹划发展目标，即在保证生存的情况下可以有更多可能性的目标。现在可能是斜杠，未来就可能是主业。为何我不会焦虑，因为我自己的主要行业领域已经是佼佼者，与此同时，我还有很多合适的发展目标，例如：职业生涯规划教练、心理咨询师、婚恋咨询等。同时我还有一群联合做一些事业的人脉关系。当然，我除了这些以外，甚至包括会大型企业年会策划、摄影旅拍、旅行策划等一些足够养活自己的能力。而这些都是在我10年之前就开始寻找方向并一直在进行学习，积攒人脉，搭建技能模型。

应对职场焦虑的妙招三：突破你的人际框架才可以突破思维局限

找到生存目标与发展目标，制定计划，同时搭建人际关系城墙。不要“闭门造车”。很多HR不看政治、经济新闻，也不关注除了韩剧以外的东西。这是不可能对你未来发展有帮助的。简单的说：要知道自己要成为什么样的，要知道自己成为这样的人有什么样的人帮助，要知道自己要搭建什么样的技能模型，要知道自己还要学习哪些并去努力。

应对职场焦虑的妙招四：寻找成就感

成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。

今天就先聊到这，为了帮助更多HR找到职业发展的方向，我也做过一些职业发展的直播。如果你想学习，可以扫码加我的助理领取直播回看链接